Vsi stremimo k sijoči, čisti, gladki, zdravi in mladi koži. Toda takšen videz ne pride sam od sebe, saj koža zahteva svojo nego. Začne se pri čiščenju in osebni higieni in nadaljuje s kremami in maskami, ki kožo nahranijo in navlažijo. Narave obrazne maske so preproste za pripravo in vsebujejo vse potrebno za pravilno nego kože na obrazu, vratu in dekolteju.
Koža je človekov največji organ, saj po površini meri do 2 m². Ima pomembno in vsestransko funkcijo. Razmejuje telo od okolice, ključna je za sintezo D vitamina, ščiti pred škodljivimi vplivi okolja, sodeluje pri regulaciji telesne temperature ter izmenjavi snovi z okoljem, poleg tega s pomočjo nje zaznavamo okolico in se sporazumevamo. Pomembnost ustrezne in zadostne skrbi za kožo je torej velikega pomena. Zdrava koža nima zgolj estetske vrednosti, temveč pripomore k optimalnemu delovanju našega največjega organa.
> Preverite tudi: DERMATOLOG: CENA, STORITVE IN KATERA JE PRAVA DERMATOLOŠKA KLINIKA (LJUBLJANA, MARIBOR, …)?
Naravne obrazne maske
Nekatere lahko pripravimo že iz preprostih osnovnih sestavin, ki se najdejo v vsakem domu, druge pa vsebujejo tudi redkejše sestavine, kot so različna olja, glina, ali sadeži. Za različne tipe kož, uporabljamo različne maske, vse pa imajo stično točko: čiščenje in hranjene kože. Naravne obrazne maske iz kože odstranijo nečistočo, hkrati pa omogočijo koži absorpcijo hranil, ki jih vsebujejo. Primerne so za uporabo preko celega leta, pripravimo jih hitro, za pripravo pa ne zahtevajo posebnih pripomočkov. Za zdravo in sijočo kožo je priporočamo, da naravne obrazne maske uporabite vsaj enkrat tedensko. Najbolj prepoznavne so tiste iz kumaric in jogurta, spodaj pa preberite še naš izbor.
Nega suhe kože
Vlažilna maska
- Žlica medu
- 2 rumenjaka
Ločite rumenjake in beljake. Rumenjake uporabite, beljake pa shranite in uporabite za peko slaščic ali kakšno drugo obrazno masko. Sestavine stepajte v skledi dokler se ne povežejo. Preden nanesete masko na obraz, površino očistite in osušite. Poskrbite da obleke zavarujete z brisačo ali papirjem, saj je maska precej tekoča in rada kaplja z obraza. Pustite, da deluje 30 minut, nato pa jo odstranite s toplo vodo.
Nega mastne kože
Bananina maska
- Zelo zrela banana
- Žlica medu
- Nekaj kapljic limoninega soka
Vse sestavine zmečkajte s paličnim mešalnikom v gladko zmes. Masko nanesite na očiščen in osušen obraz ter jo pustite delovati 20-25 minut. Odstranite jo s toplo vodo.
Nega zrele kože
Orehova maska
Oreh je drevo, ki ljudi spremlja že od vsega začetka, gojili naj bi ga že v babilonskih Visečih vrtovih, omenjen je v Hamurabijevem zakoniku in grško-rimski mitologiji. Zelo pomemben je tudi za Slovence, saj so naši predniki verjeli, da otroka, ki se rodi pod orehovim drevesom, celo življenje spremljata sreča in bogastvo. Oreh vsebuje številne hranilne snovi med katerimi največji delež predstavljajo maščobne kisline, poleg tega pa tudi beljakovine, vitamini in minerali, zaradi katerih naravne obrazne maske s pridom izkoriščajo zdravilne lastnosti oreha. Orehova maska upočasni nastanek gubic in daje koži mladosten videz.
- 4 orehova jedrca
- 2 žlički ovsenih kosmičev
- 1 žlička medu
- 1 žlička sladke smetane
- 5 kapljic olja črne kumine
Z mešalnikom zmeljite vse sestavine. Cilj je gladka, mazljiva pasta, ki jo nanesite na očiščen in osušen obraz, vrat in dekolte. Pustite, da se na koži povsem posuši, nato pa jo sperite pod toplo vodo. Pri tem maska deluje kot piling, zato s krožnimi gibi drsite po obrazu in odstranite odmrlo kožo. Maska nahrani vašo kožo in hkrati poskrbi za gladko, sijočo in zdravo polt.
