Povprečne cene: joga

• Storitve: Fitnes / osebni trener, Borilne veščine, Joga, Plesna vadba (Zumba, Bokwa, Piloxing, ...), Skupinska vadba (cross fit, body pump, pilates, spinning, tnz, trx, ...), Zdrava prehrana / nutricionist
• Cilj: Izboljšanje tehnike, Povečanje mišične mase, Povečanje moči, Zdrav življenski slog
• Skupinsko ali samostojno: Vseeno
• Mesto: Logatec
• Znotraj oddaljenosti: Bližnje okolice
• Spol: Ženska
• Starost: 30-39
• Izkušnje: Začetnik
• Približna cena: Do 50 €
• Časovni okvir: 1-3 mesece
• Tip organizacije: Osebno

Več mišic, več moči, boljša definicija telesa

• Storitve: Joga
• Cilj: Izboljšanje tehnike, Povečanje gibljivosti / agilnosti, Trening za seniorje
• Mesto: Mislinja
• Znotraj oddaljenosti: Bližnje okolice
• Približna cena: Do 50 €
• Časovni okvir: 1-3 mesece
• Tip organizacije: Osebno

Za 4 osebe bi najeli osebnega trenerja joge,smo seniorji,vsi aktivni.Radi bi povečali gibljivost.

• Storitve: Fitnes / osebni trener, Joga, Plavanje, Plesna vadba (Zumba, Bokwa, Piloxing, ...), Golf, Skupinska vadba (cross fit, body pump, pilates, spinning, tnz, trx, ...), Tek
• Cilj: Definicija telesa / manj telesne maščobe, Povečanje mišične mase, Trening za seniorje, Zdrav življenski slog
• Mesto: Braslovče
• Znotraj oddaljenosti: Bližnje okolice
• Spol: Ženska
• Starost: 60+
• Dan v tednu: Torek, Četrtek
• Čas dneva: Dopoldan
• Približna cena: Do 100 €
• Časovni okvir: 1-3 mesece
• Tip organizacije: Osebno

Želim redno razgibavanje, krepitev, oz. ohranjanje mišic in sklepov.

• Storitve: Joga, Skupinska vadba (cross fit, body pump, pilates, spinning, tnz, trx, ...)
• Cilj: Zdrav življenski slog
• Skupinsko ali samostojno: V skupini
• Mesto: Ptuj
• Znotraj oddaljenosti: Bližnje okolice
• Dan v tednu: Sreda
• Čas dneva: Popoldan (po delu)
• Izkušnje: Začetnik
• Približna cena: Do 100 €
• Časovni okvir: Ni pomembno
• Tip organizacije: Vladne / javne ustanove

Joga in jagalates

• Storitve: Joga, Skupinska vadba (cross fit, body pump, pilates, spinning, tnz, trx, ...)
• Cilj: Zdrav življenski slog
• Mesto: Ptuj
• Znotraj oddaljenosti: Bližnje okolice
• Dan v tednu: Sreda
• Čas dneva: Popoldan (po delu)
• Izkušnje: Začetnik
• Približna cena: Do 100 €
• Časovni okvir: Ni pomembno
• Tip organizacije: Neprofitna organizacija

Zanima me možnost za skupno vadbo joge ali jogalatesa za kolektiv. 1x tedensko ob sredah.

• Storitve: Joga
• Mesto: Log pri Brezovici (Dragomer)
• Znotraj oddaljenosti: Bližnje okolice
• Približna cena: Do 100 €
• Časovni okvir: 1-3 mesece
• Tip organizacije: Osebno

Joga me zanima v okolici Loga

• Storitve: Joga
• Skupinsko ali samostojno: V skupini
• Mesto: Zagorje ob Savi
• Znotraj oddaljenosti: Bližnje okolice
• Spol: Ženska
• Približna cena: Do 50 €
• Časovni okvir: Takoj, nujno
• Tip organizacije: Osebno

Potrebujem trening za jogo.

• Storitve: Joga
• Cilj: Zdrav življenski slog
• Mesto: Zagradec (Ivančna Gorica)
• Znotraj oddaljenosti: Bližnje okolice
• Čas dneva: Drugo, Po 12. uri
• Izkušnje: Začetnik
• Približna cena: Vseeno
• Časovni okvir: 1-3 mesece
• Tip organizacije: Osebno

Začetnik pri vadbi joge, lahko je skupina, želim osvojiti osnove joge, umiritev, ....

• Storitve: Fitnes / osebni trener, Joga, Skupinska vadba (cross fit, body pump, pilates, spinning, tnz, trx, ...), Hujšanje, Zdrava prehrana / nutricionist
• Cilj: Definicija telesa / manj telesne maščobe, Izguba telesne teže, Povečanje gibljivosti / agilnosti, Povečanje moči, Zdrav življenski slog
• Skupinsko ali samostojno: Vseeno
• Mesto: Ptujska Gora
• Znotraj oddaljenosti: Bližnje okolice
• Spol: Ženska
• Starost: 30-39
• Dan v tednu: Ponedeljek, Torek, Sreda, Četrtek, Petek, Sobota, Nedelja, Drugo
• Čas dneva: Popoldan (po delu), Zvečer
• Približna cena: Do 100 €
• Časovni okvir: 1-3 mesece
• Tip organizacije: Osebno

Starost: 39, Višina: 154, Teža: 60kg Cilj: 50 kg, izguba maščobe okrog trebuha in stegen ter oblikovanje celotnega telesa, izboljšanje psihofizičnega počutja Omejitve: Diabetes tipa1, krčne žile oziroma kronično vensko popuščanje, težave v vratnem in križnem delu hrbtenice, začetna obraba kolka, sindrom karpalnega kanala, možna začetna diabetična polinevropatija

• Storitve: Fitnes / osebni trener, Joga, Hujšanje, Visoko-intenzivni intervalni trening (HIIT), Zdrava prehrana / nutricionist
• Cilj: Definicija telesa / manj telesne maščobe, Izboljšanje tehnike, Izguba telesne teže, Povečanje gibljivosti / agilnosti, Povečanje mišične mase, Povečanje moči, Trening za seniorje, Zdrav življenski slog
• Skupinsko ali samostojno: V skupini
• Mesto: Radlje ob Dravi
• Znotraj oddaljenosti: Širše okolice
• Spol: Ženska
• Starost: 40-49
• Dan v tednu: Ponedeljek, Sreda, Četrtek, Petek
• Čas dneva: Dopoldan
• Izkušnje: Srednja pripravljenost
• Približna cena: Do 30 €
• Časovni okvir: Takoj, nujno
• Tip organizacije: Vladne / javne ustanove

Rada bi trenirala jogo in se hkrati izobraževala!

• Storitve: Joga
• Cilj: Povečanje gibljivosti / agilnosti, Povečanje moči, Zdrav življenski slog
• Skupinsko ali samostojno: V skupini
• Mesto: Koper
• Znotraj oddaljenosti: Celotne Slovenije
• Spol: Ženska
• Starost: 40-49
• Dan v tednu: Ponedeljek, Sreda
• Čas dneva: Popoldan (po delu), Zvečer
• Izkušnje: Začetnik
• Približna cena: Do 100 €
• Časovni okvir: 1-3 mesece
• Tip organizacije: Osebno

Sprostitev, gibanje, joga

• Storitve: Joga, Plesna vadba (Zumba, Bokwa, Piloxing, ...), Skupinska vadba (cross fit, body pump, pilates, spinning, tnz, trx, ...), Visoko-intenzivni intervalni trening (HIIT)
• Cilj: Definicija telesa / manj telesne maščobe, Povečanje gibljivosti / agilnosti, Povečanje mišične mase, Trening za nosečnice in mamice, Trening za seniorje, Zdrav življenski slog
• Skupinsko ali samostojno: V skupini
• Mesto: Celje
• Znotraj oddaljenosti: Širše okolice
• Dan v tednu: Ponedeljek, Torek, Sreda, Četrtek, Petek, Sobota, Nedelja
• Čas dneva: Popoldan (po delu), Zvečer
• Približna cena: Do 100 €
• Časovni okvir: 1-3 mesece
• Tip organizacije: Neprofitna organizacija

Iščemo trenerja/vaditelja različnih vodenih vadb v Celju, Šentjurju, Šmarju in Mariboru. Urnik je povsem prilagodljiv.

• Storitve: Fitnes / osebni trener, Joga, Ples ob drogu, Plesna vadba (Zumba, Bokwa, Piloxing, ...), Skupinska vadba (cross fit, body pump, pilates, spinning, tnz, trx, ...), Tek
• Cilj: Definicija telesa / manj telesne maščobe, Povečanje gibljivosti / agilnosti, Povečanje mišične mase, Povečanje moči, Zdrav življenski slog
• Skupinsko ali samostojno: Vseeno
• Mesto: Dravograd
• Znotraj oddaljenosti: Bližnje okolice
• Spol: Ženska
• Starost: 40-49
• Dan v tednu: Ponedeljek, Torek, Sreda, Četrtek, Petek, Sobota, Nedelja
• Čas dneva: Dopoldan, Popoldan (po delu), Zvečer
• Izkušnje: Začetnik
• Približna cena: Do 50 €
• Časovni okvir: Takoj, nujno
• Tip organizacije: Osebno

S treningom želim izboljšati gibljivost, oblikovati telo, povečati mišično maso, pridobiti kondicijo in vzpostaviti zdrav življenjski slog. Če je možno, bi želela trenirati vsakodnevno.

• Storitve: Fitnes / osebni trener, Joga, Tek, Hujšanje, Zdrava prehrana / nutricionist
• Cilj: Izguba telesne teže, Povečanje gibljivosti / agilnosti, Zdrav življenski slog
• Skupinsko ali samostojno: Vseeno
• Mesto: Ljubljana
• Znotraj oddaljenosti: 25.00 km
• Spol: Moški
• Starost: 30-39
• Dan v tednu: Drugo, Fleksibilen delovnik, nimam definiranega prostega časa
• Čas dneva: Drugo, Fleksibilen delovnik, nimam definiranega prostega časa
• Izkušnje: Začetnik
• Približna cena: Do 75 €
• Časovni okvir: 4-6 mesecev
• Tip organizacije: Osebno (trenerja iščem zase ali za nekoga drugega)

Odkar sem pred cca. 5 leti prenehal s tedensko nogometno aktivnostjo (poškodbe), se moja telesna teža vsako leto povečuje za nekaj kg. Ne iščem definiranega telesa, temveč posvet oz. pomoč pri oblikovanju bolj zdravega življenjskega sloga (redna aktivnost, prehrana), ob katerem bi lahko postopno prišel na bolj zdravo težo.

