Ob besedi joga najbrž najprej pomislite na osebe z atletsko grajeno postavo, ki same ali s partnerji prakticirajo vam nepredstavljivo težke poze in se pregibajo na vse možne
Če ste naveličani dolgočasnih treningov, poskusite s spodnjimi nasveti za oblikovanje nog. Ne le, da gre za bolj učinkovite vaje za noge, gre tudi za bolj pestro vadbo,
Znano je, da sta ključ do zdravega življenja prav zdrava prehrana in gibanje. Ker se je zdrave prehrane zaradi hitrega načina življenja nekoliko težje lotiti, vam bomo predstavili
Znano je, da je tek eden izmed najboljših načinov za ohranjanje ali zmanjšanje naše telesne teže. Tek ima tudi ogromen vpliv na izboljšanje našega razpoloženja ter številne koristi
Na številnih seznamih novoletnih zaobljub sta vsekakor izguba odvečnih kilogramov in oblikovanje telesa. Čeprav se februar že bliža h koncu in bo kmalu na vrsto prišla pomlad, se
Ste se čez zimo nekoliko polenili? Bi si do poletja radi izoblikovali svoje telo in se tudi v kopalkah na plaži počutili odlično? Ponujam vam nekaj nasvetov za