Zasvojenost (psihoterapija)

Zasvojenost opredeljujemo kot stanje, ki močno vpliva na tako telesno kot duševno zdravje zasvojene osebe. Gre za ponavljanje določenega vedenjskega vzorca (iz dneva v dan), ki postane središče življenja oz. razmišljanja za to osebo. Negativne posledice niso vidne le pri zasvojenem posamezniku, ampak prizadenejo njegove odnose z okolico in bližnjimi.

Posameznik pogosto ni sposoben sprejemati racionalnih odločitev ko pride do substance oz. aktivnosti s katero je zasvojen. Stanje se poslabša, ko mu je substanca oz. aktivnost odvzeta.

Zasvojenost delimo na tradicionalne (kemične) oblike zasvojenosti in vedenjske (nekemične) zasvojenosti.

Kemične zasvojenosti: zasvojenost z alkoholom, kavo, prepovedanimi drogami in tobakom.

Vedenjske zasvojenosti: igre na srečo, erotične zasvojenosti (zasvojenost z ljubeznijo, seksualnostjo), zasvojenost s tehnologijo, zasvojenost s hrano (prenajedanje, stradanje) in družbeno sprejemljive zasvojenosti (z delom, pretirano športno aktivnostjo, nakupovanjem, religijo, ipd.).

Nastanek, trajanje in razvoj zasvojenosti so odvisni od številnih faktorjev, npr. genetski dejavniki, primarno družinsko okolje, travmatične izkušnje (zloraba, ipd.), vpliv širšega okolja (družba, vrstniki), osebnostne značilnosti posameznika (duševna nestabilnost, nizko samospoštovanje, perfekcionizem) in za katero substanco oz. vedenje sploh gre.

Zasvojenost je pogosto povezana z duševnimi težavami, še posebej motnjami razpoloženja (depresija, anksioznost, itd.). Posameznik pa v substanci oz. aktivnosti išče izhod oz. ugodje. Oseba se običajno zaveda, da mu substanca ali aktivnost škodi oz. je v nasprotju z njegovimi prepričanji, a kljub temu z zlorabo nadaljuje. Oseba nima nad svojimi dejanji popolnega nadzora in pogosto ne prepozna do kakšne mere ji zasvojenost škoduje.

Zasvojenost prepoznamo po tipičnih simptomih, determinirati pa nam jo pomagajo različna vprašanja, npr.: »Kako pomembna je substanca oz. vedenje za posameznika?«; »Ali se pojavijo odtegnitveni simptomi oz. večje spremembe razpoloženja, celo konflikt ?«; »Kako pogosto se zloraba substance oz. vedenje ponavlja?«

Aktivnost oz. substanca, od katere je posameznik odvisen, postane središče njegovega življenja in razmišljanja, hkrati pa vpliva na njegovo vedenje in čustveno dojemanje. Posameznik po tej aktivnosti hrepeni tudi ko ni v njej udeležen, se ji ni zmožen upreti in se impulzivno udejstvuje v njej.

Ko se oseba vključi v aktivnost, se njeno razpoloženje močno spremeni – pride do občutkov »zadetosti« ali »odklopa« oz. neke vrste umirjenosti.

Posameznik hrepeni vedno po čedalje večjem »odmerku«, ne glede na to ali je odvisen od substance ali aktivnosti.

V primeru neizvajanja aktivnosti se pojavijo telesni in/ali duševni odtegnitveni simptomi (razdraženost, tresenje, tesnoba, nemir, slabost, depresija, ipd.).

Pojavijo se konflikti v medsebojnih odnosih v družinskem oz. prijateljskem krogu in pri drugih življenjskih področjih (šola, služba, hobiji, ipd.), prav tako se pojavi občutek notranjega konflikta (zaradi izgube nadzora).

Vedenje se ponavlja v obliki pretiranega udejstvovanja v določeni aktivnosti ali zlorabe določene kemične substance.

Meja je lahko zelo tanka. Pri zasvojenosti postane določena aktivnost primarnega pomena (pomembnejša od dela, šole, hobijev ali medsebojnih odnosov) in prevladuje v posameznikovem vsakdanu. Posledice takšnega vedenja se na primer kažejo pri ohranitvi zaposlitve, finančnih in zdravstvenih težavah, itd.

Poiskati je potrebno strokovno pomoč oz. zdravljenje.

Zdravljenje zasvojenosti je običajno dolgotrajen proces, ki zahteva veliko potrpežljivosti. Prvi korak je prepoznati problem in si ga tudi priznati, potem pa poiskati ustrezno pomoč in podporo.

Če ste v hudi stiski se lahko napotite k osebnemu zdravniku, ki vam bo svetoval in vas napotil k specialistu psihiatru ali k specialistu kliničnemu psihologu po psihološko pomoč (svetovanje ali psihoterapijo). Le-tega lahko najdete tudi sami, a boste v tem primeru proces zdravljenja financirali sami.

Iskanje primernega terapevta je lahko zahtevno, saj mora posameznik v zakup vzeti lokacijo, mnogi pa tudi ceno psihoterapij. Na naši spletni strani lahko najdete nekatere preverjene ponudnike željene storitve. Če se boste iskanja lotili sami, bodite pozorni tudi na to, katere vrste psihoterapij posameznik ponuja oz. katera vrsta bi bila najbolj primerna za vas.

Nekateri ponudniki storitve imajo prvo seanso brezplačno, kar vam omogoča, da terapevta spoznate in se posledično lahko odločite, ali je le-ta primeren za vas oz. ali sploh nudi storitev, ki bi vam najbolj pomagala.