• Storitve: Joga, Drugo
• Cilj: Definicija telesa / manj telesne maščobe, Izboljšanje tehnike, Izguba telesne teže, Povečanje gibljivosti / agilnosti, Povečanje mišične mase, Povečanje moči, Zdrav življenski slog
• Skupinsko ali samostojno: V skupini
• Spol: Ženska
• Starost: 30-39
• Dan v tednu: Torek, Četrtek
• Čas dneva: Zjutraj (pred delom), Zvečer
• Regija: Savinjska
• Izkušnje: Začetnik
• Približna cena: Do 50 €
• Časovni okvir: 4-6 mesecev
• Tip organizacije: Osebno (trenerja iščem zase ali za nekoga drugega)

Imam težave z kalcinacijo in gibljivostjo in so mi priporočali jogo,več kot leto nazaj sem obiskovala skupinsko vadbo V Konjicah,sedaj pa mi to odsvetujejo.

• Storitve: Joga, Skupinska vadba (cross fit, body pump, pilates, spinning, tnz, trx, ...), Hujšanje
• Cilj: Izguba telesne teže, Povečanje gibljivosti / agilnosti, Zdrav življenski slog
• Skupinsko ali samostojno: Vseeno
• Spol: Ženska
• Starost: 40-49
• Regija: Podravska
• Izkušnje: Začetnik
• Približna cena: Vseeno
• Časovni okvir: Ni pomembno
• Tip organizacije: Osebno (trenerja iščem zase ali za nekoga drugega)

Pozdravljeni. Želim izboljšati kondicijo in izgubiti nekaj kilogramov.

• Storitve: Fitnes / osebni trener, Joga, Plavanje, Plesna vadba (Zumba, Bokwa, Piloxing, ...), Hujšanje, Zdrava prehrana / nutricionist
• Cilj: Definicija telesa / manj telesne maščobe, Izboljšanje tehnike, Izguba telesne teže, Povečanje gibljivosti / agilnosti, Povečanje mišične mase, Povečanje moči, Zdrav življenski slog
• Skupinsko ali samostojno: Vseeno
• Spol: Ženska
• Starost: 50-60
• Regija: Osrednjeslovenska
• Izkušnje: Začetnik
• Približna cena: Do 75 €
• Časovni okvir: Takoj, nujno
• Tip organizacije: Osebno (trenerja iščem zase ali za nekoga drugega)

Moram shujšati, imam pa težave z medenico, kolki in mišicami na rokah

• Storitve: Joga, Plesna vadba (Zumba, Bokwa, Piloxing, ...), Skupinska vadba (cross fit, body pump, pilates, spinning, tnz, trx, ...)
• Cilj: Definicija telesa / manj telesne maščobe, Izboljšanje tehnike, Izguba telesne teže, Povečanje gibljivosti / agilnosti, Povečanje moči, Zdrav življenski slog
• Skupinsko ali samostojno: Vseeno
• Spol: Ženska
• Dan v tednu: Ponedeljek, Četrtek, Petek, Sobota, Nedelja
• Čas dneva: Popoldan (po delu), Zvečer
• Regija: Podravska
• Izkušnje: Srednja pripravljenost
• Približna cena: Do 50 €
• Časovni okvir: Takoj, nujno
• Tip organizacije: Osebno (trenerja iščem zase ali za nekoga drugega)

Želim si trenirat jogo, katera ima poudarka na intenzivnem telesnem gibanju. Iščem v okolici Pesnica, Jakobski Dol, Jurovski Dol in okolica. Trening bi izvajala v popoldanskem času nekje po 18h.

• Storitve: Joga
• Cilj: Zdrav življenski slog
• Skupinsko ali samostojno: Individualno
• Spol: Ženska
• Starost: 60+
• Čas dneva: Dopoldan
• Regija: Jugovzhodna
• Izkušnje: Začetnik
• Približna cena: Do 30 €
• Časovni okvir: 4-6 mesecev
• Tip organizacije: Osebno (trenerja iščem zase ali za nekoga drugega)

Joga za začetnike

• Storitve: Joga
• Cilj: Izguba telesne teže, Povečanje gibljivosti / agilnosti, Zdrav življenski slog
• Skupinsko ali samostojno: Vseeno
• Spol: Ženska
• Starost: 18-22
• Dan v tednu: Ponedeljek, Torek, Sreda, Četrtek, Petek, Sobota, Nedelja
• Čas dneva: Zjutraj (pred delom), Dopoldan, Popoldan (po delu), Zvečer
• Regija: Pomurska
• Izkušnje: Začetnik
• Približna cena: Vseeno
• Časovni okvir: Takoj, nujno
• Tip organizacije: Osebno (trenerja iščem zase ali za nekoga drugega)

Joga za hrbtenico po operaciji hernije.

• Storitve: Borilne veščine, Joga
• Cilj: Izboljšanje tehnike, Povečanje gibljivosti / agilnosti, Povečanje mišične mase, Povečanje moči, Zdrav življenski slog
• Skupinsko ali samostojno: Individualno
• Spol: Moški
• Starost: 40-49
• Dan v tednu: Ponedeljek, Četrtek
• Čas dneva: Popoldan (po delu), Zvečer
• Regija: Savinjska
• Izkušnje: Srednja pripravljenost
• Približna cena: Do 100 €
• Časovni okvir: Takoj, nujno
• Tip organizacije: Osebno (trenerja iščem zase ali za nekoga drugega)

Za tovrstne treninge ne najdem prave motivacije, zato bi poskusil s trenerko, morda bi vključil s časom kakšno borinlno veščino, toda zgolj kot rekreacijo - dodatno popestrirtev treninga. Bi mi pa moč in agilnost prišla prav tako na službenem področju in tudi pri mojih konjičkih. Trening približžno 2x tedensko.

• Storitve: Fitnes / osebni trener, Joga
• Cilj: Definicija telesa / manj telesne maščobe, Izguba telesne teže, Povečanje gibljivosti / agilnosti, Povečanje mišične mase, Trening za seniorje
• Skupinsko ali samostojno: Individualno
• Spol: Ženska
• Starost: 50-60
• Dan v tednu: Ponedeljek, Sreda, Petek
• Čas dneva: Zjutraj (pred delom), Dopoldan
• Regija: Osrednjeslovenska
• Izkušnje: Začetnik
• Približna cena: Vseeno
• Časovni okvir: Takoj, nujno
• Tip organizacije: Osebno (trenerja iščem zase ali za nekoga drugega)

Dobiti obliko, gibljivost in shujšati

• Storitve: Joga, Skupinska vadba (cross fit, body pump, pilates, spinning, tnz, trx, ...), bi se dogovorili s čim bi bilo najbolje začeti
• Cilj: Izguba telesne teže, Povečanje gibljivosti / agilnosti, Povečanje moči
• Skupinsko ali samostojno: Individualno
• Starost: 50-60
• Čas dneva: Popoldan (po delu)
• Regija: Goriška
• Izkušnje: Začetnik
• Približna cena: Do 100 €
• Časovni okvir: Takoj, nujno
• Tip organizacije: Osebno (trenerja iščem zase ali za nekoga drugega)

Zaradi pomanjkanja aktivnosti (razen krajših sprehodov), prekomerne teže, slabega počutja, stalnega občutka utrujenosti, bi želela nazaj v formo, pridobiti kondicijo. Ker na kakšno vadbo nisem hodila že vrsto let, sem zdaj popolna začetnica, zato bi najraje začela z individualnimi vadbami.

• Storitve: Joga, Skupinska vadba (cross fit, body pump, pilates, spinning, tnz, trx, ...)
• Cilj: Povečanje gibljivosti / agilnosti, Povečanje mišične mase, Povečanje moči, Trening za nosečnice in mamice
• Skupinsko ali samostojno: V skupini
• Spol: Ženska
• Starost: 23-29
• Čas dneva: Popoldan (po delu), Zvečer
• Regija: Koroška
• Izkušnje: Začetnik
• Približna cena: Do 75 €
• Časovni okvir: 1-3 mesece
• Tip organizacije: Osebno (trenerja iščem zase ali za nekoga drugega)

Skupinska vadba prilagojena začetnikom.

• Storitve: Fitnes / osebni trener, Joga, Skupinska vadba (cross fit, body pump, pilates, spinning, tnz, trx, ...)
• Cilj: Povečanje gibljivosti / agilnosti, Povečanje mišične mase, Povečanje moči
• Skupinsko ali samostojno: Vseeno
• Spol: Ženska
• Starost: 40-49
• Regija: Gorenjska
• Približna cena: Do 75 €
• Časovni okvir: Takoj, nujno
• Tip organizacije: Osebno (trenerja iščem zase ali za nekoga drugega)

Misicna masa in gibljivost v medenici, hrbtenici

• Storitve: Joga
• Cilj: Izboljšanje tehnike, Povečanje gibljivosti / agilnosti, Povečanje moči, Zdrav življenski slog
• Skupinsko ali samostojno: V skupini
• Spol: Ženska
• Starost: 30-39
• Dan v tednu: Torek, Četrtek, Sobota, Nedelja
• Čas dneva: Zvečer
• Regija: Savinjska, Zasavska, Osrednjeslovenska
• Izkušnje: Srednja pripravljenost
• Približna cena: Do 75 €
• Časovni okvir: 1-3 mesece
• Tip organizacije: Osebno (trenerja iščem zase ali za nekoga drugega)

Pozdravljeni, zanimam se za skupinsko joga vadbo, najbolj zaželena bi bila ashtanga, hatha, yin, hot joga ali jogo za hrbtenico. V omenjenih smereh sem začetnica, pred leti pa sem redno obiskovala skupinske vadbe v Luciji. Hvala in lep pozdrav.

