Cene za kategorijo „izgorelost (burn out)“ smo izračunali na podlagi cenikov in ponudb izvajalcev.
Cenovni rang in analizirani ceniki so informativne narave. Končna cena je odvisna od podrobnosti projekta, števila ur, ki jih porabi ponudnik, uporabljenih tehnologij in/ali materialov, sezone in zasedenosti izvajalcev v kategoriji izgorelost (burn out), regije ter izkušenj oziroma renomeja, ki ga ima ponudnik.
Za točno ceno za vaš projekt pošljite brezplačno povpraševanje in povezali vas bomo s preverjenimi izvajalci.
Pošljite povpraševanje za izgorelost (burn out) in brezplačno pridobite ponudbe, cene oz. cenike.
Cena pomoči ob izgorelosti se giblje med 15€/h in 120€/h. Cena skupinske terapije je nižja in se začne pri 15€/h medtem, ko boste za posamezno uro s psihoterapevtom odšteli od 40€/h naprej. Psihoterapija pomaga bolniku ki občuti izgorelost, preobremenjenost, delovno izčrpanost in deloholizem.
Izgorelost/burn out se zdravi tudi z družinsko terapijo. Mnogim posameznikom so vir izgorelosti travme iz otroštva, občutljivost in perfekcionizem. Pri družinski terapiji posameznik s pomočjo psihoterapevta razrešuje pritiske in stiske z družino. Povprečna cena družinske terapije je med 60€/h in 80€/h.
Obstajajo tudi različne delavnice, ki pomagajo pri delovni izčrpanosti in nudijo tehnike upravljanja s časom, organizacijo in učijo sproščujoče tehnike. Te delavnice so po navadi brezplačne. Kakorkoli, delavnice le ublažijo nekatere simptome preobremenjenosti in ne nudijo zanesljive diagnoze in strokovne pomoči pri zdravljenju vzrokov izgorelosti.
Izgorelost oziroma burn out se kaže v različnih fizičnih in psihičnih znakih, ki opozarjajo na izgorelost. To so razdražljivost, napetost, motnja koncentracije, izguba energije, konstantno razmišljanje o delu, nespečnost, izguba stikov z bližnjimi, tesnoba, anksioznost, panični napadi, depresija in drugi.
Glede na intenzivnost poznamo različne stopnje izgorelosti.
Prva stopnja je izčrpanost, ki je posledica delovne izčrpanosti in utrujenosti. Druga stopnja je faza ujetosti pri kateri se oseba počuti ujeta v ciklu deloholizma in je nezmožna sprožiti spremembo. Oseba se trudi zamenjati življenjsko in delovno okolje vendar je ujeta v deloholizmu, starih navadah in izčrpanosti. Tretja stopnja je stopnja izgorelosti oziroma sindrom adrenalne izgorelosti. Posameznik konstantno čuti preobremenjenost, izčrpanost vendar nadaljuje s pretiranim delom. Osebi upade energija in je na robu psihofizičnega zloma. Kažejo se tudi znaki depresije, anksioznosti, doživlja lahko tudi panične napade.
Najučinkovitejša pomoč ob izgorelosti je psihoterapija. Cena psihoterapije je med 40€/h in 120€/h za individualno uro s terapevtom. Psihoterapija je povsem samoplačniška.
Če pri sebi prepoznate izčrpanost (prva stopnja izgorelosti) je priporočljiv obisk pri terapevtu za preprečevanje razvijanja izgorelosti. Možna je tudi samopomoč in obisk delavnic za pomoč pri upravljanju s časom, samoorganizacijo in komunikacijo. Cenik za skupinske terapije se začne pri 15€/h.
Pri drugi in tretji stopnji izgorelosti je psihoterapija v pomoč saj pomaga posamezniku odkriti vzroke izčrpanosti in prepoznati ter spremeniti vedenjske vzorce. Po potrebi so lahko s strani osebnega zdravnika predpisana tudi zdravila, ki blažijo nekatere simptome izgorelosti. Tretja stopnja izgorelosti lahko vodi tudi do hospitalizacije zaradi adrenalnega zloma.
Izgorelost ali burn out se zdravi s pomočjo psihoterapije. Če pri sebi prepoznate znake izčrpanosti, izgorelosti ali pa ste s pomočjo spletnih vprašalnikov ugotovili, da ste preobremenjeni, je priporočljiv obisk terapevta. S pomočjo psihoterapevta posameznik prepozna in spreminja odnos do sebe in svoje samopodobe ter odnos do okolja in pričakovanj okolice.
Pri izbiri za psihoterapevta je ključno to, da se v njihovi družbi počutite varno, zavarovano in udobno, ter da ste ob njih lahko odkriti in jim zaupate. Veliko ljudi se odloča na podlagi cenika vendar velikokrat cena ne odraža primernosti psihoterapevta za stranko. Odvisno je tudi, če ste se bolj pripravljeni zaupati določenemu spolu in starosti osebe.
Nenehna tesnoba -strah ,generelizirana anksioznost
Pogovor, zdravila, profesionalno osebo ki mi lahko pomaga.da se spravim v red. Imam zdravstvene težave, in depresijo. Jemljem že 15let asentro. Za kar pa mi ne očitno pomaga. Imam odraslega sina. Ki samostojen. Skrbim za mamo. Ima paranoidno shizofrenijo, ima raka. Skrbim za hišo, ki propada. Zaradi financ. Oče mi je zapustil ob smrti dolg. Ki ga placujem. Sestra mi noce pomagti. V tej stiski sem že cca 5mes. In se slabša. Imam stalno službo, zaenkrat. Sem ločena. Samska, razmerje slabo. Ne vem več kako naprej. V podobni situaciji sem se znašla tudi 2007. Takrat sem bila hospitalizirana. Hvala
Nezbranost , nenadno nihanje razpoloženja , razočaranje v partnerskem odnosu - ločitev , splošni pogovor in dvig samozavesti
Moj dosedanji psihiater se upokojuje iščem novega.
