Naša ekipa Omisli.si je že preverila tega ponudnika, zato mu lahko zaupate. Preverili smo:
TOP 10 izbor najboljši ponudniki (izgorelost (burn out)) je narejen na podlagi ocen preteklih strank in preko 43 drugih dejavnikov kvalitete, ki vplivajo na Omisli.si rang za leto 2024. Seznam osvežimo vsak dan.
Če poznate ponudnika za psihoterapijo in menite, da manjka na seznamu, mu posredujte to povezavo.
Izgorelost oz. burnout je posledica procesa samoizčrpavanja oz. pretiravanja z delom. Zaradi pretiranih pričakovanj se posameznik žene preko lastnih meja, kar se konča s psihofizičnim zlomom oz. brnout-om.
Občutek kronične utrujenosti in razvrednotenosti (nihanje samopodobe), posameznik ima težave s spanjem, se odmika od ljudi, ima čustvena nihanja in izbruhe, imunski sistem se mu poslabša, nima energije, ipd. Zaradi tega, ker se deloholizem stopnjuje do izčrpanosti, posameznik običajno občuti intenzivno jezo in razočaranje, katero spremljajo depresivni simptomi in tesnoba (pogosto vse do paničnih napadov).
Običajno sta začetni znak deloholizem in/ali pretirana angažiranost (zlasti čustvena), znaki izčrpavanja in anksioznosti pa so produkt kronične izčrpanosti.
Oseba ima nerealne standarde, ki jih običajno ne more doseči. To sproži občutke krivde in negativnega samovrednotenja, ki vodi v psihofizični zlom z paničnimi napadi, hudimi čustvenimi nihanji ali celo depresijo.
Izgorelost se lahko konča s hospitalizacijo posameznika v psihiatrični ustanovi, nastopijo pa lahko tudi hujše telesne bolezni.
Osebe, ki trpijo zaradi depresije ali anksioznosti so bolj podvržene izgorelosti, kot stranski produkt pa se lahko pojavi tudi zasvojenost.
Kot za vsako bolezen, tudi za burnout obstaja preventiva. Vsak posameznik mora težiti k ravnovesju med obremenitvami in razbremenitvami (torej med delom in odmori). Potrebna je zadostna količina rekreacije, počitka in spanja, kar pomeni, da mora imeti oseba jasne prioritete in meje.
Če je posameznik podvržen izgorelosti in pri sebi opaža, da ima težave z deloholizmom in prepoznavanjem svojih meja, je ključno poiskati strokovno pomoč (psiholog ali psihoterapevt).
Identificirati je potrebno izvor stresa (delovno okolje, nerealni cilji, družina). Potem se poskuša ugotoviti kaj so specifični stresorji in kako se posameznik odziva na njih. Na podlagi tega se postavijo realnejši cilji in naredi načrt kako bolje obvladovati stresorje. Proces mora biti konstantno motiviran (sistem nagrad) in teži k spremenitvi načina mišljenja in posledično načina življenja.
Svetovanje ali samopomoč po navadi ni dovolj, ker posameznik ne zmore brez dela oz. se brez le-tega počuti len, nekoristen, ipd., kar vodi k negativnemu samovrednotenju in posledično do občutkov krivde in tesnobe.
Osnovno zdravljenje poteka s pomočjo psihoterapije (običajno razvojno analitična psihoterapija), za hujše simptome pa se uporabljajo tudi predpisana zdravila. Cilj zdravljenja je trajna regulacija občutljivosti na stresne okoliščine. V procesu se spremeni odnos do samega sebe (samovrednotenje) ter odnos do okolja (pričakovanja drugih).
Če ste v hudi stiski se lahko napotite k osebnemu zdravniku, ki vam bo svetoval in vas napotil k specialistu psihiatru ali k specialistu kliničnemu psihologu po psihološko pomoč (svetovanje ali psihoterapijo). Le-tega lahko najdete tudi sami, a boste v tem primeru proces zdravljenja financirali sami.