• Storitve: Fitnes / osebni trener, Borilne veščine, Joga, Plavanje, Ples ob drogu, Skupinska vadba (cross fit, body pump, pilates, spinning, tnz, trx, ...), Visoko-intenzivni intervalni trening (HIIT)
• Cilj: Povečanje gibljivosti / agilnosti, Povečanje mišične mase, Povečanje moči
• Skupinsko ali samostojno: V skupini
• Dan v tednu: Ponedeljek, Torek, Sreda, Četrtek, Petek
• Čas dneva: Zjutraj (pred delom), Dopoldan, Popoldan (po delu)
• Regija: Obalno - kraška
• Izkušnje: Začetnik
• Približna cena: Do 50 €
• Časovni okvir: Takoj, nujno
• Tip organizacije: Osebno (trenerja iščem zase ali za nekoga drugega)

Zelim se pokrenuti

• Storitve: Joga, Plesna vadba (Zumba, Bokwa, Piloxing, ...), Skupinska vadba (cross fit, body pump, pilates, spinning, tnz, trx, ...)
• Cilj: Izboljšanje tehnike, Povečanje gibljivosti / agilnosti, Zdrav življenski slog
• Skupinsko ali samostojno: Vseeno
• Spol: Ženska
• Starost: 40-49
• Čas dneva: Popoldan (po delu)
• Regija: Osrednjeslovenska
• Izkušnje: Začetnik
• Približna cena: Do 50 €
• Časovni okvir: 1-3 mesece
• Tip organizacije: Osebno (trenerja iščem zase ali za nekoga drugega)

Pozdravljeni! Za mene in 4 moje prijateljice iščem pilates v živo na območju Ljubljana Rudnik, Lavrica, Škofljica. Smo pa stare od 45 do 50 let. Hvala in lep pozdrav,

• Storitve: Fitnes / osebni trener, Joga
• Cilj: Izguba telesne teže, Povečanje mišične mase
• Skupinsko ali samostojno: Vseeno
• Spol: Moški
• Starost: 30-39
• Dan v tednu: Torek, Četrtek
• Čas dneva: Popoldan (po delu)
• Regija: Gorenjska
• Izkušnje: Srednja pripravljenost
• Približna cena: Do 150 €
• Časovni okvir: 1-3 mesece
• Tip organizacije: Osebno (trenerja iščem zase ali za nekoga drugega)

Individualni treningi 2x, 3x tedensko...izguba teze cca 10kg in oblikovanje telesa.

• Storitve: Fitnes / osebni trener, Joga, Tek
• Cilj: Definicija telesa / manj telesne maščobe, Izguba telesne teže, Povečanje gibljivosti / agilnosti, Povečanje moči, Zdrav življenski slog
• Skupinsko ali samostojno: Individualno
• Spol: Ženska
• Starost: 23-29
• Dan v tednu: Torek, Sreda, Četrtek, Petek
• Čas dneva: Zjutraj (pred delom), Zvečer
• Regija: Osrednjeslovenska
• Izkušnje: Začetnik
• Približna cena: Do 100 €
• Časovni okvir: Ni pomembno
• Tip organizacije: Osebno (trenerja iščem zase ali za nekoga drugega)

Včasih sem trenirala redno 11 let. Minilo je kar nekaj časa od kar sem nazadnje kaj delala na tem področju in sedaj opažam odvečno težo. Predvsem pa pogrešam to, da se dobro počutim v svojem telesu!

• Storitve: Joga
• Cilj: Definicija telesa / manj telesne maščobe, Povečanje gibljivosti / agilnosti, Povečanje mišične mase
• Skupinsko ali samostojno: Vseeno
• Spol: Ženska
• Starost: 23-29
• Dan v tednu: Torek, Sreda, Četrtek, Petek, Sobota, Nedelja
• Čas dneva: Zjutraj (pred delom), Dopoldan, Popoldan (po delu), Zvečer
• Regija: Jugovzhodna, Osrednjeslovenska
• Izkušnje: Začetnik
• Približna cena: Do 50 €
• Časovni okvir: Takoj, nujno
• Tip organizacije: Osebno (trenerja iščem zase ali za nekoga drugega)

Zanimam se za vadbo joge za daljše časovno obdobje. Iščem primerno vadbo v okolici Novega mesta/Ivančne Gorice. Delam dvoizmensko, v primeru stalnega urnika, se udeležim vsak drugi teden.

• Storitve: Fitnes / osebni trener, Joga
• Cilj: Definicija telesa / manj telesne maščobe, Izguba telesne teže, Povečanje gibljivosti / agilnosti, Trening za nosečnice in mamice
• Skupinsko ali samostojno: Individualno
• Spol: Ženska
• Starost: 40-49
• Dan v tednu: Ponedeljek, Torek, Sreda, Četrtek, Petek
• Čas dneva: Dopoldan
• Regija: Osrednjeslovenska
• Izkušnje: Začetnik
• Približna cena: Vseeno
• Časovni okvir: 1-3 mesece
• Tip organizacije: Osebno (trenerja iščem zase ali za nekoga drugega)

Iščem trenerja za pilates, ki bi prišel na dom. Individualni pilates v Ljubljani.

• Storitve: Joga, Ples ob drogu
• Cilj: Zdrav življenski slog
• Skupinsko ali samostojno: V skupini
• Spol: Ženska
• Starost: 23-29
• Dan v tednu: Sreda
• Čas dneva: Zjutraj (pred delom)
• Regija: Savinjska
• Izkušnje: Začetnik
• Približna cena: Do 50 €
• Časovni okvir: Takoj, nujno
• Tip organizacije: Osebno (trenerja iščem zase ali za nekoga drugega)

Zelim urco na teden, da se malo odklopim.

• Storitve: Joga, Skupinska vadba (cross fit, body pump, pilates, spinning, tnz, trx, ...)
• Cilj: Definicija telesa / manj telesne maščobe, Izguba telesne teže, Povečanje gibljivosti / agilnosti, Zdrav življenski slog
• Skupinsko ali samostojno: Vseeno
• Spol: Ženska
• Starost: 30-39
• Dan v tednu: Ponedeljek, Torek, Sreda, Petek
• Čas dneva: Popoldan (po delu), Zvečer
• Regija: Osrednjeslovenska
• Izkušnje: Začetnik
• Približna cena: Do 50 €
• Časovni okvir: 1-3 mesece
• Tip organizacije: Osebno (trenerja iščem zase ali za nekoga drugega)

Zanimajo me termini in cene vodenih vadb (natančneje pilates in joga) v občini Škofljica.

• Storitve: Borilne veščine, Joga, Skupinska vadba (cross fit, body pump, pilates, spinning, tnz, trx, ...)
• Cilj: Povečanje gibljivosti / agilnosti, Zdrav življenski slog
• Skupinsko ali samostojno: V skupini
• Spol: Ženska
• Starost: 30-39
• Dan v tednu: Ponedeljek, Sreda, Četrtek, Petek, Sobota, Nedelja
• Čas dneva: Popoldan (po delu), Zvečer
• Regija: Pomurska
• Izkušnje: Srednja pripravljenost
• Približna cena: Do 30 €
• Časovni okvir: 1-3 mesece
• Tip organizacije: Osebno (trenerja iščem zase ali za nekoga drugega)

Skupinska vadba.

• Storitve: Borilne veščine, Joga, Skupinska vadba (cross fit, body pump, pilates, spinning, tnz, trx, ...)
• Cilj: Povečanje gibljivosti / agilnosti, Zdrav življenski slog
• Skupinsko ali samostojno: V skupini
• Spol: Ženska
• Starost: 30-39
• Dan v tednu: Ponedeljek, Sreda, Četrtek, Petek, Sobota, Nedelja
• Čas dneva: Popoldan (po delu), Zvečer
• Regija: Pomurska, Jugovzhodna
• Izkušnje: Srednja pripravljenost
• Približna cena: Do 30 €
• Časovni okvir: 1-3 mesece
• Tip organizacije: Osebno (trenerja iščem zase ali za nekoga drugega)

Skupinska vadba.

• Storitve: Fitnes / osebni trener, Joga, Visoko-intenzivni intervalni trening (HIIT)
• Cilj: Definicija telesa / manj telesne maščobe, Izguba telesne teže, Povečanje gibljivosti / agilnosti, Povečanje moči
• Skupinsko ali samostojno: Individualno
• Spol: Ženska
• Starost: 30-39
• Regija: Osrednjeslovenska
• Izkušnje: Začetnik
• Približna cena: Do 100 €
• Časovni okvir: 1-3 mesece
• Tip organizacije: Osebno (trenerja iščem zase ali za nekoga drugega)

Želim si redne treninge cca. 2x tedensko, kjer bom delala na moči in gibljivosti. Rada bi le, da trener upošteva moje pretekle športne poškodbe

• Storitve: Joga
• Skupinsko ali samostojno: Individualno
• Spol: Ženska
• Starost: 30-39
• Čas dneva: Zvečer
• Regija: Koroška
• Izkušnje: Začetnik
• Približna cena: Do 50 €
• Časovni okvir: 1-3 mesece
• Tip organizacije: Osebno (trenerja iščem zase ali za nekoga drugega)

Pozdravljeni. Smo skupina cca 5 punc. Iščemo inštruktorja joge. Vadbo bi imele individualno 1x ali 2x tedensko.

• Storitve: Fitnes / osebni trener, Joga, Ples ob drogu, Skupinska vadba (cross fit, body pump, pilates, spinning, tnz, trx, ...)
• Cilj: Definicija telesa / manj telesne maščobe, Izboljšanje tehnike, Povečanje mišične mase
• Skupinsko ali samostojno: Individualno
• Spol: Ženska
• Starost: 50-60
• Dan v tednu: Torek, Četrtek
• Čas dneva: Popoldan (po delu)
• Regija: Osrednjeslovenska
• Izkušnje: Srednja pripravljenost
• Približna cena: Do 150 €
• Časovni okvir: 1-3 mesece
• Tip organizacije: Osebno (trenerja iščem zase ali za nekoga drugega)

Želim nadzorovano vadbo za izboljšanje stanja telesa in duha za par.

• Storitve: Joga
• Cilj: Povečanje gibljivosti / agilnosti, Zdrav življenski slog
• Skupinsko ali samostojno: V skupini
• Spol: Ženska
• Starost: 40-49
• Čas dneva: Popoldan (po delu)
• Regija: Savinjska
• Izkušnje: Srednja pripravljenost
• Približna cena: Do 50 €
• Časovni okvir: 1-3 mesece
• Tip organizacije: Osebno (trenerja iščem zase ali za nekoga drugega)

Pozdravljeni, zanima me sproščanje z elementi joge. Rada bi zmanjšala vpliv stresa in hkrati naredila tudi nekaj na gibljivosti in pretočnosti celega telesa. Ponudbe s ceno želim na mail (v službi se težko oglasim na telefon). Hvala in LP, Saša

• Storitve: Joga, Plesna vadba (Zumba, Bokwa, Piloxing, ...), Skupinska vadba (cross fit, body pump, pilates, spinning, tnz, trx, ...)
• Spol: Ženska
• Starost: 30-39
• Regija: Spodnjeposavska, Jugovzhodna
• Izkušnje: Srednja pripravljenost
• Približna cena: Do 50 €
• Časovni okvir: Takoj, nujno
• Tip organizacije: Podjetje / profitna organizacija

Iscemo izvajalce zumbe pilatesa joge

• Storitve: Joga
• Cilj: Povečanje gibljivosti / agilnosti, Zdrav življenski slog
• Skupinsko ali samostojno: Vseeno
• Spol: Ženska
• Čas dneva: Popoldan (po delu), Zvečer
• Regija: Podravska
• Izkušnje: Začetnik
• Približna cena: Do 50 €
• Časovni okvir: 1-3 mesece
• Tip organizacije: Osebno (trenerja iščem zase ali za nekoga drugega)

Terapevtska joga oz. joga za sklepe in zdravo hrbtenico

• Storitve: Joga, Skupinska vadba (cross fit, body pump, pilates, spinning, tnz, trx, ...), Zdrava prehrana / nutricionist
• Cilj: Izguba telesne teže, Povečanje gibljivosti / agilnosti, Povečanje moči
• Čas dneva: Popoldan (po delu), Zvečer
• Regija: Podravska
• Približna cena: Do 50 €
• Časovni okvir: 1-3 mesece
• Tip organizacije: Osebno (trenerja iščem zase ali za nekoga drugega)

Vadba 2x tedensko, pilates,joga,izboljšanje gibljivosti,počutja,oblikovanja telesa

• Storitve: Joga, Plavanje
• Cilj: Izguba telesne teže, Povečanje gibljivosti / agilnosti, Zdrav življenski slog
• Skupinsko ali samostojno: V skupini
• Spol: Ženska
• Starost: 23-29
• Čas dneva: Popoldan (po delu), Zvečer
• Regija: Podravska
• Izkušnje: Začetnik
• Približna cena: Do 50 €
• Časovni okvir: Ni pomembno
• Tip organizacije: Osebno (trenerja iščem zase ali za nekoga drugega)

Zelela bi vadbo Joge, za umiritev telesa.

