Fizioterapija

Kaj pravzaprav je fizioterapija in čemu je namenjena? Fizioterapija je veda, s katero se ponovno izpostavi, krepi ter ohrani zdravje posameznika ter njegove gibalne sposobnosti. S fizioterapijo krepimo mišice, lajšamo bolečine pri poškodbah, ohranjamo oz. obnavljamo gibljivost sklepov. Poleg tega pa je najpomembnejši cilj hitrejše okrevanje po poškodbi ali operaciji ter rehabilitacija, saj je dokazano, da spodbuja boljše rezultate v primerjavi s počitkom. Seveda je fizioterapija vsekakor priporočljiva tudi za starostnike kot preventiva.

Sodoben način življenja, stres ter pogoste poškodbe vplivajo na naše počutje in zdravje. Sčasoma pride do obrabe, poškodbe ali okvare, zato je v zadnjih letih vse več inovativnih rešitev na področju fizioterapije. Na tem področju delujejo samo usposobljeni fizioterapevti, usposobljeno medicinsko osebje prav tako so tudi v pomoč domače vaje, ki jih moramo delati po navodilih fizioterapevta. Kdaj je pravi čas za fizioterapijo? Kadar se poškodujemo,  ali imamo kronične bolečine je pomembno, da se oglasimo pri zdravniku, ki nas bo napotil naprej.

Pomembno je, da bolečine ne ignoriramo in se pravočasno odpravimo na posvet k zdravniku.

Med metode fizioterapije sodijo: aktivno in pasivno razgibavanje, toplotno zdravljenje, masaža, magnetoterapija, zdravljenje z električnimi tokovi, zdravljenje v vodi itd. Seveda se lahko vsak pacient v skladu z zdravljenjem po navodilih fizioterapevta odloči, za katero metodo se izvede fizioterapija. Najpogosteje se izvaja terapija z udarnimi globinskimi valovi, kjer zdravnik oz. terapevt, z visoko energetskimi zvočnimi valovi obravnava boleče predele telesa. Prav tako je med metodami priljubljena tudi masaža, saj deluje kot dobra preventiva in ima ugodne učinke na telo. Kadar smo v stresu, še posebej če imamo motnje anksioznosti, nas masaža pomirja. Na voljo je veliko metod, ki jih lahko uporabljamo na področju fizioterapije. 

Za fizioterapije je čas, če čutite bolečine v križu, napet vrat, imate pogoste glavobole ali pa bolečine po poškodbah.

Fizioterapija, znana tudi kot fizioterapija, je oblika zdravstvenega varstva, ki pomaga obnoviti gibanje in delovanje oseb, ki jih je prizadela poškodba, bolezen ali invalidnost. Fizioterapevti z uporabo različnih postopkov, kot so masaža, vadba, uporaba toplote in mraza ter električna stimulacija, lajšajo bolečine, izboljšujejo gibljivost ter splošno zdravje in dobro počutje.

Fizioterapevti delajo z ljudmi vseh starosti - od novorojenčkov do starejših - in lahko pomagajo pri rehabilitaciji bolezni, kot so športne poškodbe, bolečine v hrbtu, artritis, okvare, povezane z možgansko kapjo, in številne druge.

Fizioterapevt oceni telesno stanje osebe in ugotovi, katere so okvare, ki morda povzročajo bolečine ali onemogočajo normalno delovanje. Ta ocena običajno vključuje temeljit pregled pacientove anamneze, teste obsega gibanja za oceno gibljivosti sklepov, nevrološke teste za oceno posledic bolezni ali poškodb na živčevju ter funkcionalne teste, ki merijo moč in koordinacijo. Po opravljeni oceni oblikujejo individualne načrte zdravljenja, prilagojene posebnim potrebam vsakega bolnika, da bi zmanjšali simptome in dosegli dolgoročno izboljšanje telesne gibljivosti. Načrti zdravljenja vključujejo vaje, predpisane za domačo uporabo, ter praktične postopke, kot so ročna manipulacija mehkih tkiv ali tehnike mobilizacije sklepov, vse z namenom izboljšati moč, gibljivost in ravnotežje ter hkrati zmanjšati raven bolečine