Pomlajevalna maska
Maska vključuje arganovo olje, ki je bogat vir vitamina E in karotena, poleg tega pa vsebuje tudi 80% nenasičenih maščobnih kislin. Pridobivajo ga iz nepraženih jedrc, v kozmetične namene pa se uporablja le hladno stiskano olje. Arganovo olje vlaži in zmehča kožo in spodbuja obnovo kožnih celic, s čimer ji pomaga ohraniti prožnost.
- Žlica limoninega soka
- 3 žličke grškega jogurta
- 1 žlica medu
- 5 kapljic arganovega olja
Zmešajte vse sestavine, da nastane homogena zmes. Nanesite si masko na očiščen in osušen obraz, vrat in dekolte ter pustite učinkovati 10-15 minut. Masko sperite s toplo vodo.
Za pomladitev obraza ali izravnavo gubic pa se lahko obrnete tudi na specialiste, ki vam bodo omogočili želene rezultate.
Nega normalne kože
Maska iz medu in avokada
Je lahka in mazljiva pasta in zaradi svojih sestavin prijetno blaga. Spada med naravne obrazne maske s številnimi pozitivnimi lastnostmi, ki olajšujoče delujejo na različna stanja in značilnosti posamezne kože. Zaradi svoje nežnosti je primerna za občutljivo kožo, njen blagodejen učinek pa pomaga pomiriti tudi razdraženo aknasto kožo. Za to je zaslužen predvsem avokado, ki vsebuje veliko količino vitaminov in hranil.
- ½ zrelega avokada
- Žlica medu
- Žlica mandljevega olja
Izdolbite avokado in ga s paličnim mešalnikom zmečkajte v pire. Dodajte mandljevo olje in med in nadaljujte z mečkanjem in mešanjem dokler se vse sestavine ne povežejo. Preden jo nanesete na obraz, ga izperite z vodo in dobro osušite. Masko nanesite v debelem sloju po obrazu, vratu in dekolteju in jo pustite učinkovati 15-20 minut, nato pa jo sperite s toplo vodo.
Maska z ovsenimi kosmiči
Ovseni kosmiči so dobri za vaše telo v celoti. Imajo zdravilen učinek na vašo kožo poleg tega poleg tega pa ob zaužitju učinkovito uravnavajo prebavo, spodbujajo izločanje vode, nutricionisti pa jih uvrščajo na listo najbolj zdravih jedil. Tak status jim omogoča nizka raven nenasičenih maščobnih kislin in visoka vsebnost vlaknin. Maska iz ovsenih kosmičev izkorišča njihove pozitivne lastnosti in deluje protivnetno, zaradi česar jo lahko uporabimo tudi v boju proti aknam.
- Žlica dobro zmletih ovsenih kosmičev
- Žlica navadnega jogurta
- ½ žlice medu
V posodi zmešajte vse sestavine, dokler ne dobite precej goste in kompaktne mase. Če je zmes pregosta in ni mazljiva, ji dodajte nekaj kapljic vode. Obraz izperite z vodo in ga dobro osušite, nato pa nanesite masko na obraz, vrat in dekolte. Pustite jo učinkovati 15-25 min, po pretečenem času pa jo izperite s toplo vodo.
Posvet s specialistom
Naravne obrazne maske lahko pripravite v le nekaj minutah in na ta način zagotovite vse potrebne hranilne snovi za svojo kožo. Vendar pa vzemite v obzir, da tovrstne maske najbolje delujejo pri redni negi kože, v primerih hudih vnetij ali izbruhih aken pa se za boljše rezultate posvetujte s strokovnjaki na področju dermatologije. Preko Omisli.si lahko poiščete izvedence nutricioniste, ki bodo prikrojili jedilnik vašim zahtevam po zdravi prehrani, kar se bo zagotovo poznalo na vaši koži. Obrnete pa lahko tudi na specialiste, ki vam bodo omogočili pomladitev obraza in zdrav ter mladosten videz vaše kože.
Recepti za naravne obrazne maske so izbrani iz knjižice Moja domača kozmetika avtorice Karmen Gostinčar.