Izgorelost
Depresija, anksioznost
Izčrpava me predvsem sinova šola (pomoje), ker fantu ni do šole (po službi vsak dan še cca 2 do 3 ure šole). Bojim se vikendov in dela prostih dni, ker takrat večinoma obležim. Ko se to zgodi, na koncu dneva občutim še slabo vest zakaj nisem bila altivna z otroki (ker bi bila lahko, saj smo bili prosti). Nimam moči kaj spremeniti, ker enostavno obležim oziroma ker nimam volje in moči za nič, obležim. Nočem biti ta oseba, včasih sem bila za akcijo in dogajanje, rada bi ponovno bila ta oseba ampak ni volje in moči.. mi pri tem lahko kdo pomaga? Športanje in zdrava prehrana na tej točki ni odgovor, ker se po koncu delavnika in med vikendi enostavno uležem, ker drugega ne morem. Lp, Maja
Depresija tesnoba
Prever vsega...
Nesamozavest, neodločnost, depresija, agresija, tesnoba, zmedenost
Rada bi pozdravila otroske travme, obcutek zapuscenosti, nevrednosti, neljubljenosti... rada bi zamenjala vzorce, po katerih delujem in sprostila custva, spustila kontrolo...
Iščem terapevta.
Naročila bi moža, ki trdi, da je z njim vse ok. Ampak ima: tesnoba, panični napadi, občutki osamljenosti, izgubljenosti, neprestana utrujenost, izčrpanost, izgorelost, brezvoljnost, otopelost, potrtost močni občutki nemoči, krivde, težave s koncentracijo, "prazna glava", občutek megle v glavi, težave s spanjem ter odmik od prijateljev, ker se ne počuti vrednega, da jih ima.
Pomoč iščem, ker mi je to svetovala psihologinja, povedala mi je da imam izkrivljene misli
Prosim za pomoc!Moz ima MS in tesko psihicno krizo....nujno rabimo pomoc😥
Tezava kako prenehati razmisljati o delu. Sem programer imam veliko dala in delam razlicnje stvari kar mi je usec pri delu in to zelo rat delam. Tezava nastane ko pridem domov vendar se vedno razmisljam o delu kako resiti nek problem, kako nekaj sprogramirati, kako nekaj zdizajnirati. Pocutim se da bom zgorel (burned out) da se bom samo na enkrat susul vendar nisem se tam bo pa lahko prislo do tega. Rat bi nasel kaksnje nacine da bi nehal razmisljati o delu, ce se z necem zamotim ni tezava ce pa grem na sprehod sam takoj zacnem tuhtati o sluzbi (ne moram ugasniti mozganov).
Iščem terapevta ki bi lahko pomagal glede družinskih odnosov in stiske. Želja je da je moškega spola, srednjih let in da ni staromoden, da razume moderen svet. Prosim za pomoč, da se taki psihiterapevt najde. Isce se v okolici pomurja oz vse do Maribora.
Adhd diagnoza ter prepdpis zdravil katera so namenjena zato za ljudi po 18 letu. vendar noben Državni specialist ne predpisuje, samo kar nrdi nas neumne, HIPOKRATOVA PRISEGA ? vkolikor sem diagnosticiran sem upravičen do zdravljenja katera je skladno hz ministrstvom za zdravje odobrena, Prosim za sprejem in taKOJŠEN PREDPIS METILFENIDATA oz. še dveh ki mi niso tako znane. Imam izpite in motnje iz okolice ko enkrat uvidipš in čutiš slišiš(multisenzitivnostvst skuapj z multitaskingom) so tako neznosne da žal brez nebom bil zmožen se koncetrirat. FOUŠIJA JE SLOVENSKA NAJVEČJA HUDOBIJA ! za učenje in programiranje sem uporabljal amphetamine vendar doma so tej prepovedani in je drugači na recept( pogled iz strani staršev ) ter nekako urejena točna doza. vam pošljem papirp v angleščini kateri je bil preveden iz njeogve strani ustno meni in nazaj jaz njemu ustno v slovenščini in on pisal u ang. potem mi reku da ja sm na meji ma mi ne predpiše. DRŽAVNIKI
Soočam se z vrtoglavico, slabostjo, nizkim krvnim tlakom kateri nastane pri najmanjšemu naporu. Bolečine v mišicah in sklepih, dvojnim in zamegljenim vidom, kateri se pogosto pojavlja, ter šumenju v ušesih. Spopadam se z nemočjo v rokah in nogah, utrujenostjo, katera me spremlja preko celega dne, razdrazljivostjo, nespecnostjo, preobčutljivost na svetlobo, hrup, ter neenakomerno botje srca obcasnimi bolecinami v prsih ter neenakomernim dihanjem, kateri se vleče ze 9 let. Vs cas sem utrujena in zaspana, nezmorem se sprostiti, sem kot v nekaksnem krcu, nisem zmozna se spoprijeti z preprostimi fizicnimi in psiholoskimi obremenitvami. Prav tako se nemoram skoncentrirati, pozabljam stvari. Dogaja se mi da tudi vcasih stavka ne povem pravilno ali se ga sploh ne spomnim. Spremljajo me mravljinci po rokah in nogah. Ze v naprej se vam zahvaljujem za pomoc in obravnavo. Lp
