Preventivno - svetovalna dejavnost Pod milim nebom, Eva Župan s.p.

SKUPINSKE DELAVNICE IN KROGI - krepitev odnosov, povezanosti in dobrega duševnega počutja v skupinah (izobraževalni timi, mladinski kolektivi, mladinski centri, društva, tabori, razredi).

Delavnice vključujejo:

• vodeni pogovor v krogu (občutek sprejetosti, slišanosti, pripadnosti),
• igre vlog in odnosne vaje (razumevanje sebe in drugih),
• kooperativne in refleksivne aktivnosti (učenje sodelovanja, empatije, določanja mej),
• elemente narave in čuječnosti (umirjanje, zaznavanje, prisotnost).

Poudarek je na krepitvi povezanosti med člani skupine, razvoju občutka varnosti in pripadnosti, izboljšanju komunikacije, empatiji, sodelovanju ter krepitvi psihološke odpornosti in samoregulacije.

Program je prilagodljiv ciljni skupini in kontekstu (delovni in učni kolektivi, mladinski timi, varni krogi, psiho-socialni tabori ipd.).

Skupine so do 10 udeležencev, da se ohrani občutek bližine, prostora in varnega odnosa.

POGOVORNI SPREHODI - Predstavljajo sproščeno alternativo pogovorom med štirimi stenami. Potekajo v naravi (na izbrani lokaciji) in združujejo gibanje, čuječnost in odnosno usmerjen pogovor.

So avtorski, strokovno zasnovan program, namenjen podpori duševnega zdravja, razbremenitvi, krepitvi čustvene pismenosti, samoregulacije in vzpostavljanju boljšega stika s sabo.

Program je primeren za otroke, mladostnike, mlade odrasle in druge posameznike, ki potrebujejo varen, zaupno voden prostor za pogovor, izražanje in regulacijo čustev. Gre za naraven, manj stigmatiziran način dela s posamezniki, ki potrebujejo varen prostor za pogovor in razbremenitev - zunaj klasičnega terapevtskega okolja.

MOČ POGOVORNIH SPREHODOV

• so strokovno zasnovani. Združujejo elemente svetovalnega dela, čuječnosti in izkustvenega učenja
• ponujajo varen in strokoven, a neformalen prostor za pogovor,
• gibanje v naravi spodbuja stik s sabo, čutenje telesa, čustveno izražanje in notranjo umirjenost. Tak pristop zmanjšuje napetosti, spodbuja refleksijo in krepi čustveno zrelost.
• Med hojo se misli lažje razpletejo besede pa tečejo svobodneje.

LOKACIJA IN IZVEDBA
Pogovorni sprehodi potekajo v naravi - na mirnih, zelenih lokacijah, kjer se posameznik lahko sprosti, zadiha in lažje spregovori o sebi. Lokacijo izberemo skupaj, glede na potrebe in želje posameznika.

IZVAJALKA: Sem mag. zakonskih in družinskih študij, z opravljenim dodatnim izpopolnjevanjem iz pomoči posameznikom s čustvenimi in vedenjskimi izzivi. Moje delo temelji na odnosnem, čuječem in naravno podpornem pristopu.

Glavna področja delovanja:

• preventiva v duševnem zdravju,
• krepitev družin in skupnosti,
• psihosocialna podpora mladim in mladim odraslim,
• ustvarjanje varnih skupinskih prostorov, (povezanost in krepitev občutka pripadnosti skupini)

Pri delu sledim etičnemu kodeksu svetovalnega dela, ki temelji na spoštovanju dostojanstva, zasebnosti in avtonomiji posameznika.