Ste naredili nenavaden gib in vas mučijo bolečine v vratu? Vaje za krepitev mišic vratu so odlična rešitev. Poskrbite za svoje zdravje zdaj, saj ponavljajoče se bolečine v
Bliža se poletje in z njim sezona nošenja kratkih rokavov, vi pa niste povsem zadovoljni z obsegom vaših rok ali si jih želite še nekoliko izoblikovati? V tem
Vsak ima cilje, želje in sanjari o tem, kaj bi želel doseči. A zdi se, da je motivacija tisti vzrok, ki nam dela preglavice. Včasih vsi izgubimo inspiracijo
Zdrav življenjski slog vas ohranja v formi, polne energije in zmanjša možnost razvoja bolezni. Vsakdanje navade, dobra prehrana, redna telovadba in dovolj spanca so temelj ohranjanja zdravja. S pomočjo
Se vama približuje obletnica ali po dolgem času prost vikend? Če sta ena izmed tistih, ki se vedno znova vračajo v isto restavracijo, je čas za popestritev vajine
Nutricionist redko predstavlja vsakdanji dejavnik v življenju posameznika. S hitrim življenjskim slogom in neprestanimi obveznostmi, ki se prepletajo med delom in družino, svoje zdravje in prehrambene navade namreč
Gibljivost našega telesa z leti slabi in zato moramo poskrbeti, da telo ostane prožno in gibljivo. Raztezne vaje ali vaje za gibljivost so pomembne, saj ohranjajo prožnost mišic,
Odločili ste se, da boste naredili nekaj koristnega za sebe in za svoje zdravje. Čestitam! V tem prispevku vam bom razložil vse kar morate vedeti preden prvič vstopite v
Ob besedi joga najbrž najprej pomislite na osebe z atletsko grajeno postavo, ki same ali s partnerji prakticirajo vam nepredstavljivo težke poze in se pregibajo na vse možne
Če ste naveličani dolgočasnih treningov, poskusite s spodnjimi nasveti za oblikovanje nog. Ne le, da gre za bolj učinkovite vaje za noge, gre tudi za bolj pestro vadbo,