Zadnjega pol leta imam res težave. Verjamem tudi sam, da je vse skupaj povezano s stresom in tempom življenja. Imam konstantne vsakodnevne glavobole, omotice,... po vseh pregledih (magnetna, slikanje, krvne preiskave,...) sem zdrav. Vse je ok. Mi je pa nevrologinja glede na težave, za katere ni v ozadju neke "bolezni" predpisala antidepresive. Za dobo pol leta. Ampak jaz osebno sem jih zavrnil, saj sem mnenja, da je to res zadnja faza. Mogoče se motim, ampak zaenkrat bi rad poskusil s bolj blagimi rešitvami. Opažam da sem zelo razdražljiv, v vsem vidim slabo, nič več me ne osreči, nimam neke motivacije, ponoči slabo spim, ker kar naprej nekaj tuhtam in premlevam... Vse me zmoti in posledično se tudi doma ne razumemo najbolje zadnje čase. Zanima me ali mislite, da bi mi vi lahko pomagali? Bi psihoterapija bila uspešna ? Lepo prosim za vaš odgovor Najlepša hvala že vnaprej in lepo pozdravljeni
Potrebovala bi izvid psihiatra in hitro pomoc. Izvid potrebujem najkasneje čez 1 teden, pomoč pa že včeraj, tako je rekla sestra v psih.ambulanti, ko sem se hotela narocit, žal brez uspeha. Lep dan želim vsem
Ponoči slabo spim, zato dan preživim z več popite kave in energijskih pijač. Predpisane tablete za spanje nimajo učinka. V službi s šefom nisva na "isti valovni dolžini", kar name ne vpliva najboljše. Neprestano sem utrujen.
Bezljanje, nezmožnost umiritve, beg
Lep pozdrav. Imam omotico, ki traja od jutra, ko vstanem iz postelje do večera. Traja že 1.5 leta. Opravil sem vrsto preiskav, dejansko vse b.p. Preko facebook skupine so mi priporočali obisk psihiatra. Nimam nobenih travm, ne težav doma, edino kar bi lahko bilo možno izgorelost. Takrat ko se je pojavila omotica sem bil res močno fizično obremenjen in verjetno s tem tudi psihično. Vse sem zmanjšal na minimum, vendar omotica ostaja. Ne vem s čem naj še poiskusim, da bi to odpravil, saj je kvaliteta življenja tako zelo slaba. Star sem 45 let, zdrav, brez zdravil, dobre kondicije in imunskega sistema. Hvala, lp
Kot že spodaj v naboru vprašanj, obkljukane težave, naj povem samo bistvo še tule. Nimam več dosti do konca službovanja (nastopa penzije), ampak se bojim, da je ne bom dočakal sploh, če mi nekdo ne pomaga strokovno in to takoj. Rabil bom daljšo rehabilitacijo, vsaj do konca tega leta. Zgodilo se je zdaj kar že nekajkrat, da zem na poti v službo in iz službe (vozim se sam) na razdalji 84 km v eno smer...za delček trenutka (nekaj sekund) zaspal za volanom na AC in samo prisebnim voznikom za mano, ki so opazili gibanje mojega avtomobila in so močno potrobili in sem se zdrznil, 15 cm od roba drsne ograje na odstavnem pasu!!!
Imam hude težave s faksom , šikaniranje, zavrnitev , tudi prijatelji so mi obrnili hrbet , nerazumevanje.....
Spoštovani, kot mlada mamica se zelo težko soočam z diagnozo karcinoma požiralnika. Sem sicer po uspešni operaciji s precej postoperativnimi zapleti. Trenutno se zdravim v PBB na odprtem oddelku, uvedeno imam Alvento 75 mg.
Zanima me cena psihoterapije.
Imam anksioznost, tesnobo in panične napade. Želim se jih znebiti.
Bolečine v prsnem košu, kratka sapa, velika utrujenost, padci imunskega sistema,
Ze nekaj časa se srečujem z simptomi izgorelosti in potrebujem vodenje, kako začeti. Menjave službe in dva otroka. Imam nekaj nerazrešenih travm iz časa otroštva in nastništva, potlačenje dogodkov in luknje v spominu.
Iščem pomoč za fanta, kateri se strinja s psihoterapijo. Doživlja velik stres, ne zna reševati težav s svojo glavo, rešitev išče v alkoholu, vedno isti ponavljajoči vzorci, katerih se sam ne more več rešit, domači pa mu tudi ne znamo več pomagati.
Po uspešnem zaključku izobraževanja, ki je bilo zame zelo stresno z velikim pomanjkanjem spanja, opažam postopno izgubo motivacije, volje in energije, kljub zadostnemu počitku in fizični aktivnosti. Nisem prepričana, ampak sumim, da je težava psihološkega izvora (npr. kot posledica velikih sprememb v zadnjih dveh letih). Rada bi raziskala vzrok za težave s strokovno pomočjo.
Sem cisto brez volje, utrujena in nenaspana, tezave z bitjem srca ( bila na na EKG in je vse ok), tezave z glavobolom- obcutek "tezke glave", tezko se zjutraj vstanem, ker nimam volje....
