Nasveti za najučinkovitejše hujšanje in informacije o najboljši shujševalni dieti preplavljajo internetne strani, revije in televizijski program. V tej poplavi informacij je težko izbrati optimalno rešitev, hkrati pa
Odločili ste se, da boste poskrbeli za svoje zdravje in se ukvarjali s športom – super, a nikoli se pred tem ne pozabite ogreti! Ogrevanje pred vadbo je
Ob misli na fitnes in telovadbo, verjetno obstaja le peščica ljudi, ki pomisli na ples ob drogu. Tako kot številni latinsko-ameriški plesi, se je tudi ples ob drogu
Bliža se poletje in z njim sezona nošenja kratkih rokavov, vi pa niste povsem zadovoljni z obsegom vaših rok ali si jih želite še nekoliko izoblikovati? V tem
Odločili ste se, da boste naredili nekaj koristnega za sebe in za svoje zdravje. Čestitam! V tem prispevku vam bom razložil vse kar morate vedeti preden prvič vstopite v
Če ste naveličani dolgočasnih treningov, poskusite s spodnjimi nasveti za oblikovanje nog. Ne le, da gre za bolj učinkovite vaje za noge, gre tudi za bolj pestro vadbo,
Znano je, da je tek eden izmed najboljših načinov za ohranjanje ali zmanjšanje naše telesne teže. Tek ima tudi ogromen vpliv na izboljšanje našega razpoloženja ter številne koristi
Zakaj osebni trener? Pozimi nas temperature običajno prisilijo, da gibanje na prostem preselimo v fitnes in športno dvorano. Nekateri se raje odločijo za vadbo pred televizijo, spet drugi pa