Elektroterapija je posebna vrsta terapije, ki jo uporabljajo fizioterapevti in ki vključuje uporabo majhnih električnih tokov, ki prehajajo skozi telesna tkiva, da bi zmanjšali vnetje, izboljšali cirkulacijo ali spodbudili mišice za krepitev. V neki obliki se uporablja že stoletja, vendar je v zadnjih letih postala vse bolj priljubljena zaradi neinvazivnega pristopa v primerjavi z drugimi vrstami zdravljenja, kot je kirurgija. Običajne vrste elektroterapije vključujejo ultrazvok, ki uporablja zvočne valove različnih frekvenc za zdravljenje mišičnih krčev; transkutano električno stimulacijo živcev (TENS), ki uporablja nizkonapetostne električne impulze za lajšanje bolečin; interferenčno terapijo, ki uporablja visokofrekvenčne električne impulze za zmanjševanje oteklin; lasersko terapijo, ki uporablja laserje nizke moči za zdravljenje mišično-skeletnih težav; diatermijo, ki uporablja močnejše oblike električne energije za globinsko segrevanje tkiva; in iontoforezo/fonoforezo, ki uporablja zdravila skozi kožo z blagim električnim tokom

Da - fizioterapija je varna oblika zdravljenja z malo stranskimi učinki, če jo pravilno izvaja izkušen strokovnjak, ki razume tveganja, povezana z vsako vrsto zdravljenja. Kljub temu se vsak človek odziva drugače, zato je pomembno, da se pred začetkom novega načrta zdravljenja s terapevtom pogovorite o vseh pomislekih, ki jih imate.

Pogosto zastavljena vprašanja o fizioterapiji

Fizioterapija je vrsta zdravstvenega poklica, ki dela s strankami, da bi jim pomagala izboljšati in ohraniti telesno zdravje. Uporablja različne tehnike, kot so vadba, manualna terapija, elektroterapija in svetovanje o spremembi življenjskega sloga, da bi ljudem pomagala pri obvladovanju bolečin, poškodb in invalidnosti. Fizioterapevti si prizadevajo povrniti mobilnost in funkcionalnost tako, da ljudem pomagajo izboljšati držo in ravnotežje, povečati gibljivost, okrepiti šibke mišice, zmanjšati togost sklepov in ublažiti bolečine.

S fizioterapijo se lahko zdravijo različne vrste mišično-skeletnih obolenj, vključno z bolečinami v hrbtu, zvini in nategi, poškodbami rotatorne manšete (rama), poškodbami kolenskih vezi (raztrganina ACL/MCL), plantarnim fasciitisom (bolečine v peti), artritisom (osteoartritis ali revmatoidni artritis), tendinitisom (teniški komolec/golfaški komolec), išiasom (prizadetost živčnih korenin v hrbtenici) in drugimi težavami. Zdravi lahko tudi nevrološke bolezni, kot sta možganska kap ali multipla skleroza, ter izvaja trening moči pri športnih poškodbah

Osnovni cilj fizioterapije je izboljšati kakovost življenja tistih, ki so utrpeli poškodbo ali invalidnost. Fizioterapevt glede na potrebe posameznika pripravi prilagojen načrt zdravljenja, ki lahko vključuje kombinacijo tehnik, kot so vadbena terapija, mobilizacija/manipulacija sklepov, masaža mehkih tkiv/mobilizacijska terapija in elektroterapija, kot sta ultrazvok ali naprava TENS. Cilj je zmanjšati bolečino, hkrati pa pacienta naučiti, kako uporabljati pravilno telesno mehaniko pri opravljanju vsakodnevnih dejavnosti, da se lahko hitreje vrne k normalnemu delovanju in se izogne nadaljnjim poškodbam.