Pozdravljeni, Iščem pomoč, zato ker imam veliko skrbi in nikogar, s kom bi se o tem lahko pogovorila. Moje težave vključujejo stres zaradi dela, študija in prihodnosti na splošno, moja kronična bolzen, ki mi otežuje dihanje, stiska zaradi družine - eden od mojih družinskih članov je hudo bolan - ter izredno slaba samozavest in pomanjkanje vere vase. Zaradi teh težav se težko zberem, ne morem najti miru v svojem dnevu, zelo slabo in počasi opravljam študij. Občasno doživim kratke trenutke zelo močne tesnobe, ob katerih se ne morem pomirit, ne morem dihat in včasih razmišljam o samopoškodovanju.
Imela sem tezko otrostvo, prisotno je bilo psihicno in fizicno nasilje s strani celotne druzine. Nikoli se nisem pocutila varno, spostovano in ljubljeno. V soli mi je bilo tezko, ker sem imela disleksijo. Sorodnik me je v mladosti hotel spolno zlorabt. Spopadam se z depresijo ze celo zivljenje, utrujena sm in si zelim da bi ta bolecina minila. Veckrat sem ze pomislila na samomor, vendar nocem zapustit svojega partnerja in otroka. Ker nisem zadovoljna v zivljenju dostkrat to negativno energijo spravim na svojo druzino. Imam obcutek, da se vrtim v zacaranem krogu. Ne zelim, da bi se zgodovina ponovila. Zelim si prekinit stare vzorce iz primarne druzine in da koncno zadiham v sreci in svobodi.
Depresivno stanje bi želela prebroditi ob pomoči psihoterapevta, ki temeljito obvlada stanja depresije iz katere se želim izvleči.
Depresivno stanje bi želela prebroditi ob pomoči psihoterapevta, ki temeljito obvlada stanja depresije iz katere se želim izvleči.
Muči me nespečnost, ki se mi je pred približno 10 leti pojavila v hudi obliki - par dni skoraj nisem nič mogla zaspat. Takrat sem si poiskala pomoč in si pomagala s tableti Tritico. Kar dolgo je bilo bolje, čeprav nisem nikoli spala več kot 6 ur na noč. Jemala se tudi že samo 1 šestino tablete. V zadnjem času, približno pol leta, pa se je težava spet povečala. Skušam si pomagati še z raznimi kapljicami, zdravili za boljši spanec brez recepta... in nič ne zaleže. Zvečer še kar nekako zaspim, običajno okrog 11h, a se potem zbudim okrog pol treh in potem redko zaspim naprej. Vse več stvari mi predstavlja stres, postala sem tudi bolj pozabljiva, že vnaprej me skrbi... Doma nimam težav, v službi v šoli se drugače kar dobro počutim, me pa hitro kaj skrbi, kako bom kaj izpeljala, težko postavljam meje... Počutim se tudi, kot da se mi telo pregreva, zjutraj me boli glava, kar me prej ni.
Težave se pojavljajo že več let, vendar sem nekako shajala sama s sabo. Pred korono sem ostala sama, saj s partnerjem kljub 5 letnemu trudu, nisva mogla imeti otrok in je bilo tako najbolje za oba. 14 let sem opravljala pisarniško delo, ki me je psihično zelo utrujalo, saj je bilo zelo stresno od mene pa so zahtevali vedno več. Opravljala sem delo, ki me resnično ni veselilo in danes se sprašujem, zakaj sem čakala tako dolgo. Sem bolj umetniški tip. In ko začnem tako razmišljati, me napade panika namesto, da bi se vzela v roke in poiskala pravo rešitev. Čez čas sem popustila v službi, delo se je zelo kopičilo. Poleg službe sem še opravljala delo, ki me je izredno veselilo (ustvarjanje z glino) in tako sem se lani odločila za samostojno pot. Bila sem polno zaposlena od jutra do večera. Že v redni službi sem razmišljala, da bi si poiskala pomoč, da bi svojo samostojno pot začela zdrava in spočita. Vendar priznam, da mi je bilo preveč nerodno priznati, da ne morem vsega in da bi ostali videli, kako mi je kljub prenatrpanemu urniku spodletelo. Izčrpanost mi je pomenila nesposobnost. Mislila sem celo, da bom sedaj, ko se mi bo vse sprostilo in bom delala tisto kar me resnično veseli, rešilo moje težave. Sedaj ko delam, kar me veseli in bi morala biti še bolj pri "stvari", pa težko najdem smisel, ki sem ga iskala. Mešam datume, zamujam pri naročilih, izgubljam stranke, ne oddajam računov pravočasno, delam zelo počasi... Moje telo je zelo utrujeno in če se že za kaj pripravim, je predvsem zato, da drugi ne bodo opazili, da sem pristala v stiski. In ne želim, da kdajkoli kdorkoli izve. Resnično bi se rada rešila vzorca, ki se ponavlja že od otroštva dalje in zaradi katerega sem pristala, kjer sem sedaj. Stara sem 40 let.
Psihična in fizična izgorelost z izgubo mišične mase
Slabo počutje,nespečnost,depresija,slabi odnosi v druzini,zapiranje vase.
