Cene za kategorijo „tek“ smo izračunali na podlagi cenikov in ponudb izvajalcev.
Cenovni rang in analizirani ceniki so informativne narave. Končna cena je odvisna od podrobnosti projekta, števila ur, ki jih porabi ponudnik, uporabljenih tehnologij in/ali materialov, sezone in zasedenosti izvajalcev v kategoriji tek, regije ter izkušenj oziroma renomeja, ki ga ima ponudnik.
Za točno ceno za vaš projekt pošljite brezplačno povpraševanje in povezali vas bomo s preverjenimi izvajalci.
Pošljite povpraševanje za tek in brezplačno pridobite ponudbe, cene oz. cenike.
S treningom želim izboljšati gibljivost, oblikovati telo, povečati mišično maso, pridobiti kondicijo in vzpostaviti zdrav življenjski slog. Če je možno, bi želela trenirati vsakodnevno.
Želim zgubiti veliko telesne mase, rada bi dobila lepo izoblikovano postavo, na zdrav način. Rada bi tudi da spremenim mišljenje in način kako se spravim telovadit/ gibat. Rada bi da mi je to v veselje, da mi ni problem pa da ne gledam samo kdaj bom konec ampak da bi čim dlje trajalo.
Odkar sem pred cca. 5 leti prenehal s tedensko nogometno aktivnostjo (poškodbe), se moja telesna teža vsako leto povečuje za nekaj kg. Ne iščem definiranega telesa, temveč posvet oz. pomoč pri oblikovanju bolj zdravega življenjskega sloga (redna aktivnost, prehrana), ob katerem bi lahko postopno prišel na bolj zdravo težo.
U bistvu fitnes pa rekreacija npr.. tek vadba telesne... Predvsem tud vadba pred samim fitnesom vsaj 1uro.Profi sistem!! Pogoj. . Drgac pa ker intenzivni treningi po3 ure na dan vsaj 4na teden. V kolikor je seveda mogoče. Pa čimprej.
Trening za 12 letno punco
Vaje za tek, plezanje, pohodnistvo, kolesarjenje, vzdrzljivost, in enakomerno razvite misice po celem telesu.
Hy,imam 130 kg,rad bi šel vsaj na 100
Imam okoli 70 kg, in bi rad imel osebnega trenerja da bi shjujsal ter pridobil mišice v telo, zanimajo me cene? Lp.pozdrav
Izoblikovati postavo in okrepiti hrptenico saj imam "krivo".
Pozdravljeni, iščem skupinske treninge teka za začetnike v Mariboru.
Pozdravljeni, zanimam se tekaškega trenerja za obdobje 2 mesecev, 1x tedensko. Sam sem športnik, s tekom pa se ukvarjam le za rekreativno. Tečem 2x tedensko, večinoma 5 km. Rad bi se naučil ustrezne tehnike teka in izboljšal rezultate primarno na 5km, trenutno sem nekje med 25 in 27 minut v naravi in 20 minut na tekaški stezi v fitnesu. Imam hernijo vratne hrbtenice. Vesel bi bil treningov v okolici Domžal.
Ker treniram košarko, želim pridobiti fizično moč.
Ka se tice trenigov. Kaksni naj bojo to prepostim trenerju. Iman tudi hernijo in si moren posvecati notranjem mišic.
Rada bi izgubila odvečne kilograme in maščobo (rada bi inela raven trebuh) ter hkrati pridobila na moči ter mišicah. Želim si imeti osebnega trenerja, ki mi bo ob napornih trenutkih stal ob strani, napisal prehrambeni jedilnik in omogočil elektronsko pisanje dnevnika prehrane ter spremljal napredke večkrat mesečno.
Včasih sem trenirala redno 11 let. Minilo je kar nekaj časa od kar sem nazadnje kaj delala na tem področju in sedaj opažam odvečno težo. Predvsem pa pogrešam to, da se dobro počutim v svojem telesu!
Želim nasvet pri tehniki teka, nasvete glede vzdržljivosti in priprave na tek predvsem na neurejenih terenih.
Skupinska telovadba
Zelo raznoliki treningi - cilj: lepa postava in dobra fizicna sposobnost.