Glavna prednost fizioterapije je izboljšana gibljivost, ki pomaga zmanjšati raven bolečine v prizadetih območjih, hkrati pa poveča obseg gibanja, kar omogoča večjo samostojnost pri vsakodnevnih dejavnostih, kot je varna hoja po stopnicah ali nošenje živil, brez tveganja, da bi se ponovno poškodovali zaradi slabe mehanike telesa ali pomanjkanja telesne moči zaradi predolgega mirovanja po poškodbi ali operaciji itd. Z boljšo gibljivostjo se izboljša tudi ravnotežje, kar dodatno zmanjša možnost padcev, ki bi lahko kasneje v življenju povzročili dodatne poškodbe zaradi oslabljenih kosti, ki so posledica starostne osteoporoze, hkrati pa se zmanjša raven stresa, povezana z bolečim gibanjem zaradi invalidnosti, ki je posledica poškodbe ali bolezni itd.

Vsakdo, ki je utrpel poškodbo ali poškodbo mišično-skeletnega sistema, mora obiskati usposobljenega fizioterapevta, ki bo ocenil stanje in možnosti zdravljenja glede na resnost/vrsto utrpele poškodbe ter morebitna predhodna zdravstvena stanja. To velja tudi za športnike, ki so utrpeli športne poškodbe, in starejše, ki potrebujejo pomoč pri ohranjanju telesne pripravljenosti zaradi s starostjo povezanega zmanjšanja moči, ravnotežja itd. Poleg tega bi morali vsi, ki imajo težave s kroničnimi bolečinami zaradi artritičnih sprememb v sklepih, razmisliti o obisku registriranega fizioterapevta, preden poskusijo alternativne načine zdravljenja, kot sta akupunktura in kiropraktika, ki morda niso primerni glede na posamezne okoliščine in zdravstveno zgodovino itd.

Fizioterapija je uporaba tehnik, kot so masaža, zdravilna vadba in akupresura, da se okrevanje po poškodbi ali bolezni pospeši. Običajno ga predpisujejo zdravniki, da bi pacientu pomagali pri obnavljanju gibanja in mobilnosti.

Fizioterapevti so visoko izobraženi strokovnjaki. Poleg tega morajo biti certificirani in registrirani na svojih državnih agencijah za zdravje.

Obstajajo različne vrste fizioterapije, ki jih je mogoče uveljaviti. Te vključujejo: masažo, akupunkturo, akupresuro, osteopatijo, manuelno terapijo in šolanje na ortopedskih aparaturah.

Trajanje obravnave je odvisno od več dejavnikov: stopnja škode ali bolezni; narava okrevanja in uvedbo rehabilitacijskih programov; močne strasti pacienta; ter možnosti profesionalnega zdravstvenega delavca. Predvidoma vsaka posebna obravnava traja med 15-45 minutami.

Najpogostejši simptomi, povezani z fizioterapijo, so težave s mišicami in sklepi; bolečine v hrbtenici in okončinah; otekanje ali omejevanje mobilnosti; poškodbe in poškodbe tkiva; artritis in druge revmatološke bolezni.

Fizioterapija je učinkovita pri zdravljenju številnih bolezni in stanj. Namen fizioterapevtske obravnave je vzpostaviti optimalno mobilnost pri poškodbah ali boleznih, ki lahko preprečujejo normalno gibanje. Uporaba terapevtskih aparatur lahko pospeši proces okrevanja.

Priporočamo, da se pred začetkom katerega koli programa rehabilitacije osebno posvetujete s svojim zdravnikom ali fizioterapevtom, saj vsaka temelji na individualni potrebi bolnika in telesni condtiorn.

Da, fizioterapija je zelo učinkovita pri zdravljenju številnih bolezni in stanj. Namen fizioterapevtske obravnave je vzpostaviti optimalno mobilnost pri poškodbah ali boleznih, ki lahko preprečujejo normalno gibanje. Uporaba terapevtskih aparatur lahko pospeši proces okrevanja.

Fizioterapijo lahko predpiše bolnikom vsak zdravnik, ki specialty se ukvarja s problemom, s katerim se sooča bolnik. Od neprijetnih bolečin v hrbtu do poškodb mišic in sklepov - namen fizioterapije je odpraviti težave in preprečiti ponovitev simptomov v prihodnosti.