Panični napadi, tesnoba, anxoznost velike življenske spremembe, konec razmerja, bankrot
Težave so se začele leta 2019 ob vrnitvi v službo po daljši bolniški zaradi disk.hernije,že po prvem pogovoru so mi dejali naj si poiščem službo drugje grožnje z odpovedjo stalna premeščanja,podtikanja nagajanja šikaniranje,izločanje,verbalni agresivni napadi zmerjanje že ob prihoduv službi takoj zjutraj prikrivanje informacij pomembnih za delo imela sem tudi obdobje ko bi se mogla uvajati v nov delokrog vendar mi sploh niso hoteli predtstaviti podrocja ves cas so me ignorirali in arogantno komuniciŕali z menoj tudi sodelavci so se distancirali od mene zaradi strahu pred nadrejenimi nekateri me niso upali niti pozdraviti..Nalagali so mi vedno več dela objektivno sem imela 50%več dela kot ostale sodelavke v enakem delovnem času,čeprav imam celo omejitve zaradi hd.Zgodilo se je da sem se ob prihodu v službo sem se pricela brez razloga tresti ,kaj takega še nisem doživela stalno sem napeta iz službe pridem bleda in utrujena vcasih ne morem takoj zaspati. večkrat sem posegla po bolniškem staležu,ker nisem zdržala pritiskov o zadevi sem povedala tudi osebni zdravnici.Za vsem skupaj stoji par sodelavcev ki tvirijo kliko ki na tak način deluje,ki na tak način nagajajo.Moj primer sicer ni osamljen na tej kliniki tu je veliko nasilja.Leta 2019 sem poslala nekaj dopisiv in kontaktirala odvetnico in se je počasi vse poleglo.Sedaj se zadeve ponavljajo cutim močno napetost ko sem v službi kot bi bila stalno v stresu in to me skrbi. ker je to v tej službi stalnica.Zaposlena sem kot DMS v ÙKC Ljubljana.Obstaja možnost,da je vse skupaj sprozila ponovna grožnja nadrejene in njeno arogantno obnašanje ter stalni nadzor seveda je ona tudi del te klike.Opazam da mi nagaja spomin kratkoročni bi rekla večkrat preverim a sem kaj naredila ,teh težav nikoli nisem imela.Zaključila sem tudi mag.študij menadžment v zdravstvu brez težav vse izpite sem opravila v prvo nisem imeela težav .Vendar se mi je to zacelo dogajati pred nekaj meseci in enostavnio nimam moči napisati mag naloge sem zelo izčrpana.Zna biti tudi zelo naporno ker kar nekaj premlevam nekaterih poniževanj in groženj ne morem pozabiti premlevam stvari to me izčrpava ,tudi ko pridem iz službe tudi to se mi je začelo dogajati.Vse skupaj je naporno tezave se kopičijo. Prosim za psihologa,ki ima izkušnje na tem področju.
Vedno sem pod stresom, užaljena. Čutim kot da me noben ne razume, hitro burno reagiram. Se zbujam ponoči, me bolijo mišice. Nimam koncentracije niti motivacije več. Se čutim kot da si ne morem več sama pomagat. Sem imela par stresnih situacij v zadnjih par let in mislim da je tudi to dosti vplivalo name. Tudi stresne situacije iz preteklosti me preganjajo dosti v zadnje čase.
Spoštovani! Približno 1 leto čutim drsenje v psihofizično izčrpanost. Imam zahtevno službo, 2 najstniška otroka, poleg stanovanja oskrbujem vikend s parcelo ter imam oslabelo mamo v domači oskrbi (4 leta). Sem sama za vse našteto. Imam hude prebavne težave, počutim se popolnoma raztreseno, nefokusirano, utrujeno, ujeto in nobeno spanje mi ne zadošča. Menim, da nujno potrebujem pomoč - psihološko, morda tudi v obliki hipnoze ali podobno. Hvala!
Depresija, stres, mogoče bipolarnost
Imam težave vzdrževati zdrave odnose z ljudmi, res veliko lažem in nihče ne ve moje dejanske situacije, to pa vse zato, ker komaj sedaj, pri 17-ih letih, ugotavljam, da že kakšna 4 leta živim in delam stvari, ki so popolnoma nesprejemljive. Prizadenem ljudi, ki jih imam rada, ne znam izkazovati ljubezni, ne morem se odpreti, saj se bojim, da me bodo prijatelji zapustili, saj sem v preteklosti naredila veliko slabih reči. Bojim se, da sama ne vidim in ne znam prepoznati stvari, ki jih počnem narobe, in zelo bi rada popravila svoj odnos do sebe in drugih preden, če že ni, bo prepozno.
Izgorelost, panični napadi, utrujenost, anksioznost
Splav zaradi nezaželjene zanositve, v drugi zanositvi z istim partnerjem iz njegove strani zavračanje otroka. Ne prisotnost pri vzgoji otroka. Poroka, leto za tem ločitev. Med ločitvenim postopkom spoznala novega partnerja, ki se je tudi ločeval in imel sam dva otroka. Po postopku ločitve in novim življenjem, selitev s novim partnerjem in svojim otrokom. Občasni obiski otrok novega partnerja, poslabšanje duševnega zdravja zaradi prilagoditvene motnje novega partnerja in z tem tudi kmalu po selitvi prvič zapuščena od njega. Po nekaj dnevih in lasnem trudu se je le ta vrnil in sem z vso svojo energijo se trudila zvezo vzdrževati ter mu nudi oporo, hkrati obiskovati službo kjer se je vedno več pritiskov ustvarjalo in skrbeti za lastnega otroka, ter občasno tudi njegova otroka, ko sta bila na obisku. Vedno več bolezenjskih stanj pri meni, prehladov, vnetij, driska, glavoboli in bolečin v želodcu. Popolna izčrpanost zaradi vedno več odsotnosti novega partnerja in neuslišana želja po skupnem času. Pojav nespečnosti, napadov jeze, izrekanje očitkov novemu partnerju in pretirani prepiri ter grozna utrujenost. Razhod iz nove zveze, iskanje novega stanovanja in priprava selitve sedaj. Žalost, nerazpoloženost, brez apetita, izčrpanost in otožnost zaradi izgube zveze ter skrbi povezane s selitvijo.