Z okrepitvijo mišic bi si želela zmanjšati bolečine v ramenskem delu hrbtenice in ledvenem delu hrbtenice. Istočasno pa bi želela še izgubiti kak kilogram.
Izboljšaje tehnike z namenom udeležbe na tratlonu.
Cilj: pridobitev mišic, izguba maščobe, naučiti se zdravo prehranjevati
Izgubiti telesno težo
Začetna vadba za starejše
Občasno se srečujem z bolečinami v kolenu.
V enem letu sem pridobila 15 kg, katere zelim izgubiti...motivacije pa ne najdem...
Jutranji tek ter vaje na prostem. Rada bi žensko trenerko. Hvala
Pridobitev mišicne mase,moči elastičnosti,discipline in reda v moj vsakdanjik,pravilno prehranjevanje,tek
S hcerko bi rade zumbale
Pozdravljeni rada bi začela z hujšanjem in treninge sem se zredila 8 kg moja teža je 87kg višina 161cm ker imam problem z hrbtenico in imam hernijo bi prosila za pomoč hvala
Želim shujšati, se naučiti pravilno vaditi
Želela bi izgubiti telesno težo
Znižanje telesne mase, beri hujšanje. Želim on-line svetovanje, ker delam v tujini in obiskov fitnes centrov v SLO ne pride v poštev. Sploh so mi ljubše aktivnosti izven zaprtih prostorov. Sem bivši športnik, ki je po prenehanju ukvarjanja s športom pridobil precej kilogramov in bi jih sedaj rad odložil.
Trening v skupini ali individualno
Iscem svetovalca za prehrano za celotno druzino predvsem za moza ki bi potreboval nekaj kilogramov izgubiti.zaradi prehitrega tempa potrebujeva nek trenin ki ga bova lahko delala od doma ter da izboljsava prehrano.
Iščem trenerja za že definirano skupino tekačev.
Pozdravljeni, Iscem tekaskega trenerja za majhno skupino rekreativnih tekacev. Lep pozdrav, Polona
Pozdravljeni! Sem Mia stara 18 let in letos sem se odločila prijaviti na fakulteto za šport. Zdaj se vpisujem v 4.letnik gimnazije Poljane in prav bi mi prišla pomoč pri pripravi na sprejemne izpite. Predvsem moram delati na kondiciji in tehnikah plavanja
Izbolsjati drzo, povwacti misicno maso, odpraviti bolecine v kritu, boljse pocutje, vec energije, vaje za moc.
Zelim shujsati. Trening 2x na teden.
Želela bi shujšati in pridobiri malo mišic. Tudi na kondiciji bi želela biti boljša.
Zelo sem nezadovoljen s svojim telesom, in bi zelo rad zvisal svojo misicno maso
Sem sicer vegeterijanka in moj cilj je da bi jedla bolj zdravo prehrano napoljeno z vitamini in beljakovinami.Želim postati fit.Želim jesti hrano ki me ne napihne in je hkrati zdrava in polna z beljakovinami.
Shujsat pridobiti na kondiciji in vse ostalo
Stara sem 30 let. Ves cas nihanje s telesno tezo. Rabim nekoga da mi pomaga. Iscem na dolenjskem. Novo mesto, Šentjernej lahko tudi Krsko. Ne klicite na telefon ker sem vecina casa nedosegljiva ce sem v sluzbi. Pisite na email.
Izguba kilogtamov na zdrav način.
Želim si okrepiti hrbtne mišice in seveda priti v kondicijo.
Hočem postati močnejša in bolj mišičasta na najbolj zdravem načinu kot lahko.
Želim izboljšati postavo, izgubiti cca 5kg,izboljsati držo. Trening zjutraj med 7.-8.uro 2x tedensko. Začetek v decembru. Lokacija Lj Bežigrad ali Šiška. Parkirišče. Možni športi-fitnes, tek, badminton.
Želim postati telesno privlacna z manjsim pasom in bolj izoblikovanim oprsjem ter zadnjicama. Potrebovala pa bi cenejsega trenerja saj nimamo dovolj dohodkov. Nekje 90 evrov na mesec lahko placamo za ta namen
Želim spremeniti način življenja in izgubiti težo...