Fizioterapevti uporabljajo različne metode, da pomagajo bolnikom k okrevanju. Uporabljali bodo masaže, stretching in druge metode ročne terapije; elektrostimulacijo; akupunkturo; magnetno terapijo; vezikularno terapijo; mehansko dihalno terapijo in mnoge druge načine prekinitve simptomov.

Čas, ko se morate posvetovati z fizioterapevtom, je lahko zelo individualen. Obiščite ga takoj, ko doživite dolgotrajno bolečino ali poškodbo. Poleg tega lahko specialist ponudi nasvete in postopke za preprečevanje okvare mišic ali poškodb. Vadba in rehabilitacija so ključnega pomena za ohranjanje telesnega zdravja. Veliko bolezenskih stanj in bolezni se lahko ublažijo s pomočjo fizioterapije.

Nekateri simptomi, kot so akutna močna bolečina, težave pri gibanju ali omejitve v mobilnosti, bi morale biti razlog za posvetovanje s fizioterapevtom. Lahko pa tudi obiskujete terapijo predvidoma, še posebej če ste v preteklosti imeli kakršnekoli poškodbe ali operacije. Tako lahko naredite neposreden pregled vašega telesa in boste obvesteni o najbolj primernih metodah zdravljenja.

Obiskovanje terapije je lahko odločilno za hitrejše okrevanje in preprečevanje novih poškodb mišic in sklepov. Pri tem pa specialist svetuje strankam tudi o načinu gibanja ter stabilnosti sklepov ter mišic med aktivnostmi vsakdanjega življenja. Fizioterapevt vas bo usmeril na potrebno telesno dejavnost, da se ohranita prožnost in moč mišic ter postavite celotno telo v ravnotežje.

Fizioterapija obsega široko paleto koristi za naše telo. Omejuje bolečine, stopnjuje fleksibilnost sklepov in mišic, izboljšuje prožnost tkiva ter spodbuja hitrejše okrevanje od poškodb in operacij. Fizioterapevtski postopki lahko delno ali popolnoma ublažijo poškodbe ali stanja, kot so artritis, osteoartritis in utrujenost mišic. Uporablja se lahko tudi za preprečevanje naslednjih poškodb ter znižujejo lahko tveganje za nastanek vnetnih bolezni. Poleg tega fizioterapija izboljšuje splošno gibalno delovanje in s tem povečuje mobilnost telesa.

Akupunktura je drevna medicinska tehnika, ki temelji na stimulaciji majhnih točk na telesu, da sproži fiziološke učinke. Uporablja se za zdravljenje bolezni in poškodb in je eden najpogostejših oblik alternativne medicine. Akupunktura je postala zelo priljubljena zaradi svoje sposobnosti, da hitro odstrani bolečine in odpravi druge težave, ki jih lahko imamo.

Akupunkturo uporabljamo za stimulacijo točk v telesu, kot so meridijani ali akupresurne točke. Stimulacija teh točk povzroči dejanja, ki jih potrebujejo naše telo. Te točke imajo različne funkcije glede na specifično bolezen ali stanje bolnika. Ob pritisku na ta področja mišice in sklepi prejmejo več energije, kar omogoča doseganje terapevtskih rezultatov.

Uporaba akupunkture kaže številne prednosti, vključno z: olajšanjem bolečin; blažitev simptomov astme, alergij in prehlada; izboljšanje spanja; odpravljanje anksioznosti in depresije; izboljšanje ravni energije; normalizacija hormonev; izboljšanje metabolizma; izboljšano prebavo; povečana imuniteta.

Akupunktura je drevna medicinska tehnika, ki se uporablja za stimulacijo majhnih točk v telesu za pomoč pri zdravljenju bolezni in poškodb. Uporablja se lahko za hitro odstranjevanje bolečin in preprečevanje drugih težav. Ima številne prednosti, vključno z olajšanjem bolečin, blaženjem simptomov prehlada in astme ter izboljšanjem presnovnih funkcij.