Terapevtske masaže so oblika alternativne medicine, ki se uporablja primarno za lajšanje bolečin in odpravljanje težav v gibalnem sistemu. Običajno se izvajajo lokalno, kar pomeni, da se masira le predel, kjer je bolečina oz. vzrok za njo. Končni rezultat sta zmanjšanje ali popolna odprava bolečin in večja gibljivost telesa. Delujejo tudi preventivno, saj zmanjšajo možnosti za nastanek bolečin in izboljšajo stanje ravnovesja v celotnem telesu.
Gre za izvajanje pulzirajočih manualnih tehnik, ki bodo na boleče predele delovale blagodejno in protibolečinsko. Zakrčene mišice se sprostijo in si povrnejo prožnost, poveča pa se tudi prekrvavitev. Masaža deluje direktno na mišice, terapija pa prodre globoko do vzroka bolečine. Bolečina se s časom naj ne bi povrnila, starost poškodbe oz. drugega razloga za bolečino pa naj ne bi vplivala na učinkovitost masaže. Efekt je torej enak pri poškodbah, ki so se zgodile v zadnjem letu ali pred desetimi leti.
Stopnja bolečine bi se po opravljeni terapevtski masaži naj instantno zmanjšala vsaj za 70 %. Trajanje ene seanse je običajno med 30 in 60 minut. V masažo so vključene različne tehnike in prijemi iz različnih področij – tudi športa in akupresure. Za ljudi s ponavljajočimi se težavami se priporočajo redni obiski po dogovoru s terapevtom.
Kot večina ostalih oblik alternativne medicine, se tudi pri terapevtskih masažah fokusira predvsem na odpravo vzroka in ne samega simptoma. Telo se obravnava celostno, saj se bolečina in simptom ne nahajata nujno na enakem mestu. Za optimalen učinek se masaže priporočajo ena- do dvakrat tedensko.