Iščem nekoga za svetovanje pri hujšanju. Predvsem motivacijo pri prehrani. Rajši telovadim kot se odrekam hrani. Zanima me predvsem pravilno izvajanje vaj oziroma pravilen trening. Lahko se kombinira telovadnica - narava...Stara sem 38 let.
Rada bi izgubila tezo po 2 porodih
Potrebujem oziroma zelim si osebnega trenerja da mi pomaga izgubiti telesno tezo in oblikovati postavo.
Fitnes trener za začetnika, ki bi pripravil program izvajanja vadb in pokazal pravilno izvedbo ter svetoval glede prehrane, sestave jedilnika.
Star sem 49 let,in izredno rad tečem že tam cca 12 let. Za sabo imam že kar nekaj maratonov 42 km ( moj čas cca 3h.40min). Med pripravami za maraton se mi vrstijo poškodbe ilitibibijalnega trakta..... Zato sem se odločil da čez zimo moram nekaj storiti za zgornji del telesa, saj mislim da vzrok leži tam. Prosim za strokovno pomoč v okolici Novega mesta.
Moji cilji so predvsem, da se naučim katera je pravilna prehrana. Rada bi tudi shujšala v zadnjico, stegna in roke.
Najbol si zelim izgubo telesne teze in mascobe treningi pa bi bilo sprosceni zahtevni in pa hkrati sproccujoci da bi se na koncu dobro pocutila ne da bi me drug dan use bolelo
Pozdravljeni, sem nekdanja športnica. Po poškodbi sem postopoma izgubila kondicijo in pridobila težo. Imam težave s pridobivanjem kondicije, ker se pogosto spomnim kaj sem zmogla in preobremenim svoje telo. Od aktivnosti sem pripravljena izvajati katerokoli od navedenih (ni potrebno vseh). Predvsem potrebujem nekoga, ki bi me spodbudil/a in bi bil/a moj podpornik/ca in mi omogočil/a postopoma pridobiti nazaj kondicijo. Moj cilj je pridobiti nazaj kondicijo (dovolj, da bom uspela daljše vzpone v gore ali daljše ture s kolesom) in izgubiti 9-10 kg. Lep pozdrav, Tinkara
Po poskodbi in premoru, ki je trajal 2 leti bi rada ponovno pricela teci. Najbolj mi ustreza termin ob petkih, 18.00-19.00 na Kodeljevem. LP, Bogumila
Izgubiti do 5 kg Pridobiti na kondiciji Vse skupaj sem že izgubila 40 kg, sedaj bi si želela izklesati telo in pridobiti mišično maso.
Sem začetnica in nikoli se nisem bila v fitnesu zato želim da se mi tudi trener prilagodi. Cilj imam da shujšam in preoblikujem postavo. Sicer se mi zdi da moram tudi nekoliko spremeniti prehrano.
V roku enega leta bi rad shujšal 40 kg. Od kar pomnim sem že debel zdaj ko sem prenehal kaditi sem se pa še zredil. Pa sem se vedno rad ukvarjal s športom. Iščem cenovno ugodnega osebnega trenerja za individualne treninge. Z mojim uspehom si lahko naredi veliko dodatno reklamo, tako, da pričakujem malenkost nižje cene. Vse morebitne ponudbe mi pošljite prosim na email, da si jih ogledam in izberem ponudnika ki me bo najbolj pritegnil s ponudbo.
Imam težave s hrbtom sprostitev mišic izguba teže in celulita
Trenerja potrebujem za pomoc za spremembo stila življenja. Nekoga da mi uredi prehrano in uredi kako biti fizicno aktiven.
Zelela bi si kondicijske treninge, izboljsanje tehnike teka, in vaje predvsem za moc nog in misic potrebnih za tek. Hvala za odgovor.