Osebnostna rast
Osebnostna rast
Osebna rast
Depresija stres
Pozdravljeni. Zadnje čase se soočam z raznimi težavami in sem na točki kjer ne vem, na koga se lahko sploh še obrnem. Nevem niti kako izraziti težave v tem kratkem osnutku. Važno mi je, da bi dobil terapevta blizu Logatca ali Vrhnike in da je plačilo možno z gotovino ali kartico, brez spletne banke ali podobnih storitev. LP, Alex
Osebni zdravnik mi je svetoval obisk psihologa in psihiatra. Dobila sem napotnico za psihiatrično obravnavo in kliničnopsihološko obravnavo ter delovni nalog za psihologa. Sum na panično motnjo in depresijo, mogoče anksioznost. Iščem psihoterapevtko. Panični napad se zgodi ob manjšem stresnem dogodku. Očutek nervoze traja tako dolgo dokler ne popusti ali pa prevzame.
Imam tesnobo, glavobole, depresijo, čustvena neuravnovešenost, prehodna neorganksa akutna psihotične motnja, mejno osebnostno motnjo, begavost, nemir
Depresija, strah,tesnobnost, motnje spanja
Gre za izjemno težke življenjske preizkušnje, tako na področju zdravja, odnosov in družinskih razmer.
Iščem način da nadrgadim svojo produktivnost in da se naučim biti bolj odporen na protiske iz posla
Pogosto se srečevam z bolečinami,ki trajajo že več let. Razhod družine in povezane težave le s tem. Samomorilne misli se mi pojavljajo. Velikokrat sem utrujen, brez motivacije.
Nezdržim več sam z sabo nimam volje za nič nisem se sposoben niti tuširat in umivat zobov več postajam nehigieničen in razočaranje sam sebi in družini. Nimam motivacije za karkoli skrbi me da nebom naredil nič z sebe niti si ne zaslužim ničesar
Stara sem 25 let. Imam CPTSD ter anksioznost/tesnobo in depresijo (distimijo). Imam hude težave sama s sabo, se posebej zdaj ko sem v razhodu z dolgoletnim partnerjem. Preveč razmišljam in si na ta način hudo utezujem življenje. Počutim se izgubljeno in brez nadzora nad svojim življenjem. Sem čustveno nefleksibilna in nestabilna. Čutim, da spet prihajam v depresivno obdobje in groza me je tega. Enostavno nisem v redu.
Ločitev, mobing, najstniki, izgorelost, depresija, nespečnost, anksioznost, napetost... Napadi slabosti in brezvolje. Sem na terapiji Tritice a mi ne ustreza, ker imam občutek zadetosti. Slabosti so konstantne. Epizode tresavice in panike, omotičnost in omedlevice se pojavljajo nekontrolirano. Vzrokov ne najdem. Psihiater ne pomaga. Nujno potrebujem pomoč, da najdem vzroke in jih začnem reševati. Težave se stopnjujejo od lani od Julija. Nespečnost se je začela pred približno letom dni. Potrebujem pomoč.
Potrebovala bi psihiatra. Imam že dlje časa pritisk v spodnjem delu trebuha in pritisk med obrvema, slabo spim
V bistvu sprašujem za hčerko, kije sicer (več kot) polnoletna in že mamica. Je v težki situaciji in ji želim pomagati; nimava pa veliko sredstev na voljo, ker sva sami z njenima otročkoma (4 in 8 let) pa s precejšnjimi krediti in življenjskimi stroški ... Verjamem, da tudi meni ne bi "škodila" obravnava, ampak, najprej moram, tudi za dobro vnučkov, "poskrbeti" za hčerko. Stara je 35 let.
Potrebujem pomoč za partnerja, ki se sooča z veliko obremenjenostjo v službi, nespečnost, nezmožnost razmišljanja, nekomunikativnost, hitri izbruhi jeze, problemi v odnosu s partnerko,...
Težave imam z nespečnostjo in čez dan sem komaj kos vsem izzivom. Občasno se kar tresem, sem razdražljiva, napeta, včasih se zbudim z glavobolom in sem brez energije. Imam slabe izkušnje z iskanjem pomoči, zato iščem res razumevajočega in zanesljivega strokovnjaka. Hvala.
Iščem vkt terapevta po nasvetu psihologinje, katero redno obiskujem.
V zadnjem letu opažam, da osebno ne napredujem več tako čustveno kot duševno. Več se jezim in več stvari me moti, predvsem se mi zdi, da sem dokaj utrujena in posledično tudi brez volje in energije po dodatni aktivaciji. Rada bi naredila nekaj več zase in ne bi rada čakala, da bi potonila v depresijo ali kaj podobnega.
