Hitro povprašajte vse preverjene ponudnike za psihoterapijo - kronična utrujenost / izčrpanost ter pridobite cene in ponudbe.
TOP 10 izbor najboljši ponudniki (kronična utrujenost / izčrpanost) je narejen na podlagi ocen preteklih strank in preko 43 drugih dejavnikov kvalitete, ki vplivajo na Omisli.si rang za leto 2024. Seznam osvežimo vsak dan.
Če poznate ponudnika za psihoterapijo in menite, da manjka na seznamu, mu posredujte to povezavo.
Kronična utrujenost je kompleksna bolezen, pri kateri gre za dolgotrajno utrujenost in silno izčrpanost. Le-to spremljajo bolečine v mišicah in fizična oslabelost. Ostali simptomi vključujejo težave s koncentracijo in spominom, izgubo ravnotežja, težave s presnovo, motnje spanja, čustvena nihanja, ipd.
Čeprav je redka, je vseeno resna bolezen, ki je ne gre podcenjevati!
Zaenkrat razlogi za kronično utrujenost še niso znani. Prav tako ne vemo točno kako kronično utrujenost diagnosticirati ali zdraviti (zaenkrat le simptomatsko).
Simptomi vključujejo: dolgotrajno izčrpanost (več kot 6 mesecev), težave s spominom in koncentracijo, povečane in boleče bezgavke, vneto žrelo, bolečine v mišicah ali sklepih, glavobole in spanec, iz katerega se bolnik prebudi utrujen.
Bolezen lahko primerjamo s hudo okužbo gripe – izčrpanost, bolečine v mišicah, v žrelu in bezgavkah, ki lahko vodijo do slabosti in prebavnih motenj. Človek praktično ne more nič delati.
Potrebno je prilagoditi življenjski slog. Priporočljivo je, da ostanete čim bolj fizično aktivni, vadbo tedensko stopnjujete, si postavite realne cilje, prilagodite prehrano (čim bolj zdravo) in omejite uživanje kofeina in alkohola. Pridružite se lahko tudi kakšni podporni skupini, da se boste počutili manj osamljeno in boste delili svoje izkušnje z drugimi.
Zdravljenje je individualno in interdisciplinarno, kar pomeni, da je tako farmakološko kot tudi brez zdravil. Potrebno je najprej izločiti vse druge možne bolezni, prilagoditi prehrano, ipd.
Farmakološke oblike zdravljenja bi naj bile bolj učinkovite, pomagajo pa tudi probiotiki (spodbujanje imunskega sistema).
Pri nefarmakološkem zdravljenju gre predvsem za definiranje posameznikovih mej, ki se počasi stopnjujejo (npr. če je pacientova zgornja meja 5 minut hoje, se obremenitev postopoma povečuje na 6 minut, itd.).
Učinkovita je tudi komplementarna medicina (npr. akupunktura, joga, masaže …).
Priporočljivo je, da prizadeti posamezniki obiskujejo vedenjsko kognitivno terapijo (VKT), saj bodo zahvaljujoč le-tej lažje obvladovali in se prilagajali stresu in bolezenskemu stanju.
Če ste v hudi stiski se lahko napotite k osebnemu zdravniku, ki vam bo svetoval in vas napotil k specialistu psihiatru ali k specialistu kliničnemu psihologu po psihološko pomoč (svetovanje ali psihoterapijo). Le-tega lahko najdete tudi sami, a boste v tem primeru proces zdravljenja financirali sami.
Iskanje primernega terapevta je lahko zahtevno, saj mora posameznik v zakup vzeti lokacijo, mnogi pa tudi ceno psihoterapij. Na naši spletni strani lahko najdete nekatere preverjene ponudnike željene storitve. Če se boste iskanja lotili sami, bodite pozorni tudi na to, katere vrste psihoterapij posameznik ponuja oz. katera vrsta bi bila najbolj primerna za vas.
Nekateri ponudniki storitve imajo prvo seanso brezplačno, kar vam omogoča, da terapevta spoznate in se posledično lahko odločite, ali je le-ta primeren za vas oz. ali sploh nudi storitev, ki bi vam najbolj pomagala.
Med tri najpogostejše strahove sodi strah pred javnim nastopanjem, družbo pa mu delata strah pred smrtjo in kačami. In čeprav ni znano, da bi kdo dejansko podlegel strahu pred javnim nastopanjem, se s premagovanjem te miselne ovire ukvarja cela industrija psihoanalitikov, coachev in drugih terapevtov. Preverite še seznam preverjenih trenerjev za coaching in psihoterapevtov. Pošljite povpraševanje za …
Ste nezadovoljni s svojim življenjem? Ste se znašli v dnevni rutini, ki vam ne prinaša nobenega zadovoljstva več? Vas nič več ne veseli in ne uživate v ničemer več? Se vam zdi vaša služba dolgočasna in ne vidite nobene možnosti za izboljšanje in napredek? Bi potrebovali coaching? Če ste odgovorili pritrdilno na vsaj eno vprašanje, …
Pogosto se srečamo s prepričanjem, da osebnih ali družinskih težav ne smemo razlagati drugim, saj nas je sram priznati, da se soočamo s čustveno stisko, ali pa strah, kaj si bodo o nas mislili drugi, če poiščemo pomoč pri psihoterapevtu. Seveda so v ozadju tega tudi lastna prepričanja posameznika, njegova samopodoba, ponotranjeni vzorci vzgoje, družbena …
Moja izkušnja s psihološkim svetovanjem je bila izjemno pozitivna. Srečanja so bila osredotočena, strukturirana in prilagojena mojim osebnim potrebam. Proces mi je omogočil boljše razumevanje sebe in mojih ciljev, ter me opremil z orodji, ki jih potrebujem za učinkovito soočanje z izzivi.
Trenutno terapije se potekajo...
Po nekaj paničnih napadih sem pristala v bolnišnici z diagnozo akutni stresni sindrom. Ker težav zaradi stresa, izčrpanosti in težav na delovnem mestu nisem zmogla reševati sama, sem poiskala pomoč. Preko Omisli.si sem dobila 11 odgovorov (psiho)terapevtov. Nagovor ga. Nataše- podjetje Natconsulting me je pritegnilo, saj je tudi sama doživela izčrpanost in stres. Že ob prvem srečanju sem se počutila dobro, saj je nasproti mene sedela oseba, ki ji popolnoma zaupam. Po nekaj srečanjih sem začela premagovati strahove, težko dihanje in panični napadi so izginili. Sedaj lažje razumem svojo preteklost in sedanjost. Spet lahko normalno hodim v trgovino, vozim avto, se sprehajam med ljudmi. Ga. Nataši sem hvaležna za vso podporo, aktivno sodelovanje, prenos znanja ter odgovore na vse moje "zakaje". Resnično priporočam terapije z njeno pomočjo, saj sama doživljam odlične rezultate.
Sem zelo zadovoljna s srečanji.
Ko potrebujete storitev, pošljite povpraševanje, ki ga posredujemo lokalnim ponudnikom, ki jim zaupamo.
Kmalu boste prejeli ponudbe kvalificiranih ponudnikov, ki so na voljo.
S pomočjo prispelih ponudb, mnenj preteklih strank in svetovalca Omisli.si izberite vam najboljšega ponudnika.
Iščete delo in si želite več zaslužka?
Včlanite se v največji posredovalnik povpraševanj in ponudb v Sloveniji.
Brezplačen vpis, zato pohitite z registracijo.