• Storitve: Fitnes / osebni trener, Joga
• Cilj: Definicija telesa / manj telesne maščobe
• Skupinsko ali samostojno: Individualno
• Spol: Ženska
• Starost: 50-60
• Regija: Osrednjeslovenska
• Izkušnje: Začetnik
• Približna cena: Do 50 €
• Časovni okvir: 4-6 mesecev
• Tip organizacije: Osebno (trenerja iščem zase ali za nekoga drugega)

Oblikovanje programa za vadbo doma

• Storitve: Joga, Plavanje, Golf, Skupinska vadba (cross fit, body pump, pilates, spinning, tnz, trx, ...)
• Cilj: Definicija telesa / manj telesne maščobe
• Skupinsko ali samostojno: Vseeno
• Spol: Ženska
• Starost: 30-39
• Dan v tednu: Ponedeljek, Torek, Sreda, Četrtek, Petek
• Čas dneva: Popoldan (po delu), Zvečer
• Regija: Jugovzhodna, Osrednjeslovenska
• Izkušnje: Srednja pripravljenost
• Približna cena: Do 50 €
• Časovni okvir: 1-3 mesece
• Tip organizacije: Osebno (trenerja iščem zase ali za nekoga drugega)

Iščem predvsem kardio vadbe ter vadbe za ojacanje hrbtnih mišic (delo v pisarni).

• Storitve: Fitnes / osebni trener, Joga, Ples ob drogu, Plesna vadba (Zumba, Bokwa, Piloxing, ...), Skupinska vadba (cross fit, body pump, pilates, spinning, tnz, trx, ...), Tek, Zdrava prehrana / nutricionist
• Cilj: Izboljšanje tehnike, Izguba telesne teže, Povečanje gibljivosti / agilnosti, Zdrav življenski slog
• Skupinsko ali samostojno: Individualno
• Spol: Ženska
• Starost: 23-29
• Dan v tednu: Ponedeljek, Sreda, Petek
• Čas dneva: Dopoldan, Popoldan (po delu)
• Regija: Podravska
• Izkušnje: Srednja pripravljenost
• Približna cena: Do 30 €
• Časovni okvir: 1-3 mesece
• Tip organizacije: Osebno (trenerja iščem zase ali za nekoga drugega)

Občasno se srečujem z bolečinami v kolenu.

• Storitve: Fitnes / osebni trener, Joga, Plesna vadba (Zumba, Bokwa, Piloxing, ...), Skupinska vadba (cross fit, body pump, pilates, spinning, tnz, trx, ...), Zdrava prehrana / nutricionist
• Cilj: Povečanje mišične mase
• Starost: 30-39
• Regija: Osrednjeslovenska
• Izkušnje: Začetnik
• Približna cena: Do 50 €
• Časovni okvir: Ni pomembno
• Tip organizacije: Osebno (trenerja iščem zase ali za nekoga drugega)

Pozdravljeni. Zanima me cena osebnega trenerstva. Nisem športnica, želela bi pridobiti dodatno kilo ali 2, ker mi s hrano ne uspeva LP, Petra Jernejc

• Storitve: Joga, Plavanje
• Skupinsko ali samostojno: Individualno
• Regija: Osrednjeslovenska
• Približna cena: Do 150 €
• Časovni okvir: 1-3 mesece
• Tip organizacije: Osebno (trenerja iščem zase ali za nekoga drugega)

Pridobiti na kondiciji, rekreacija, plavanje, osebni trener

• Storitve: Joga, Plavanje, Plesna vadba (Zumba, Bokwa, Piloxing, ...), Golf, Skupinska vadba (cross fit, body pump, pilates, spinning, tnz, trx, ...), Tek
• Cilj: Definicija telesa / manj telesne maščobe, Izboljšanje tehnike, Izguba telesne teže, Povečanje gibljivosti / agilnosti, Povečanje mišične mase
• Skupinsko ali samostojno: V skupini
• Spol: Ženska
• Starost: 40-49
• Dan v tednu: Sreda, Četrtek, Sobota
• Čas dneva: Popoldan (po delu)
• Regija: Podravska
• Izkušnje: Začetnik
• Približna cena: Do 30 €
• Časovni okvir: 4-6 mesecev
• Tip organizacije: Vladne / javne ustanove

S hcerko bi rade zumbale

• Storitve: Borilne veščine, Joga
• Cilj: Izguba telesne teže, Povečanje gibljivosti / agilnosti, Povečanje moči, Trening za nosečnice in mamice
• Skupinsko ali samostojno: Individualno
• Spol: Ženska
• Čas dneva: Zvečer
• Regija: Savinjska
• Približna cena: Do 50 €
• Časovni okvir: 1-3 mesece
• Tip organizacije: Osebno (trenerja iščem zase ali za nekoga drugega)

Trening za zacetnico

• Storitve: Fitnes / osebni trener, Joga, Visoko-intenzivni intervalni trening (HIIT), Zdrava prehrana / nutricionist
• Cilj: Definicija telesa / manj telesne maščobe, Izguba telesne teže, Zdrav življenski slog
• Skupinsko ali samostojno: Individualno
• Spol: Ženska
• Starost: 23-29
• Dan v tednu: Ponedeljek, Torek, Sreda, Četrtek, Petek
• Čas dneva: Zjutraj (pred delom), Popoldan (po delu), Zvečer
• Regija: Obalno - kraška
• Izkušnje: Začetnik
• Približna cena: Vseeno
• Časovni okvir: Takoj, nujno
• Tip organizacije: Osebno (trenerja iščem zase ali za nekoga drugega)

V mlajsih letis sem 10 let plus trenirala tenis. Treninge smo imeli 2x dnevno, porabila sem veliko kalorij, ampak sem jih tudi vase vnesla veliko. Ko sem s treningi odnehala in se odlocila za izobrazbo ter kasneje poklic, so prehrambene navade ostale, sama pa sem se vedno manj gibala. Tako sem prisobila na tezi iz leta v leto zadnjih 8 let. Iscem nekoga, ki mi bo celostni pomagal, da se znebim vsaj 40 kg odvecne teze, ki me bo motiviral in pripravil tudi jedilnik in recepte za vsaj 2 meseca vnaprej da se res navadim jesti bolj zdravo in manjso kolicino. Glede treningov sem prilagodljiva, imam pa vcasih tudi dezurstva, ki trajajo 25ur skupaj. Prihajam iz Kopra in iscem nekoga v blizini. Lp Sindi

• Storitve: Fitnes / osebni trener, Joga, Nordijska hoja, Plavanje, Skupinska vadba (cross fit, body pump, pilates, spinning, tnz, trx, ...), Tek, Visoko-intenzivni intervalni trening (HIIT), Zdrava prehrana / nutricionist
• Cilj: Definicija telesa / manj telesne maščobe, Izguba telesne teže, Povečanje gibljivosti / agilnosti, Povečanje mišične mase, Povečanje moči
• Skupinsko ali samostojno: Vseeno
• Spol: Ženska
• Starost: 50-60
• Dan v tednu: Ponedeljek, Torek, Sreda, Četrtek, Petek, Sobota, Nedelja
• Čas dneva: Popoldan (po delu), Zvečer
• Regija: Obalno - kraška
• Izkušnje: Srednja pripravljenost
• Približna cena: Do 100 €
• Časovni okvir: 1-3 mesece
• Tip organizacije: Osebno (trenerja iščem zase ali za nekoga drugega)

Trening v skupini ali individualno

• Storitve: Joga
• Cilj: Zdrav življenski slog
• Skupinsko ali samostojno: V skupini
• Spol: Ženska
• Starost: 23-29
• Čas dneva: Popoldan (po delu)
• Regija: Zasavska, Osrednjeslovenska
• Približna cena: Vseeno
• Časovni okvir: Takoj, nujno
• Tip organizacije: Osebno (trenerja iščem zase ali za nekoga drugega)

Sproščanje, motivacija, boljši spanec

• Storitve: Fitnes / osebni trener, Joga, Visoko-intenzivni intervalni trening (HIIT), Zdrava prehrana / nutricionist
• Cilj: Definicija telesa / manj telesne maščobe, Izguba telesne teže, Povečanje moči
• Skupinsko ali samostojno: Individualno
• Spol: Ženska
• Starost: 40-49
• Čas dneva: Popoldan (po delu), Zvečer
• Regija: Savinjska
• Približna cena: Do 150 €
• Časovni okvir: Ni pomembno
• Tip organizacije: Osebno (trenerja iščem zase ali za nekoga drugega)

Zmanjšanje telesne teže, povečanje kondicije

• Storitve: Fitnes / osebni trener, Joga
• Cilj: Definicija telesa / manj telesne maščobe, Izguba telesne teže, Povečanje moči
• Skupinsko ali samostojno: Vseeno
• Spol: Ženska
• Starost: 40-49
• Čas dneva: Popoldan (po delu), Zvečer
• Regija: Savinjska, Osrednjeslovenska
• Izkušnje: Začetnik
• Približna cena: Do 150 €
• Časovni okvir: Ni pomembno
• Tip organizacije: Osebno (trenerja iščem zase ali za nekoga drugega)

Izguba kilogramov, večja kondicija oz psihofizična moč

• Storitve: Fitnes / osebni trener, Joga, Visoko-intenzivni intervalni trening (HIIT), Zdrava prehrana / nutricionist
• Cilj: Definicija telesa / manj telesne maščobe, Izguba telesne teže, Povečanje mišične mase, Zdrav življenski slog
• Skupinsko ali samostojno: Individualno
• Spol: Ženska
• Starost: 23-29
• Regija: Osrednjeslovenska
• Izkušnje: Srednja pripravljenost
• Približna cena: Do 30 €
• Časovni okvir: 1-3 mesece
• Tip organizacije: Osebno (trenerja iščem zase ali za nekoga drugega)

Vaje za moč, oblikovanje postave

• Storitve: Fitnes / osebni trener, Joga, Plavanje, Zdrava prehrana / nutricionist
• Cilj: Izguba telesne teže, Povečanje gibljivosti / agilnosti, Povečanje moči
• Skupinsko ali samostojno: Individualno
• Spol: Ženska
• Starost: 40-49
• Čas dneva: Popoldan (po delu), Zvečer
• Regija: Savinjska
• Izkušnje: Začetnik
• Približna cena: Do 150 €
• Časovni okvir: Takoj, nujno
• Tip organizacije: Osebno (trenerja iščem zase ali za nekoga drugega)

Želom izgubiti 15 kg in izboljšati kondicijo.

