Ob misli na fitnes in telovadbo, verjetno obstaja le peščica ljudi, ki pomisli na ples ob drogu. Tako kot številni latinsko-ameriški plesi, se je tudi ples ob drogu
Ste naredili nenavaden gib in vas mučijo bolečine v vratu? Vaje za krepitev mišic vratu so odlična rešitev. Poskrbite za svoje zdravje zdaj, saj ponavljajoče se bolečine v
Bliža se poletje in z njim sezona nošenja kratkih rokavov, vi pa niste povsem zadovoljni z obsegom vaših rok ali si jih želite še nekoliko izoblikovati? V tem
Veliko ljudi se začne prepozno zavedati, kako pomembne so zdrave prehranjevalne navade za zdravje in dobro počutje. Pomagajo nam izboljšati telesno težo, umiriti kronične bolezni in pridobiti splošno
Se odločate, ali bi začeli obiskovati tečaj joge, ali ure pilatesa? Se zavedate, kakšne so razlike med obema oblikama vadbe? Predstavljamo vam nekaj dejstev, na katere bodite pozorni,
Vsak ima cilje, želje in sanjari o tem, kaj bi želel doseči. A zdi se, da je motivacija tisti vzrok, ki nam dela preglavice. Včasih vsi izgubimo inspiracijo
Razstrupljanje telesa, z drugo besedo tudi detox, je proces odstranjevanja škodljivih snovi iz telesa. Telo lahko razstrupljamo z dietami, ki niso nič novega, saj obstajajo že desetletja. Je
Zdrav življenjski slog vas ohranja v formi, polne energije in zmanjša možnost razvoja bolezni. Vsakdanje navade, dobra prehrana, redna telovadba in dovolj spanca so temelj ohranjanja zdravja. S pomočjo
Poletje se vztrajno bliža, s tem pa tudi čas, ko si vsi želimo imeti kar se da popolno postavo. Na voljo je veliko možnosti, ob rednega obiskovanja fitnesa,
Vsem je znano, da je hrbtenica osrednji steber našega telesa in da je zdrava hrbtenica izjemnega pomena. Vendar ali se zavedamo, da smo prav sami tisti, ki smo