Družinska terapija pomaga determinirati in spremeniti problematične vzorce vedenja oz. delovanja posameznih družinskih članov. Ti vzorci navadno povzročajo bolečino, nerazumevanje, žalost in odtujenost. Rezultat družinske terapije je večji občutek povezanosti, ljubezni in sprejetosti.

Glavni namen je zdravljenje družinskih stisk, ki nastanejo tekom skupnega življenja med družinskimi člani oz. v partnerskem odnosu. To pomeni izboljšanje vzdušja in odnosov med člani, izboljšanje komunikacije in zdravljenje čustvenih, miselnih in psiholoških problemov znotraj družine.

Vzroki so različni, najpogosteje pa gre za konflikt med partnerjema ali drugimi družinskimi člani. To vključuje vedenjske težave otrok, zlorabo (nasilje, spolna zloraba), stiske zaradi smrti v družini, stiske zaradi bolezni ali brezposelnosti, ločitev, alkoholizem, ipd. Družinska terapija je lahko koristna tudi, če se pri enem članu pojavljajo psihične bolezni, npr. depresija, shizofrenija ali anksioznost.

Priporočljivo je, da se za psihoterapijo odločite, ko imate občutek, da sami niste več zmožni obvladovati stisk oz. težav, s katerimi se soočate. Terapijo lahko poiščete tudi, če le želite izboljšati kvaliteto svojega življenja oz. želite aktivno delati na medsebojnih in partnerskih odnosih, a niste prepričani, kako se tega lotiti.

Pari se pogosto za terapijo odločijo takrat, ko težav znotraj odnosa niso več sposobni rešiti sami. Najpogostejši vzroki so finančne težave, težave s spolnostjo, vzgojo otrok, nezvestobo, zasvojenostjo ali čustveno odtujenostjo in konfliktno komunikacijo. Ostali vzroki so lahko večje življenjske spremembe (poroka, selitev v skupno stanovanje, rojstvo otroka, bolezen, ipd.).

Psihoterapija je koristna tudi, če se eden izmed partnerjev sooča s težjo kronično boleznijo ali duševno stisko (npr. depresija ali anksioznost).

Partnerja prideta na spoznavno srečanje, kjer se seznanita s psihoterapevtom oz. se psihoterapevt seznani z njima in njunimi težavami. Terapevt oceni kaj bi bila najboljša izbira za par glede na vzrok konflikta, potem pa se skupaj pogovorite o pričakovanjih in ciljih terapije, ali se boste vedno dobili vsi skupaj, ali bodo seanse občasno le z enim partnerjem, katere vsebine bodo ostale med posameznikom in terapevtom, katere bodo del kasnejšega skupnega pogovora, ipd. Večina srečanj seveda vključuje oba partnerja.

Partnerska terapija običajno poteka eno uro ali uro in pol, odvisno od terapevta in dogovora.

Izboljša reševanje problemov, komunikacijo med družinskimi člani, teži k ustvarjanju varnega in povezanega okolja, izboljša empatijo, pomaga vzpostaviti zdrave meje in gradi medsebojno zaupanje.

Iskanje primernega terapevta je lahko zahtevno, saj mora posameznik v zakup vzeti lokacijo, mnogi pa tudi ceno psihoterapij. Na naši spletni strani lahko najdete nekatere preverjene ponudnike željene storitve. Če se boste iskanja lotili sami, bodite pozorni tudi na to, katere vrste psihoterapij posameznik ponuja oz. katera vrsta bi bila najbolj primerna za vas.

Nekateri ponudniki storitve imajo prvo seanso brezplačno, kar vam omogoča, da terapevta spoznate in se posledično lahko odločite, ali je le-ta primeren za vas oz. ali sploh nudi storitev, ki bi vam najbolj pomagala.