Sem lakto vegetarijanka, sicer včasih sem bila fit ampak se je zgodilo življenje in stres in sem izgubila precej moči v spodnjem delu trupa. Se mi zdi da nimam več riti, nog.. Imam precej zaseden urnik tako da težko najdem čas, ker imam vsak večer ali jogo ali plesne (razen med poletjem). Verjetno bi rabila nekoga ki podpira vegansko prehrano brez proteinski šejkov, ve dosti o tem. Šport mi je drugače blizu ampak so mi vaje na mestu precej dolgočasne.. Tako da če bi morala imet to bi rabila spodbudo/trdo roko.. Imela sm tudi poškodbo na kolenih tako da bi verjetno potrebovala konstantno misel tudi na tem podrocju. Od poškodbe naprej si ne upam več teči da si nebi škodovala... Torej vegi, fokus na gradnji, oblikovanju in preprečevanju poškodb - utrditvi. Zgornji del trupa - nočem velikih rok, mogoče utrditev hrbta za lepšo držo, fokus na spodnjem delu trupa noge, zadnjica. Kar se tiče postave in proporce.. Imam nekako obliko peščene ure zato nočem da roke prevajajo. Mogoče raje da jih zmanjšam. Če se kdo spozna na ayurvedo tudi fino.. Poleg vsega - sem študentka tko da se do sedaj nisem odločala za take zadeve zaradi financ...
Moj cilj je shujšati in priti nazaj na svojo težo ki sem jo imela prej in predvsem bolj zdravo živeti, se več gibati
Moja nečakinja je stara skoraj 16 in trenira atletiko. Najljubši ji je tek na 3000. Sicer trenira v klubu, a bi si želela osebnega trenerja vsaj 3x na teden. . Zanimajo jo okvirne cene.
Sem v porodniski. 2 otroka v zadnjih 4 letih. Pridobljena teza iz 60 kg na 80 kg. Moram shujsati 15 kg.
Zelim izgubiti vsaj 5 kg in tezko naberem motivacijo za telovadbo. Nemaram biti v fitnesu. Najraje sem se ukvarjala s tekom. Zelim okrepiti noge in zadnjico ter zožati boke. Prehrane ne zelim spreminjati dijet ne podpiram.
Izguba telesne teze, preoblikovanje telesa, pridobitev misicne mase in pravilna prehrana
-trening mora biti v ljubljani -zelim shujsati 23 kg -visoka sm 168 cm tezka 83 kg
Iscem trenerja, UGODNEGA, na razpolago v popoldanskem casu, ki bi znal svetovati, spodbujati, da izgubim vsaj nekaj kilogramov
Tržič z okolico, najdlje Kranj, prilagodljivost delu v izmenah in dežurstvih, cilj je izguba mascobe predvsem v trebuhu, bokih, rokah in 30kg (170cm, 105kg). Prosim za okvirne cene. Hvala
Definicija telesa
Sem popolni začetnik. Doslej sem se zelo malo oziroma nič gibala. V zadnjih desetih letih sem pridobila 35 kilogramov. Rada bi sebi približala šport, a vidim, da zato potrebujem dobrega motivatorja, in hkrati začela bolj zdrav življenjski slog. Trening si predstavljam kot raznoliko vadbo, a več težko povem, ker se res na vadbo ne spoznam.
Imam vnetje mišic po telesu, potrebujem okrepitev le teh, primerno prehrano, telovadbo, intenzivnost ipd.
Nimam še avta, zato sem odvisen od avtobusa in kljub temu bi bilo dobro, če je trener čim bližje Loški dolini.
Želim osebnega trenerja, ki me bo znal voditi in me pripeljti do željene postave.
Cilj mi je izgubiti maso okoli trebuha, ucvrstiti svoje telo in pri tem pridobiti na misicni masi oz.oblikovati svoje telo in spremeniti svoj nacin prehrane, na zdrav nacin zivljenja
Pozdravljeni! Sem studentka 3.letnika in ze dolgo se odlocam za ta korak. Vedno se nekaj lotim, a ponavadi hitro obupam. Zaradi rametanega urnika na faksu in obsolskih dejavnosti, tezko najdem cas za telovadbo. A zavedam se, da se to mora spremeniti. Prav tako pa tudi, da mi sami ne bo uspelo. Zato si zelim nekoga, s katerim bi imela treninge priblizno 1x na teden, ki bi me motiviral in dajal nasvete. Seveda si bi zelela, da uredim tudi svojo prehrano, ker trenutno v pomanjkanju casa posegam po nezdravi hrani. Moj cilj je, da bi do poletja shujsala oziroma oblikovala svojo postavo do te mere, da bi se pucutila udobno.
