Hodite v fitnes, a se še vedno ne morete znebiti odvečnih kilogramov? S pomočjo prave rutine, samodiscipline in fitnes trenerja vam lahko uspe priti do želenega rezultata. V
Nasveti za najučinkovitejše hujšanje in informacije o najboljši shujševalni dieti preplavljajo internetne strani, revije in televizijski program. V tej poplavi informacij je težko izbrati optimalno rešitev, hkrati pa
Z bližajočim se poletjem se vedno bolj zavedamo, da bi se bilo dobro držati novoletnih zaobljub, ki smo jih sklenili pred slabo polovico leta – predvsem tistih glede
Zaradi dodatne teže lahko v obdobju nosečnosti opazite večjo bolečino v hrbtu, nivo vaše utrujenosti pa bo postopoma naraščal. Nosečniška telovadba lahko popestri in olajša devet mesecev, v
Odločili ste se, da boste poskrbeli za svoje zdravje in se ukvarjali s športom – super, a nikoli se pred tem ne pozabite ogreti! Ogrevanje pred vadbo je
Dejavnosti, kot so obisk telovadnice petkrat na teden, 30-minutna vožnja na sobnem kolesu in dvigovanje uteži marsikoga odvrnejo od telesne aktivnosti. Da v svojo rutino vnesete malce zabave,
Ob misli na fitnes in telovadbo, verjetno obstaja le peščica ljudi, ki pomisli na ples ob drogu. Tako kot številni latinsko-ameriški plesi, se je tudi ples ob drogu
Ste naredili nenavaden gib in vas mučijo bolečine v vratu? Vaje za krepitev mišic vratu so odlična rešitev. Poskrbite za svoje zdravje zdaj, saj ponavljajoče se bolečine v
Bliža se poletje in z njim sezona nošenja kratkih rokavov, vi pa niste povsem zadovoljni z obsegom vaših rok ali si jih želite še nekoliko izoblikovati? V tem
Se odločate, ali bi začeli obiskovati tečaj joge, ali ure pilatesa? Se zavedate, kakšne so razlike med obema oblikama vadbe? Predstavljamo vam nekaj dejstev, na katere bodite pozorni,