Spoštovani, Pišem vam, ker se prijavljam za terapevtske storitve, saj se spopadam z nekaj izzivi na področju duševnega zdravja, kot so depresija, anksioznost, nihanje razpoloženja in možna ADHD. Te težave vplivajo na moje vsakodnevno življenje in splošno počutje, zato verjamem, da bi iskanje strokovne pomoči koristilo mojemu duševnemu zdravju in osebnostni rasti. V zadnjih nekaj mesecih sem opazil/a pomemben upad razpoloženja in motivacije ter občutke žalosti in obupanosti. Ti simptomi motijo mojo sposobnost koncentracije pri delu in aktivnostih, ki sem jih nekoč užival. Poleg tega pogosto doživljam anksioznost, ki povzroča fizične simptome, kot so stiskanje v prsih in hitro bitje srca. Ti simptomi negativno vplivajo na moje vsakodnevno delovanje in kakovost življenja. Poleg tega se spopadam z nihanji razpoloženja, kjer se mi zdi, da so moja čustva pogosto premočna in težko obvladljiva. Čutim, da se moja razpoloženja lahko hitro spremenijo iz ene skrajnosti v drugo, kar vpliva na moje odnose z drugimi in na lasten občutek stabilnosti. Nazadnje, sumim, da imam ADHD, saj se spopadam s težavami pri osredotočanju, organizaciji in upravljanju s časom. Te težave vplivajo na moje akademsko in delovno uspešnost ter mi preprečujejo, da bi dosegel svoj polni potencial. Najbolj si želim najti varno in podporno okolje za delo na teh izzivih in razvijanje strategij za obvladovanje simptomov mojega duševnega zdravja. Veselim se priložnosti za sodelovanje s terapevtom, ki me bo vodil/a skozi to pot. Hvala za vaš čas in pozornost, z veseljem pričakujem vaš odgovor. S spoštovanjem, Patrick
Traume iz otrostva...preteklost...tragicna izguba druzinskega clana...zasvojenost...kardioloski problemi...tesnoba...obcutek imam da je zivljenje reklo da je bilo dovolj...rad bi predelal vse in sel naprej saj sem se ustavil...sem v zacaren krogu...hvala.lp Danijel
Za mano je prvo leto poslovanja na svojem, vsakodnevni stres, stres ali mi bo uspelo, ali bom finančno neodvisna vse to terja svoj davek in prišla sem do točke kjer potrebujem pomoč specializirane osebe saj moja glava dela 24/7 in si ne znam več pomagati in odmisliti zadeve
Depresija, anksioznost, brez motivacije, strahi, travme.
Pozdravljeni! Od leta,2018 trpim za kronično bolečino,ki je posledica degenerativnih spremeb v hrbtenici. Poleg tega sem zaradi velike obremenitve in stresa 2x preživela burn out. Največ me motijo nevropatske bolečine, posebej pečenje v celem telesu in nespečnost. Zdravila sem se z klasično fizioterapetsko terapijo in akupunkturo. Zadnje 2 sesije akupunkure(april in oktobrr 2022) niso veliko pomagale..tako da sem doživela krize anksioznosti in nato depresije. Stanje se je izboljšalo ko sem dvignila dozo lyrice in antidepresiva( 1 mesec jemljem 150 mg trittica zvečer in lyrico 75mg,dopoldan 50 mg lyrice),boljse spim in sem manj depresivna). Terapijo z lyrico in trittico sem začela aprila 2022. Zanima me behavioralna terapija,ker se mi zdi da bi mi se mentalno stanje izboljšalo ko bi nasla nacin da lazje premagam bolečino. Seveda, zanima me tudi psohiterapija,ker so se težave nakopičile in se ne morem več naslanjati samo nase. Po poklicu sem pediatrinja, id 1.7.2021 sem v penziji, sicer sem se spet vrnila v sluzbo,2-3 na teden, pomaga mi da lazje prezivim dneve. Ustrezala bi mi individualna terapija na začetku,nato lahko online. Hvala in lp.Jasmina Filipović
PANIČNI NAPADI NAPADI TESNOBE
IŠČEM POMOČ PRI DEPRESIJI, ODNOSI V PARTNERSTVU, POMANJKANJE ENERGIJE
IŠČEM POMOČ PRI DEPRESIJI, SPLOŠNO POČUTJE, POMANJKANJE ENERGIJE IN SAMOZAVESTI, ODNOS S PARTNERJEM...
Pozdravljeni. Pišem v imenu nekoga drugega. Trenutno je res v slabi koži in je mene prosil, naj mu poiščem pomoč. Po opisanih težavah spominja na anksioznost in panične napade. Gre za odraslega (starejšega) moškega. Želi si pomoči, ker se že težko prebije iz dneva v dan. Že v naprej hvala za pomoč.
Vzrok: pomanjkanje ljubezni do sebe, sprejemanja sebe, postavljanja sebe na prvo mesto. Travma od dogodka, ki se je zgodil septembra 2022. Posledice: nesamozavest, neprestani dvom v sebe in svoje sposobnosti ter potreba po dokazovanju (“nisem dovolj, najprej se moram dokazati, da lahko nekomu postanem všeč), tesnoba, kronična utrujenost, samomorilne misli (dvakrat) oz. strah pred smrtjo.
Sem 20-letnica, izgubljena v svetu in zaposlena v stresni službi. Trenutno sem na točki ko si želim sprememb in uspeha vendar si ne znam pomagati sama, zaradi travm iz otroštva, ki me držijo nazaj in preprečujejo uspeh.
Veliko stvari se je nakopičilo, ki mi povzročajo velik stres. Sem študentka, ki študira na primorskem (sicer iz Ljubljane) in zadnje leto imam veliko problemov doma z mamo, zelo pritiska name. Faks je že sam po sebi stresen in naporen. Poleg tega mi je pred skoraj dvema letoma umrl oče in so večinoma vse obveznosti padle name (mama ne želi prevzeti nič bremena). Vedno se trudim ugoditi in nikoli ni dovolj, vedno najde temo za spor. Imam ljubečega fanta s katerim želim preživeti vsaj nekaj kvalitetnega časa, vendar vedno je problem. Razumem, da moram imeti tudi do nje nekaj odgovornosti in biti z njo, vendar zadnje čase gre to izpod nadzora. Vsi ti pritiski (finance, mama, faks, spori, želje in skrbi) so postali preveč. V zadnjem letu sem doživela več paničnih napadov (v zadnjem tednu dva) ob katerih se poveča srčni utrip, plitko dihanje, občutek panike ko želiš narediti vse ampak nič ne moreš, tresenje, občutek kot da nebi bila v svojem telesu.