Imam skoraj 100 kg in velika sem 167, stara sem pa 32 let. Zelim si isklesano telo z intenzivnimi vadbami več krat na teden. Z vključenim jedilnikom. Glede na to da delam v sluzbi z izmeničnim delovnim časom bi si želela tudi da ima trener čas zame dopovdan in popavdan vsaj 3x na teden. Živim v okolici maribora. Želena bi trenerja (moškega), ki bi me gnal in bi iz mene naredil prfektno postavo. Lp. Ines
Imam ze kar nekaj dosezkov, prav tako pa ta svoj talent ne bi rada zavrgla! doma pa tudi redno tecem
Pred 6 meseci sem rodila po naravni poti. Ugotavljam, da imam diastazo rektusov. Prav tako odvecnih 10+ kg. Zelela bi odpraviti diastazo, odvecne kg, izoblikovati telo. Imam mocne bolecine v krizu, ki se zadnje case stopnjujejo.
Moja cilj je da zmanjšam telesna težina
Čez eno leto moram opravit sprejemni test za poklicnega gasilca.
Želim si izgubiti vasaj 5 do 7 kg in izbubiti telesno maščobo
Želim podrobneje opis kaj nudite in kakšna je cena
Povečanje moči, hitrosti, izboljšanje tehnike, nasveti glede prehrane, s končnim ciljem: maraton 4 občin.
Moj idealen trening bi bil začeti z pilatesom,potem pa trening za kondicijo in moč.
Pozdravljeni!Je veliko za pisat,bi bolj na kratko,predvsem se že nekaj časa odločam ,da moram nekaj naredit na sebi.Ker se ne počutim dobro v svoji koži,če lahko tako rečem,seveda rabim spremembe.zato tudi rabim nekoga po mojem mnenju,ki bi me vzpodbudil še bolj k temu.Rada bi dala kile dol,energija počutje,je s tem vse povezano.sem vztrajna,disciplinirana manjka mi energije,seveda je tudi finančni problem,ki pa se ga preko vas verjetno tudi da prilagodit.Zaenkrat toliko.Lp Jasna
Iščem nekoga, ki bi mi bil predvsem spremljevalec in motivator pri rednem teku. V preteklosti sem veliko in rada tekla (tudi polmaratone), potem sem zaradi bolezni tek za dalj časa opustila. Sedaj bi zaradi povečanja odpornosti in izboljšanja počutja želela začeti ponovno teči, vendar mi primanjkuje motivacije in discipline. Verjamem, da se bom lahko z nekom, ki me bo znal motivirati, lahko spet aktivirala.
Pozdravljeni! Čez leto sem obiskovala tečaj plavanja 2x tedensko. Sedaj bi želela do oktobra ta čas nekako nadomestiti z drugačno vadbo, sem se pripravljena z vadbo prilagoditi. V kolikor se da pa vaje za gibljivost in hrbtenico. Imam namreč težave s hrbtom. Želim vadbo na lokaciji ljubljana-vič. To mi je ključen pogoj, ker ne bi želela časa zapravljati z vožnjo ali iskanjem parkirnega prostora. Ključni cilj-izguba kakega kg ter izboljšanje gibljivosti.
Trenutno se sama pripravljam za premagovanje daljših razdalji, potrebujem nekoga zanesljivega, ki mi bo znal svetovati, glede same izvedbe vaje, teka nasploh, mogoče tudi svetovati pri prehrani, da delam čim več na moči in kondiciji. Da bi čimbolj izboljšala svoje čase na maratonih.