• Storitve: Joga, Zdrava prehrana / nutricionist
• Cilj: Definicija telesa / manj telesne maščobe, Izguba telesne teže, Povečanje gibljivosti / agilnosti, Zdrav življenski slog
• Skupinsko ali samostojno: Individualno
• Spol: Ženska
• Starost: 30-39
• Dan v tednu: Ponedeljek, Sreda, Petek
• Čas dneva: Popoldan (po delu), Zvečer
• Regija: Osrednjeslovenska
• Izkušnje: Začetnik
• Približna cena: Do 30 €
• Časovni okvir: Takoj, nujno
• Tip organizacije: Osebno (trenerja iščem zase ali za nekoga drugega)

Pozdravljeni, sem ženska, stara 30 let, visoka 184cm, želim izgubiti 60kg (če bi izgubila še dodatnih 10kg, bi prišla na zdravniško izmerjeno idealno težo). Baročno postavo gojim že od rojstva. V življenju sem imela 3 osebne trenerje, kot mlajša sem bila v Stični, bila sem na preiskavah za ščitnico in na večih drugačnih preiskavah, ni da ni. 3x sem izgubila po 30kg (+ vmesni napadi hujšanja po cca 10kg dol) na zdrav način (jedilnik, tehtanje hrane) z veliko primernega športa, o hrani in zdravem prehranjevanju vem veliko, a izgubljene teže nikoli nisem mogla obdržati, še huje, 'jojo' efekt zaradi napadov prenažiranja. Nisem še imela več kg, kot jih imam sedaj, počutim se napihnjeno, težko hodim, kolena bolijo (vsi tipični simptomi). Zato sem se odločila, da želim temu narediti dokončen konec ter tudi pripravim svoje telo na planiran naraščaj. Glede na izkušnje in svoja znanja glede hujšanja potrebujem učinkovit in enostaven jedilnik z več alternativami (super bi bilo 4 obroke na dan - planirano tudi glede službe in vsakdanjega življenja - sedaj jih imam 3 do 4), pri katerem ne bom preveč lačna in bom dobila vse potrebne hranilne snovi v dnevu. Na jedilniku želim imeti vse (beljakovine, vlaknine, OH, maščobe, tudi 'sprejemljiv' sladkor). Ker je zmožnost mojega fizičnega gibanja zaenkrat malce otežena, bi bile športne aktivnosti omejene na sprehode, kolo, plavanje (+ vaje za močno jedro - trebuh, hrbet). Seveda in vsekakor pa sem odprta za vaše mnenje. Potrebovala bi nekoga, s čigar pomočjo bi sprejela dogovor s sabo in svojim telesom, če razumete kaj mislim. Upam, da bi mi na tej točki lahko pomagali. Hvala in lp.

• Storitve: Fitnes / osebni trener, Joga, Tek, Zdrava prehrana / nutricionist
• Cilj: Povečanje moči
• Skupinsko ali samostojno: Individualno
• Spol: Ženska
• Starost: Pod 17 let
• Dan v tednu: Ponedeljek, Torek, Sreda, Četrtek, Petek
• Čas dneva: Popoldan (po delu)
• Regija: Savinjska
• Izkušnje: Začetnik
• Približna cena: Do 50 €
• Časovni okvir: 4-6 mesecev
• Tip organizacije: Osebno (trenerja iščem zase ali za nekoga drugega)

Sem sicer vegeterijanka in moj cilj je da bi jedla bolj zdravo prehrano napoljeno z vitamini in beljakovinami.Želim postati fit.Želim jesti hrano ki me ne napihne in je hkrati zdrava in polna z beljakovinami.

• Storitve: Borilne veščine, Joga, Zdrava prehrana / nutricionist
• Cilj: Izguba telesne teže, Povečanje gibljivosti / agilnosti, Povečanje mišične mase, Povečanje moči
• Skupinsko ali samostojno: Vseeno
• Spol: Moški
• Starost: 30-39
• Dan v tednu: Ponedeljek, Torek, Sreda, Četrtek, Petek, Nedelja
• Čas dneva: Zjutraj (pred delom), Popoldan (po delu), Zvečer
• Regija: Osrednjeslovenska
• Izkušnje: Začetnik
• Približna cena: Vseeno
• Časovni okvir: Ni pomembno
• Tip organizacije: Osebno (trenerja iščem zase ali za nekoga drugega)

Sem absolutno predebel cca 135 kg, rad bi to spremenil, se znebil maščobe in spremenil življenski stil. Po možnosti bi se tega lotil z mojo partnerico.

• Storitve: Joga, Zdrava prehrana / nutricionist
• Cilj: Definicija telesa / manj telesne maščobe, Izguba telesne teže
• Skupinsko ali samostojno: Individualno
• Spol: Ženska
• Starost: 30-39
• Dan v tednu: Ponedeljek
• Čas dneva: Popoldan (po delu)
• Regija: Gorenjska
• Izkušnje: Začetnik
• Približna cena: Do 100 €
• Časovni okvir: Ni pomembno
• Tip organizacije: Osebno (trenerja iščem zase ali za nekoga drugega)

Zdrava prehrana

• Storitve: Joga, Zdrava prehrana / nutricionist
• Cilj: Definicija telesa / manj telesne maščobe, Izguba telesne teže, Zdrav življenski slog
• Skupinsko ali samostojno: Individualno
• Spol: Ženska
• Starost: 30-39
• Dan v tednu: Petek
• Čas dneva: Popoldan (po delu)
• Regija: Gorenjska
• Izkušnje: Začetnik
• Približna cena: Do 100 €
• Časovni okvir: Ni pomembno
• Tip organizacije: Osebno (trenerja iščem zase ali za nekoga drugega)

Trening prilagojen za osebo z epilepsijo.

• Storitve: Joga, Zdrava prehrana / nutricionist
• Cilj: Definicija telesa / manj telesne maščobe, Izguba telesne teže, Povečanje gibljivosti / agilnosti, Povečanje mišične mase, Zdrav življenski slog
• Skupinsko ali samostojno: Vseeno
• Spol: Ženska
• Starost: 50-60
• Dan v tednu: Ponedeljek, Torek, Sreda, Četrtek
• Čas dneva: Zvečer
• Regija: Savinjska
• Izkušnje: Začetnik
• Približna cena: Do 100 €
• Časovni okvir: Takoj, nujno
• Tip organizacije: Osebno (trenerja iščem zase ali za nekoga drugega)

Zaradi celodnevne službe nimam prehrane urejene, ker si ne znam pripravljati zdrave kuhane jedi. imam povečan holesterol ,drugih posebnosti niti ne. telovadim ne, ob vikendih hodim na bližnje hribe okoli Celja . rabin nekoga da me porine v zdravo pripravo hrane in redne telovadbe. Milijonkrat sem že hujšala pa mi uspe čez nekaj časa pa dobim vse nazaj

• Storitve: Fitnes / osebni trener, Joga, Nordijska hoja, Plesna vadba (Zumba, Bokwa, Piloxing, ...), Skupinska vadba (cross fit, body pump, pilates, spinning, tnz, trx, ...), Visoko-intenzivni intervalni trening (HIIT), Zdrava prehrana / nutricionist
• Cilj: Definicija telesa / manj telesne maščobe, Izboljšanje tehnike, Povečanje gibljivosti / agilnosti, Povečanje mišične mase, Povečanje moči, Zdrav življenski slog
• Skupinsko ali samostojno: Individualno
• Spol: Moški
• Starost: 23-29
• Dan v tednu: Sobota, Nedelja
• Regija: Osrednjeslovenska
• Izkušnje: Začetnik
• Približna cena: Do 50 €
• Časovni okvir: 1-3 mesece
• Tip organizacije: Osebno (trenerja iščem zase ali za nekoga drugega)

Želim oblikovati telo in izboljšati kondicijo.

• Storitve: Fitnes / osebni trener, Joga, Zdrava prehrana / nutricionist
• Cilj: Izguba telesne teže, Povečanje mišične mase, Zdrav življenski slog
• Skupinsko ali samostojno: Vseeno
• Spol: Ženska
• Starost: 23-29
• Dan v tednu: Ponedeljek, Sreda, Petek, Sobota
• Čas dneva: Zjutraj (pred delom), Popoldan (po delu), Zvečer
• Regija: Osrednjeslovenska
• Izkušnje: Srednja pripravljenost
• Približna cena: Do 50 €
• Časovni okvir: 1-3 mesece
• Tip organizacije: Osebno (trenerja iščem zase ali za nekoga drugega)

Iščem svetovalca za prehrano, saj si želim spremeniti moje navade in probati jesti zdravo ter raznoliko.

• Storitve: Fitnes / osebni trener, Borilne veščine, Joga, Visoko-intenzivni intervalni trening (HIIT), Zdrava prehrana / nutricionist
• Cilj: Definicija telesa / manj telesne maščobe, Izboljšanje tehnike, Povečanje gibljivosti / agilnosti, Povečanje moči, Zdrav življenski slog
• Skupinsko ali samostojno: Individualno
• Spol: Moški
• Starost: 30-39
• Dan v tednu: Ponedeljek, Sreda, Sobota, Nedelja
• Čas dneva: Zjutraj (pred delom), Zvečer
• Regija: Gorenjska
• Izkušnje: Srednja pripravljenost
• Približna cena: Do 30 €
• Časovni okvir: Ni pomembno
• Tip organizacije: Osebno (trenerja iščem zase ali za nekoga drugega)

Dobiti več energije delati na gibljivosti.... Postati terminator 💪💪

• Storitve: Fitnes / osebni trener, Joga, Nordijska hoja
• Cilj: Definicija telesa / manj telesne maščobe, Izboljšanje tehnike, Izguba telesne teže, Povečanje gibljivosti / agilnosti, Povečanje mišične mase, Povečanje moči, Trening za seniorje, Zdrav življenski slog
• Spol: Ženska
• Starost: 50-60
• Čas dneva: Popoldan (po delu), Zvečer
• Regija: Savinjska
• Izkušnje: Začetnik
• Približna cena: Vseeno
• Časovni okvir: 1-3 mesece
• Tip organizacije: Osebno (trenerja iščem zase ali za nekoga drugega)

Cilj je dolgoročni in celovito izboljšanje fizičnega stanja. Prilagojeno starosti.

