Znano je, da je tek eden izmed najboljših načinov za ohranjanje ali zmanjšanje naše telesne teže. Tek ima tudi ogromen vpliv na izboljšanje našega razpoloženja ter številne koristi
Na številnih seznamih novoletnih zaobljub sta vsekakor izguba odvečnih kilogramov in oblikovanje telesa. Čeprav se februar že bliža h koncu in bo kmalu na vrsto prišla pomlad, se
Zakaj osebni trener? Pozimi nas temperature običajno prisilijo, da gibanje na prostem preselimo v fitnes in športno dvorano. Nekateri se raje odločijo za vadbo pred televizijo, spet drugi pa
Ne glede na to ali je vaš cilj hujšanje ali pridobiti telesno težo, torej mišično maso, definirati šestorčke na trebuhu, izboljšati vašo gibčnost ali tehniko, manj telesne maščobe,