Jaz bi rada skujšala in prišla na eno normalno telesno težo
Izguba telesne teže cc. 10kg. Na razpolago za vadbe imam ponedeljek dopoldan ali po 20:30, petek po 15h, sobota dopoldan. mogoče 2 torka v mesecu po 15h
Rada bi shujšala in začela redno trenirati in potrebujem spodbudo ter pomoč da se spravim v formo
To leto bom dopolnil 35 let, sem žal popoln začetnik, to pa zato ker že od leta 2010 zaradi osebnih razlogov nisem aktiven čisto nič !! Davek je zakrnelost telesa, ( težave ki sem jih opazil se kažejo tudi že pri spremembi hoje, ker sem postal trd in kar okoren, čutim tudi kot da so kosti bolj tenke ...., zmanjšana gibljivost, ravnotežje , moč in vzdržljivost ter povišana vrednost vitalnih funkcij - krvni tlak , pulz, padec saturacije in pljučne kapacitete .... prav tako je prišlo do porasta telesne teže, trenutno tehtam 100 kg, moja idealna teža pa bi bila 80 - 85 kg , v zadnjega dobrega pol leta sem pridobil 15 - 20 kg ) Na sploh, najboljši pokazatelj tega bi bili pregledi ( testi ) , ki so na razpolago, ampak si jih žal ne morem privoščiti. Preden sem se nehal ukvarjati s telovadbo, pa sem bil rekreativni športnik ( nogomet ) , če pa sem telovadil sam , sem imel najrajši fartlek , fitnes in vaje iz joge in taa, mogoče pa še kakšno iz pilatesa in podobno. Te panoge se lahko upoštevajo tudi pri sestavi mojega načrta. Tako da, določene osnove in malenkosti so mi poznane, ampak tisto nekaj kar sem spoznal sam pri sebi je tudi razlog da bi si omislil podporo kakšnega strokovnjaka - to sta pravilno dihanje ( tudi izvedba ) in vrstni red samih vaj ( zaporedje ) .... To boste najlažje razumeli, če so vam poznani sklopi vaj kot so Tibetanske vaje, Makko ho in pozdrav soncu .... tako da, za začetek kar potrebujem je sklop vaj, ki so lahko tudi pomešane med sabo ( joga, pilates, tao , či gong ) , s katerimi bi si najprej povrnil gibljivost, ravnotežje, moč in vzdržljivost ) , samo da mi bodo všeč in da bodo primerne zame kot nekoga, ki je po daljšem času znova začel. Najprej bi si sestavil jutranjo telovadbo in večerno sprostitev, ko bi si opomogel pa bi si sestavil še en trening , praviloma popoldne ( po delu , okoli okoli 15. 30 do recimo 17h , lahko pa da bo ta trening dopoldan , če imam popoldansko izmeno ) Pri tem treningu bi imel fartlek ( najprej na kolesu ) + fitnes , za vodilo pa bi imel predstavljen trening na spletni strani Slovenska vojska, tam je zelo lepo ponazorjeno vse. Tako da, zgoraj sem najprej moral označiti tek, ampak zame najprej prideta v poštev uporaba kolesa in orbitreka. Obseg jutranje telovadbe in večernega sproščanja sta najprej 30 min , potem pa 45 in 60 . Ali je možno da bi vam poslal tudi imena asan ( vaj ) ki so mi všeč in bi se potem iz le teh sestavilo še pravilno zaporedje ? Prav tako bi imel slike prilagojenih ali začetnih položajev določenih vaj Predstavljam si tudi, da mi bo načrt sestavil trener , ki mi bo ( po plačilu , verejetno preko plačilnega naloga ? ) poslal zadevo po pošti, ker na osebno posvetovanje ne morem priti , doma sem v Ponikvah ( Lj - Dobrepolje ) in imam določene omejitve. Lepo pozdravljeni.
Moja želja je da shujšam in da se bolje počutim (trenutno mi zelo primanjkuje energije)
Potrebujem nekoga, da me spodbuja in individualno spremlja, trenira in pripravlja jedilnike itd.. zelim postati bolj suh in izgubiti maščobo.
Ko potrebujete storitev, pošljite povpraševanje, ki ga posredujemo lokalnim ponudnikom, ki jim zaupamo.
Kmalu boste prejeli ponudbe kvalificiranih ponudnikov, ki so na voljo.
S pomočjo prispelih ponudb, mnenj preteklih strank in svetovalca Omisli.si izberite vam najboljšega ponudnika.
Iščete delo in si želite več zaslužka?
Včlanite se v največji posredovalnik povpraševanj in ponudb v Sloveniji.
Brezplačen vpis, zato pohitite z registracijo.