• Storitve: Fitnes / osebni trener, Joga, Nordijska hoja, Plavanje, Plesna vadba (Zumba, Bokwa, Piloxing, ...), Golf, Skupinska vadba (cross fit, body pump, pilates, spinning, tnz, trx, ...), Tek, Visoko-intenzivni intervalni trening (HIIT), Zdrava prehrana / nutricionist
• Cilj: Definicija telesa / manj telesne maščobe, Izguba telesne teže, Povečanje gibljivosti / agilnosti, Povečanje moči, Zdrav življenski slog
• Skupinsko ali samostojno: Individualno
• Spol: Ženska
• Starost: 23-29
• Čas dneva: Popoldan (po delu), Zvečer
• Regija: Gorenjska
• Izkušnje: Srednja pripravljenost
• Približna cena: Do 75 €
• Časovni okvir: 1-3 mesece
• Tip organizacije: Osebno (trenerja iščem zase ali za nekoga drugega)

Pozdravljeni, sem nekdanja športnica. Po poškodbi sem postopoma izgubila kondicijo in pridobila težo. Imam težave s pridobivanjem kondicije, ker se pogosto spomnim kaj sem zmogla in preobremenim svoje telo. Od aktivnosti sem pripravljena izvajati katerokoli od navedenih (ni potrebno vseh). Predvsem potrebujem nekoga, ki bi me spodbudil/a in bi bil/a moj podpornik/ca in mi omogočil/a postopoma pridobiti nazaj kondicijo. Moj cilj je pridobiti nazaj kondicijo (dovolj, da bom uspela daljše vzpone v gore ali daljše ture s kolesom) in izgubiti 9-10 kg. Lep pozdrav, Tinkara

• Storitve: Fitnes / osebni trener, Joga
• Cilj: Povečanje gibljivosti / agilnosti, Povečanje moči, Trening za nosečnice in mamice
• Skupinsko ali samostojno: Individualno
• Spol: Ženska
• Starost: 30-39
• Dan v tednu: Ponedeljek, Sreda, Petek
• Čas dneva: Zjutraj (pred delom), Dopoldan
• Regija: Osrednjeslovenska
• Izkušnje: Začetnik
• Približna cena: Do 150 €
• Časovni okvir: Takoj, nujno
• Tip organizacije: Osebno (trenerja iščem zase ali za nekoga drugega)

Sem v 32. tednu nosecnosti in bi rada bila/ostala aktivna pred porodom v smislu vaj, ki so dovoljene. Najraje bi trenerko ki pride na dom 2-3x teden. Trener mora imeti znanje o predporodni telovadi in stretchingu.

• Storitve: Fitnes / osebni trener, Joga, Tek, Visoko-intenzivni intervalni trening (HIIT), Zdrava prehrana / nutricionist
• Cilj: Definicija telesa / manj telesne maščobe, Izboljšanje tehnike, Izguba telesne teže, Povečanje gibljivosti / agilnosti, Povečanje mišične mase, Povečanje moči, Zdrav življenski slog
• Skupinsko ali samostojno: Individualno
• Spol: Moški
• Starost: 30-39
• Dan v tednu: Ponedeljek, Torek, Sreda, Četrtek, Petek, Sobota, Nedelja
• Čas dneva: Zjutraj (pred delom), Dopoldan, Popoldan (po delu), Zvečer
• Regija: Osrednjeslovenska
• Izkušnje: Začetnik
• Približna cena: Do 30 €
• Časovni okvir: 1-3 mesece
• Tip organizacije: Osebno (trenerja iščem zase ali za nekoga drugega)

V roku enega leta bi rad shujšal 40 kg. Od kar pomnim sem že debel zdaj ko sem prenehal kaditi sem se pa še zredil. Pa sem se vedno rad ukvarjal s športom. Iščem cenovno ugodnega osebnega trenerja za individualne treninge. Z mojim uspehom si lahko naredi veliko dodatno reklamo, tako, da pričakujem malenkost nižje cene. Vse morebitne ponudbe mi pošljite prosim na email, da si jih ogledam in izberem ponudnika ki me bo najbolj pritegnil s ponudbo.

• Storitve: Fitnes / osebni trener, Joga
• Cilj: Trening za nosečnice in mamice
• Skupinsko ali samostojno: Individualno
• Spol: Ženska
• Starost: 30-39
• Dan v tednu: Ponedeljek, Torek, Sreda, Četrtek, Petek
• Čas dneva: Zjutraj (pred delom), Dopoldan
• Regija: Obalno - kraška
• Izkušnje: Srednja pripravljenost
• Približna cena: Vseeno
• Časovni okvir: 1-3 mesece
• Tip organizacije: Osebno (trenerja iščem zase ali za nekoga drugega)

Osebni trener(najbolje pilates lahko pa je kombinacija razlicnih vadb ki so primerne za po porodu) v avgustu, vsak delovni dan eno uro. Lokacija: Piran

• Storitve: Fitnes / osebni trener, Joga
• Cilj: Definicija telesa / manj telesne maščobe
• Skupinsko ali samostojno: Vseeno
• Spol: Ženska
• Starost: Pod 17 let
• Čas dneva: Dopoldan, Popoldan (po delu)
• Regija: Podravska
• Izkušnje: Srednja pripravljenost
• Približna cena: Do 75 €
• Časovni okvir: 1-3 mesece
• Tip organizacije: Osebno (trenerja iščem zase ali za nekoga drugega)

Rada bi si bolj izoblikovala telo, pridobila mišice. Rada bi delala tudi z utežmi.

• Storitve: Fitnes / osebni trener, Joga, Zdrava prehrana / nutricionist
• Cilj: Definicija telesa / manj telesne maščobe, Izguba telesne teže, Povečanje gibljivosti / agilnosti, Povečanje mišične mase, Povečanje moči, Zdrav življenski slog
• Skupinsko ali samostojno: Vseeno
• Spol: Ženska
• Starost: 40-49
• Čas dneva: Popoldan (po delu), Zvečer
• Regija: Podravska
• Izkušnje: Srednja pripravljenost
• Približna cena: Do 30 €
• Časovni okvir: 1-3 mesece
• Tip organizacije: Osebno (trenerja iščem zase ali za nekoga drugega)

7 let stresa je za menoj in najprej želim, da bi se začela pravilno prehranjevat, prav tako želim izgubiti cca. 7-10 kg in posledično tudi zdravo zaživet. Prav tako si želim,da bi mojima sinovoma razširila obliko pravilnega prehranjevanja. Namreč sem kar v skrbeh ker ta starejši je star 13 let, aktiven športnik je vse, ampak zraven vseh obrokov pa če bi imel tono čokolade bi jo pojedel. Ima zelo lepo športno postavo sicer. Prav tako ta mlajši, hlasta za sladkimi pijačami in bonboni.

• Storitve: Joga, Zdrava prehrana / nutricionist
• Cilj: Povečanje gibljivosti / agilnosti, Povečanje mišične mase, Povečanje moči, Zdrav življenski slog
• Spol: Ženska
• Starost: 40-49
• Čas dneva: Popoldan (po delu)
• Regija: Osrednjeslovenska
• Izkušnje: Začetnik
• Približna cena: Do 100 €
• Časovni okvir: 1-3 mesece
• Tip organizacije: Osebno (trenerja iščem zase ali za nekoga drugega)

Pozdravljeni, imam 180 cm in 75 kg, ter 48 let. Rada bi lepo oblikovane noge, trebuh its, manjka mi mišična masa. Predvsem pa si želim to pridobiti v naravi oz. doma in ne v fitnis centrih.

• Storitve: Badminton, Joga, Ples ob drogu, Plesna vadba (Zumba, Bokwa, Piloxing, ...), Golf, Skupinska vadba (cross fit, body pump, pilates, spinning, tnz, trx, ...), Tek, Hujšanje, Visoko-intenzivni intervalni trening (HIIT), Zdrava prehrana / nutricionist
• Cilj: Definicija telesa / manj telesne maščobe, Povečanje gibljivosti / agilnosti, Zdrav življenski slog
• Skupinsko ali samostojno: Individualno
• Spol: Ženska
• Starost: 23-29
• Dan v tednu: Ponedeljek, Torek, Sreda, Četrtek, Petek, Sobota, Nedelja
• Čas dneva: Popoldan (po delu), Zvečer
• Regija: Podravska
• Izkušnje: Začetnik
• Približna cena: Do 100 €
• Časovni okvir: 1-3 mesece
• Tip organizacije: Osebno (trenerja iščem zase ali za nekoga drugega)

Definicija telesa

• Storitve: Fitnes / osebni trener, Joga, Ples ob drogu, Plesna vadba (Zumba, Bokwa, Piloxing, ...)
• Cilj: Povečanje mišične mase, Povečanje moči
• Skupinsko ali samostojno: Vseeno
• Spol: Ženska
• Starost: 30-39
• Čas dneva: Zjutraj (pred delom), Popoldan (po delu)
• Regija: Savinjska, Zasavska
• Izkušnje: Začetnik
• Približna cena: Do 50 €
• Časovni okvir: 1-3 mesece
• Tip organizacije: Osebno (trenerja iščem zase ali za nekoga drugega)

Želim si povečati moč in mišično maso

• Storitve: Joga, Skupinska vadba (cross fit, body pump, pilates, spinning, tnz, trx, ...)
• Cilj: Povečanje gibljivosti / agilnosti, Trening za seniorje
• Skupinsko ali samostojno: V skupini
• Spol: Ženska
• Starost: 60+
• Regija: Gorenjska
• Približna cena: Do 75 €
• Časovni okvir: Takoj, nujno
• Tip organizacije: Osebno (trenerja iščem zase ali za nekoga drugega)

Sem po operacije hernije v križnem predelu

• Storitve: Fitnes / osebni trener, Joga, Skupinska vadba (cross fit, body pump, pilates, spinning, tnz, trx, ...)
• Cilj: Izguba telesne teže
• Spol: Ženska
• Starost: 30-39
• Čas dneva: Popoldan (po delu), Zvečer
• Regija: Podravska
• Izkušnje: Začetnik
• Približna cena: Do 75 €
• Časovni okvir: 1-3 mesece
• Tip organizacije: Osebno (trenerja iščem zase ali za nekoga drugega)

Izguba telesne teže, definicija telesa, kondicija...

