Urška Kvas Zavod Ko-Le-Si, Zavod za psihoterapijo, svetovanje in izobraževanje, Lj.

Psihoterapija je proces raziskovanja lastnega čustvovanja, mišljenja, vedenja in odnosov z drugimi znotraj terapevtskega odnosa med psihoterapevtom in klientom. Gre za proces zdravljenja duševnih in čustvenih težav ter proces pomoči pri osebni rasti posameznika.

Sem specializantka psihodinamske psihoterapije.

Psihodinamska psihoterapija je psihoanalitično utemeljena in telesno usmerjena psihoterapija.

Raziskovanje znotraj psihodinamske psihoterapije se usmerja v soglasju s klientom preko različnih verbalnih in neverbalnih tehnik:
pogovor, ustvarjalne tehnike, fantazijska potovanja, igre vlog, delo s telesom in dihom.
Delo s telesom je poleg raziskovanja doživljanja svojega telesa v tukaj in zdaj, prepoznavanja delovanja svojega živčnega sistema, čustvenega mapiranja, usmerjeno tudi v fizično delo s fascijo, s telesnimi strukturami in telesnimi oklepi.

Poteka v obliki rednih tedenskih srečanj po 50 minut.

Pomaga lahko ob spoprijemanju s problemi različne vrste (osebnostni, odnosni, psihosomatski) in različne dolžine trajanja (dolgotrajni, kratkotrajni).

V psihoterapevtskem procesu vam lahko ponudim podporo pri:

• iskanju pristnejšega stika s seboj
• obvladovanju doživljanja stresa, anksioznosti, paničnih napadov
• težavah v medosebnih odnosih (partnerski, s starši, sovrstniki, odnosi na delovnem mestu,...)
• stiskah ob različnih življenjskih spremembah
• procesu žalovanja
• predelavi izkušenj in stisk zaradi različnih travmatskih dogodkov
• kronični utrujenosti in težavah z nespečnostjo
• psihosomatskih simptomih
• razreševanju občutkov splošnega nezadovoljstva, potrtosti