Iskanje primernega terapevta je lahko zahtevno, saj mora posameznik v zakup vzeti lokacijo, mnogi pa tudi ceno psihoterapij. Na naši spletni strani lahko najdete nekatere preverjene ponudnike željene storitve. Če se boste iskanja lotili sami, bodite pozorni tudi na to, katere vrste psihoterapij posameznik ponuja oz. katera vrsta bi bila najbolj primerna za vas.
Nekateri ponudniki storitve imajo prvo seanso brezplačno, kar vam omogoča, da terapevta spoznate in se posledično lahko odločite, ali je le-ta primeren za vas oz. ali sploh nudi storitev, ki bi vam najbolj pomagala.
Moja izkušnja s psihološkim svetovanjem je bila izjemno pozitivna. Srečanja so bila osredotočena, strukturirana in prilagojena mojim osebnim potrebam. Proces mi je omogočil boljše razumevanje sebe in mojih ciljev, ter me opremil z orodji, ki jih potrebujem za učinkovito soočanje z izzivi.
Odlična izkušnja sodelovanja v coachingu s konji za vodstveni tim, v izvedbi delavnic za opolnomočenje dolgotrajno brezposelnih oseb, odlične delavnice za osebno rast, zelo priporočam iz osebnih izkušenj tudi coaching s psi.....vse odlike
Celotna izvedba storitve s pred- in poprodajnim strokovnim supportom, je vedno več kot odlična.
Podjetje Insights mi je pomagala pri postavljanju življenjskih ciljev, izboljšanju osebnega življenja in kvalitete življenja, ter mi nudimo oporo v težkih časih ob nenadni izgubi partnerja.
V našem primeru so se v naše potrebe poglobili in jih navsezadnje razumeli celo bolje od nas. Identificirali so rešitve in nas ne le usmerili, temveč nas pri ključnih kadrih povsem podprli tudi pri nadaljnjih korakih. V največji možni meri so podprli vse procese, povezane s kadri, ki so potrebovali spremembo oziroma nadgradnjo. Osebno naravnan pristop je vsakomur od vpletenih omogočal občutek varnosti, podpore, celo zavezništva, kar je bilo za naš kolektiv, ki je zaposloval izjemno mlade, neizkušene zaposlene, a z izjemnim kariernim potencialom, zelo pomembno.
Trenutno terapije se potekajo...
Po nekaj paničnih napadih sem pristala v bolnišnici z diagnozo akutni stresni sindrom. Ker težav zaradi stresa, izčrpanosti in težav na delovnem mestu nisem zmogla reševati sama, sem poiskala pomoč. Preko Omisli.si sem dobila 11 odgovorov (psiho)terapevtov. Nagovor ga. Nataše- podjetje Natconsulting me je pritegnilo, saj je tudi sama doživela izčrpanost in stres. Že ob prvem srečanju sem se počutila dobro, saj je nasproti mene sedela oseba, ki ji popolnoma zaupam. Po nekaj srečanjih sem začela premagovati strahove, težko dihanje in panični napadi so izginili. Sedaj lažje razumem svojo preteklost in sedanjost. Spet lahko normalno hodim v trgovino, vozim avto, se sprehajam med ljudmi. Ga. Nataši sem hvaležna za vso podporo, aktivno sodelovanje, prenos znanja ter odgovore na vse moje "zakaje". Resnično priporočam terapije z njeno pomočjo, saj sama doživljam odlične rezultate.
Sem zelo zadovoljna s srečanji.
Ko potrebujete storitev, pošljite povpraševanje, ki ga posredujemo lokalnim ponudnikom, ki jim zaupamo.
Kmalu boste prejeli ponudbe kvalificiranih ponudnikov, ki so na voljo.
S pomočjo prispelih ponudb, mnenj preteklih strank in svetovalca Omisli.si izberite vam najboljšega ponudnika.
Iščete delo in si želite več zaslužka?
Včlanite se v največji posredovalnik povpraševanj in ponudb v Sloveniji.
Brezplačen vpis, zato pohitite z registracijo.