• Storitve: Joga, Nogomet
• Cilj: Definicija telesa / manj telesne maščobe, Izboljšanje tehnike, Izguba telesne teže, Povečanje gibljivosti / agilnosti, Povečanje mišične mase, Povečanje moči
• Dan v tednu: Ponedeljek, Torek, Sreda, Četrtek, Petek
• Čas dneva: Zvečer
• Regija: Osrednjeslovenska
• Približna cena: Do 50 €
• Časovni okvir: Takoj, nujno
• Tip organizacije: Osebno (trenerja iščem zase ali za nekoga drugega)

Hvala za ponudbe.

• Storitve: Fitnes / osebni trener, Borilne veščine, Joga, Plavanje, Ples ob drogu, Plesna vadba (Zumba, Bokwa, Piloxing, ...), Skupinska vadba (cross fit, body pump, pilates, spinning, tnz, trx, ...), Visoko-intenzivni intervalni trening (HIIT), Zdrava prehrana / nutricionist
• Cilj: Definicija telesa / manj telesne maščobe, Izguba telesne teže, Povečanje mišične mase, Povečanje moči, Zdrav življenski slog
• Skupinsko ali samostojno: Vseeno
• Spol: Ženska
• Starost: 18-22
• Dan v tednu: Ponedeljek, Torek, Sreda, Četrtek, Petek, Sobota, Nedelja
• Regija: Podravska
• Izkušnje: Začetnik
• Približna cena: Do 50 €
• Časovni okvir: Ni pomembno
• Tip organizacije: Osebno (trenerja iščem zase ali za nekoga drugega)

Sem ženska, velika 165 cm in imam trenutno malo manj kot 70 kg. Ker sem stara le 19 let menim, da še ni čas za to da je moje fizično stanje takšno kot je. Rada bi shujšala in pridobila nekaj mišic. Največji problem mi predstavlja motivacija saj nikoli nisem videla rezultatov pri čemer koli sem poskusila tako, da bi bila vesela, če bi se to spremenilo

• Storitve: Joga, Plavanje, Plesna vadba (Zumba, Bokwa, Piloxing, ...), Tek, Zdrava prehrana / nutricionist
• Cilj: Izguba telesne teže, Povečanje moči
• Skupinsko ali samostojno: V skupini
• Spol: Ženska
• Starost: 30-39
• Dan v tednu: Sobota, Nedelja
• Čas dneva: Popoldan (po delu)
• Regija: Podravska
• Izkušnje: Srednja pripravljenost
• Približna cena: Do 30 €
• Časovni okvir: 4-6 mesecev
• Tip organizacije: Osebno (trenerja iščem zase ali za nekoga drugega)

Moja cilj je da zmanjšam telesna težina

• Storitve: Joga, Zdrava prehrana / nutricionist
• Cilj: Definicija telesa / manj telesne maščobe, Izguba telesne teže, Povečanje gibljivosti / agilnosti, Povečanje moči, Zdrav življenski slog
• Skupinsko ali samostojno: Vseeno
• Spol: Ženska
• Starost: 50-60
• Dan v tednu: Torek, Četrtek
• Čas dneva: Zvečer
• Regija: Zasavska, Osrednjeslovenska
• Izkušnje: Začetnik
• Približna cena: Do 100 €
• Časovni okvir: 1-3 mesece
• Tip organizacije: Osebno (trenerja iščem zase ali za nekoga drugega)

Sprostitev misli in duha

• Storitve: Fitnes / osebni trener, Joga, Skupinska vadba (cross fit, body pump, pilates, spinning, tnz, trx, ...)
• Cilj: Definicija telesa / manj telesne maščobe, Izguba telesne teže, Povečanje gibljivosti / agilnosti
• Skupinsko ali samostojno: Individualno
• Spol: Ženska
• Starost: 40-49
• Dan v tednu: Ponedeljek, Torek, Sreda, Četrtek, Petek, Sobota, Nedelja
• Čas dneva: Zjutraj (pred delom), Dopoldan, Popoldan (po delu), Zvečer
• Regija: Osrednjeslovenska
• Izkušnje: Začetnik
• Približna cena: Do 150 €
• Časovni okvir: 1-3 mesece
• Tip organizacije: Osebno (trenerja iščem zase ali za nekoga drugega)

Rada bi pridobila na telesni pripravljenosti (kondiciji), ter rada bi shujšala

• Storitve: Fitnes / osebni trener, Joga, Skupinska vadba (cross fit, body pump, pilates, spinning, tnz, trx, ...), Visoko-intenzivni intervalni trening (HIIT)
• Cilj: Definicija telesa / manj telesne maščobe, Povečanje mišične mase, Povečanje moči, Zdrav življenski slog
• Skupinsko ali samostojno: Vseeno
• Spol: Moški
• Starost: 30-39
• Dan v tednu: Vseeno, najraje med tednom med 15:00-17:00 ali 9:00-11:00.
• Čas dneva: Zjutraj (pred delom), Popoldan (po delu)
• Regija: Osrednjeslovenska
• Izkušnje: Srednja pripravljenost
• Približna cena: Do 100 €
• Časovni okvir: 1-3 mesece
• Tip organizacije: Osebno (trenerja iščem zase ali za nekoga drugega)

Rad bi treniral 1-2 / teden, vseeno kakšna vrsta vadbe, verjetno še najraje neka skupinska vadba blizu Viča (Murgle) ali blizu Galjevice / Rudnik.

• Storitve: Joga, Visoko-intenzivni intervalni trening (HIIT), Zdrava prehrana / nutricionist
• Cilj: Definicija telesa / manj telesne maščobe, Izguba telesne teže, Povečanje gibljivosti / agilnosti, Povečanje moči, Zdrav življenski slog
• Skupinsko ali samostojno: Individualno
• Spol: Ženska
• Starost: 50-60
• Dan v tednu: Ponedeljek, Torek, Četrtek
• Čas dneva: Popoldan (po delu), Zvečer
• Regija: Pomurska
• Izkušnje: Začetnik
• Približna cena: Vseeno
• Časovni okvir: Takoj, nujno
• Tip organizacije: Osebno (trenerja iščem zase ali za nekoga drugega)

Imam 53 let, problem z veliko telesno težo, zmanjšano funkcijo ščitnice in želim da shujšam in se boljše počutim

• Storitve: Joga, Plesna vadba (Zumba, Bokwa, Piloxing, ...)
• Cilj: Izguba telesne teže, Zdrav življenski slog
• Skupinsko ali samostojno: Vseeno
• Spol: Ženska
• Dan v tednu: Ponedeljek, Četrtek
• Čas dneva: Dopoldan, Popoldan (po delu)
• Regija: Zasavska
• Izkušnje: Začetnik
• Približna cena: Do 50 €
• Časovni okvir: 1-3 mesece
• Tip organizacije: Osebno (trenerja iščem zase ali za nekoga drugega)

Oblikovati telo

• Storitve: Fitnes / osebni trener, Joga
• Cilj: Povečanje gibljivosti / agilnosti, Povečanje moči, Zdrav življenski slog
• Skupinsko ali samostojno: Vseeno
• Spol: Ženska
• Starost: 30-39
• Dan v tednu: Ponedeljek, Četrtek
• Čas dneva: Zvečer
• Regija: Spodnjeposavska
• Izkušnje: Začetnik
• Približna cena: Do 30 €
• Časovni okvir: 1-3 mesece
• Tip organizacije: Osebno (trenerja iščem zase ali za nekoga drugega)

Zelim izboljsati svoje pocutje drzo, da imam vec energije ker imam sedece delo in me vse boli od hrbtenice navzgor. Zelela bi okrepiti misice.

• Storitve: Fitnes / osebni trener, Joga, Plesna vadba (Zumba, Bokwa, Piloxing, ...), Skupinska vadba (cross fit, body pump, pilates, spinning, tnz, trx, ...)
• Cilj: Definicija telesa / manj telesne maščobe, Izguba telesne teže
• Skupinsko ali samostojno: Vseeno
• Spol: Ženska
• Starost: 30-39
• Čas dneva: Popoldan (po delu)
• Regija: Pomurska
• Izkušnje: Začetnik
• Približna cena: Do 30 €
• Časovni okvir: 1-3 mesece
• Tip organizacije: Osebno (trenerja iščem zase ali za nekoga drugega)

Oblikovanje telesa, odprava celulita in napihljenosti

• Storitve: Fitnes / osebni trener, Joga
• Cilj: Definicija telesa / manj telesne maščobe, Izguba telesne teže, Povečanje gibljivosti / agilnosti, Povečanje moči
• Skupinsko ali samostojno: Vseeno
• Spol: Ženska
• Starost: 40-49
• Dan v tednu: Ponedeljek, Torek, Sreda, Četrtek, Petek
• Čas dneva: Popoldan (po delu)
• Regija: Osrednjeslovenska, Gorenjska
• Izkušnje: Začetnik
• Približna cena: Do 100 €
• Časovni okvir: 4-6 mesecev
• Tip organizacije: Osebno (trenerja iščem zase ali za nekoga drugega)

V slabem letu sem pridobila 10 kg. Maščoba se mi je nabrala predvsem okoli trebuha-pasu in vem da bom sama težko preoblikovala telo, zato se zanimam za tovrstno pomoč. Živim v Šk. Loki, službo imam do 15h v Ljubljani, tako pride v poštev trening na tej relaciji.

• Storitve: Joga
• Skupinsko ali samostojno: V skupini
• Dan v tednu: Ponedeljek, Sreda, Petek, Nedelja
• Čas dneva: Zjutraj (pred delom), Dopoldan
• Regija: Osrednjeslovenska
• Približna cena: Vseeno
• Časovni okvir: 1-3 mesece
• Tip organizacije: Neprofitna organizacija

Pozdravljeni! V našem hostlu v Ljubljani na Poljanah (Hostel DIC) bi želel našim gostom ponuditi jutranje/dopoldanske tečaje joge. Vaje naj ne bi bile preveč zahtevne in prilagojene začetnikom, tako da bi se jih lahko udeležil vsak. Namen je, da se naši gostje, večinoma mladi popotniki, zjutraj/dopoldne udeležijo neke skupne aktivnosti, se sprostijo ter imajo tudi možnost, da se spoznajo in nato kasneje družijo tekom dneva. S tečaji bi začeli konec junija ter končali konec avgusta. Kolikokrat na teden je še stvar dogovora, vendar najverjetneje trikrat do štirikrat. Tečaj bi se izvajal v naši dvorani, lahko pa tudi zunaj na našem vrtu. Iščemo pozitivno in simpatično osebo, ki zna dobro komunicirati tudi v angleščini.