Mamica 2 otrok pod 3 leti, preobremenjena. Nisem si všeč - izražanje čustev, negativizem, odzivi... Počutim se, kot da sem trenutno najbolj srečna in nesrečna hkrati. Otroka si zaslužita boljše in rada bi naredila vse v moji moči, da jima to omogočim.
Izgorelost, bolniška od 20.10.2022, brez zdravil.
Fizicno in psihicno nasilje.
Kompleksna posttravmatska stresna motnja, depresija, anksioznost, nekemične odvisnosti, posledice čustvene in psihološke zlorabe.
Zelo slaba samopodoba, občutek nevrednosti, zelo hitro me prizadanejo stvari, besede, občutek da nisem za med ljudi, obvutek da druge ljudi obremenjujem s svojim obstojem, pregorelost, perfekcionizem v službi, občutek da v življenju nikogar nimam, ki bi me poslušal, nimam prijateljev, družina (oče, mama, brat) so me po moji ločitvi od prtnarke odrinili stran...
Iščem psihoterapevte prek napotnice (kliničnopsihološka obravnava).
Spodaj označeno
Vedenjsko-kognitivna terapija, izboljšanje komunikacije
Hujša nespečnost, ki traja že mesec in pol. Anksioznost, depresija
Stara sem 30 let. Imam 2 otroka (stara 2.5 let in 3 mesece). Z druzino - moz in dva otroka - zivimo v tujini in v Slovenijo prihajamo na obiske. Ze vec kot leto in pol se spopadam s tezkim dihanjem. Sla sem na preizkave, a niso nicesar nasli (pregledali X-ray pljuc, srcne preiskave, krvna slika, pulmolog). To je bilo pred kaksnim letom in pol, ko sem dozivela neke vrste panicni napad. Zadeva se nadaljuje (tezko dihanje), kadar sem pod stresom. Vse bolj mi je jasno, da je to posledica stresnega nacina zivljenja, ki ga imamo (na nek nacin zaradi zivljenja v tujini, delno zaradi majhnih otrok, velikih obveznosti, vec zaporednih selitev itd., delno pa tudi zaradi nekaterih nerazciscenih zadev v odnosu z mamo, ki ne odobrava dejstva, da zivimo v tujini). Na vrhu kupcka so tu se nestrinjanja s partnerjem in obcasne zakonske tezave, ki se neresene nabirajo in me bremenijo. Potrebujem pogovor, da razcistim dolocene stvari iz preteklosti. hkrati pa tudi prioritiziram zivljenje za v prihodnje. Vcasih se mi zdi, da sem izcrpana, spet drugic, da imam nekaksne druge psihicne tezave. Ne znam tocno definirati.
Izgorelost, pretirano predajanje in pozornost do drugih, ljudje so mi postali breme...
Anksioznost, brezvoljnost, utrujena brez razloga, slabost ob misli na hrano, nonstop bolana, stres v službi, problemi pri vzgoji otroka. Imam zdravila, ki se mi ne zdijo primerna
.sda asd asasd
Sva par v 40 letih,torej ze nekako izdelane osebnosti, skupaj sva kako leto in pol ,imava se zelo rada ampak moj občutek je , da ne govoriva enakeka jezika ljubezni. Odaljujeva in kregava se zaradi malenkosti, ki na koncu naredijo toliko škode . Sama ne znava ven iz začaranega kroga, vsak od naju pričakuje da se bo “spremenil in popravil” partner in bo vse vredu. Zivljenje je tako hektično in stresno , da je nemogoče da bi bil še partnerski odnos tak.
Jok,otrujenost,zmeda...
Po 9h letih sama z otrokoma, stara 11 in 13let, mi stvari uhajajo iz rok. Najhujši je odnos med otrokoma in seveda moja izčrpanost. Zavedam se, da je vse oziroma večina posledica moje vzgoje in delovanja, vendar bi to želela spremeniti, saj s hčerko sploh nimam več odnosa, istočasno pa se bojim za sina, saj hčerino nasilje nad njim narašča. Brez pomoči se bojim, da se bo enkrat nekaj zgodilo, saj so stvari popolnoma ušle nadzoru. Lp, Živa
Partnerski odnos zaradi deloholizma trpi, človek pada v depresijo, brezvolje, verbalno agresijo, večkrat se sprašuje o smislu življenja in spet beži v delo....
Za moža , ni siguren glede jemanja tablet, v Mariboru ali okolici
Ko potrebujete storitev, pošljite povpraševanje, ki ga posredujemo lokalnim ponudnikom, ki jim zaupamo.
Kmalu boste prejeli ponudbe kvalificiranih ponudnikov, ki so na voljo.
S pomočjo prispelih ponudb, mnenj preteklih strank in svetovalca Omisli.si izberite vam najboljšega ponudnika.
Iščete delo in si želite več zaslužka?
Včlanite se v največji posredovalnik povpraševanj in ponudb v Sloveniji.
Brezplačen vpis, zato pohitite z registracijo.