• Storitve: Fitnes / osebni trener, Joga, Zdrava prehrana / nutricionist
• Cilj: Definicija telesa / manj telesne maščobe, Izguba telesne teže, Povečanje gibljivosti / agilnosti, Zdrav življenski slog
• Skupinsko ali samostojno: Vseeno
• Spol: Ženska
• Starost: 18-22
• Dan v tednu: Ponedeljek, Torek, Sreda, Četrtek, Petek, Sobota, Nedelja
• Čas dneva: Zjutraj (pred delom), Zvečer
• Regija: Podravska
• Izkušnje: Začetnik
• Približna cena: Vseeno
• Časovni okvir: Takoj, nujno
• Tip organizacije: Osebno (trenerja iščem zase ali za nekoga drugega)

Rada bi izgubila odvecne kilograme

• Storitve: Fitnes / osebni trener, Joga, Plavanje, Skupinska vadba (cross fit, body pump, pilates, spinning, tnz, trx, ...), Tek, Visoko-intenzivni intervalni trening (HIIT), Zdrava prehrana / nutricionist
• Cilj: Definicija telesa / manj telesne maščobe, Izboljšanje tehnike, Izguba telesne teže, Povečanje gibljivosti / agilnosti, Zdrav življenski slog
• Skupinsko ali samostojno: Vseeno
• Spol: Ženska
• Starost: 30-39
• Dan v tednu: vseeno....
• Čas dneva: Zjutraj (pred delom), Popoldan (po delu), Zvečer
• Regija: Osrednjeslovenska
• Izkušnje: Srednja pripravljenost
• Približna cena: Do 150 €
• Časovni okvir: 1-3 mesece
• Tip organizacije: Osebno (trenerja iščem zase ali za nekoga drugega)

Pozdravljeni! Čez leto sem obiskovala tečaj plavanja 2x tedensko. Sedaj bi želela do oktobra ta čas nekako nadomestiti z drugačno vadbo, sem se pripravljena z vadbo prilagoditi. V kolikor se da pa vaje za gibljivost in hrbtenico. Imam namreč težave s hrbtom. Želim vadbo na lokaciji ljubljana-vič. To mi je ključen pogoj, ker ne bi želela časa zapravljati z vožnjo ali iskanjem parkirnega prostora. Ključni cilj-izguba kakega kg ter izboljšanje gibljivosti.

• Storitve: Fitnes / osebni trener, Joga
• Cilj: Definicija telesa / manj telesne maščobe, Izguba telesne teže, Povečanje moči
• Skupinsko ali samostojno: Individualno
• Spol: Ženska
• Starost: 23-29
• Dan v tednu: Ponedeljek, Torek, Sreda, Četrtek, Petek
• Čas dneva: Dopoldan, Popoldan (po delu)
• Regija: Pomurska
• Izkušnje: Začetnik
• Približna cena: Do 100 €
• Časovni okvir: 1-3 mesece
• Tip organizacije: Osebno (trenerja iščem zase ali za nekoga drugega)

V Goričkem ali okolici V fitnesu - indoor vadba

• Storitve: Joga, Tek
• Cilj: Izboljšanje tehnike, Izguba telesne teže, Povečanje gibljivosti / agilnosti, Povečanje moči, Zdrav življenski slog
• Skupinsko ali samostojno: Individualno
• Spol: Moški
• Starost: 30-39
• Dan v tednu: Ponedeljek, Torek, Sreda, Četrtek, Petek, Sobota, Nedelja
• Čas dneva: Zjutraj (pred delom), Popoldan (po delu), Zvečer
• Regija: Osrednjeslovenska
• Izkušnje: Začetnik
• Časovni okvir: Ni pomembno
• Tip organizacije: Osebno (trenerja iščem zase ali za nekoga drugega)

To leto bom dopolnil 35 let, sem žal popoln začetnik, to pa zato ker že od leta 2010 zaradi osebnih razlogov nisem aktiven čisto nič !! Davek je zakrnelost telesa, ( težave ki sem jih opazil se kažejo tudi že pri spremembi hoje, ker sem postal trd in kar okoren, čutim tudi kot da so kosti bolj tenke ...., zmanjšana gibljivost, ravnotežje , moč in vzdržljivost ter povišana vrednost vitalnih funkcij - krvni tlak , pulz, padec saturacije in pljučne kapacitete .... prav tako je prišlo do porasta telesne teže, trenutno tehtam 100 kg, moja idealna teža pa bi bila 80 - 85 kg , v zadnjega dobrega pol leta sem pridobil 15 - 20 kg ) Na sploh, najboljši pokazatelj tega bi bili pregledi ( testi ) , ki so na razpolago, ampak si jih žal ne morem privoščiti. Preden sem se nehal ukvarjati s telovadbo, pa sem bil rekreativni športnik ( nogomet ) , če pa sem telovadil sam , sem imel najrajši fartlek , fitnes in vaje iz joge in taa, mogoče pa še kakšno iz pilatesa in podobno. Te panoge se lahko upoštevajo tudi pri sestavi mojega načrta. Tako da, določene osnove in malenkosti so mi poznane, ampak tisto nekaj kar sem spoznal sam pri sebi je tudi razlog da bi si omislil podporo kakšnega strokovnjaka - to sta pravilno dihanje ( tudi izvedba ) in vrstni red samih vaj ( zaporedje ) .... To boste najlažje razumeli, če so vam poznani sklopi vaj kot so Tibetanske vaje, Makko ho in pozdrav soncu .... tako da, za začetek kar potrebujem je sklop vaj, ki so lahko tudi pomešane med sabo ( joga, pilates, tao , či gong ) , s katerimi bi si najprej povrnil gibljivost, ravnotežje, moč in vzdržljivost ) , samo da mi bodo všeč in da bodo primerne zame kot nekoga, ki je po daljšem času znova začel. Najprej bi si sestavil jutranjo telovadbo in večerno sprostitev, ko bi si opomogel pa bi si sestavil še en trening , praviloma popoldne ( po delu , okoli okoli 15. 30 do recimo 17h , lahko pa da bo ta trening dopoldan , če imam popoldansko izmeno ) Pri tem treningu bi imel fartlek ( najprej na kolesu ) + fitnes , za vodilo pa bi imel predstavljen trening na spletni strani Slovenska vojska, tam je zelo lepo ponazorjeno vse. Tako da, zgoraj sem najprej moral označiti tek, ampak zame najprej prideta v poštev uporaba kolesa in orbitreka. Obseg jutranje telovadbe in večernega sproščanja sta najprej 30 min , potem pa 45 in 60 . Ali je možno da bi vam poslal tudi imena asan ( vaj ) ki so mi všeč in bi se potem iz le teh sestavilo še pravilno zaporedje ? Prav tako bi imel slike prilagojenih ali začetnih položajev določenih vaj Predstavljam si tudi, da mi bo načrt sestavil trener , ki mi bo ( po plačilu , verejetno preko plačilnega naloga ? ) poslal zadevo po pošti, ker na osebno posvetovanje ne morem priti , doma sem v Ponikvah ( Lj - Dobrepolje ) in imam določene omejitve. Lepo pozdravljeni.

• Storitve: Fitnes / osebni trener, Joga, Visoko-intenzivni intervalni trening (HIIT), Zdrava prehrana / nutricionist
• Cilj: Izguba telesne teže, Povečanje gibljivosti / agilnosti, Povečanje mišične mase
• Skupinsko ali samostojno: Individualno
• Spol: Ženska
• Starost: 30-39
• Čas dneva: Zvečer
• Regija: Savinjska
• Izkušnje: Začetnik
• Časovni okvir: 1-3 mesece
• Tip organizacije: Osebno (trenerja iščem zase ali za nekoga drugega)

Izguba telesne teze do največ 10 kg...

• Storitve: Fitnes / osebni trener, Joga, Visoko-intenzivni intervalni trening (HIIT), Zdrava prehrana / nutricionist
• Cilj: Izguba telesne teže
• Skupinsko ali samostojno: Vseeno
• Spol: Ženska
• Starost: 40-49
• Dan v tednu: Ponedeljek, Torek, Sreda, Četrtek, Petek, Sobota
• Čas dneva: Popoldan (po delu), Zvečer
• Regija: Zasavska
• Izkušnje: Začetnik
• Časovni okvir: Ni pomembno
• Tip organizacije: Osebno (trenerja iščem zase ali za nekoga drugega)

Namen je izgubitev teže

• Storitve: Badminton, Fitnes / osebni trener, Joga, Odbojka, Plavanje, Ples ob drogu, Plesna vadba (Zumba, Bokwa, Piloxing, ...), Golf, Skupinska vadba (cross fit, body pump, pilates, spinning, tnz, trx, ...), Tek, Hujšanje, Visoko-intenzivni intervalni trening (HIIT), Zdrava prehrana / nutricionist
• Cilj: Definicija telesa / manj telesne maščobe, Izguba telesne teže, Zdrav življenski slog
• Skupinsko ali samostojno: Individualno
• Spol: Ženska
• Starost: 18-22
• Dan v tednu: Ponedeljek, Torek, Sreda, Četrtek, Petek
• Čas dneva: Zvečer
• Regija: Podravska
• Izkušnje: Začetnik
• Časovni okvir: Takoj, nujno
• Tip organizacije: Osebno (trenerja iščem zase ali za nekoga drugega)

Izgubiti 40 kg in ohraniti zdrav življenski slog.

• Storitve: Joga, Nordijska hoja, Skupinska vadba (cross fit, body pump, pilates, spinning, tnz, trx, ...), Zdrava prehrana / nutricionist
• Cilj: Izguba telesne teže, Povečanje gibljivosti / agilnosti, Zdrav življenski slog
• Skupinsko ali samostojno: Vseeno
• Spol: Ženska
• Starost: 30-39
• Dan v tednu: Ponedeljek, Torek, Sreda, Četrtek, Petek
• Čas dneva: Popoldan (po delu)
• Regija: Osrednjeslovenska
• Izkušnje: Začetnik
• Časovni okvir: Takoj, nujno
• Tip organizacije: Osebno (trenerja iščem zase ali za nekoga drugega)

Rabim nujno izgubiti telesno tezo zaradi zdravstvenih tezav, urediti si nacin prehranjevanja.. Sem iz okolice Domzal (Lukovica) tako da bi mi prav prisli treningi nekje v blizini.